大姨妈长期“乱来”,一来滴滴答答,究竟为啥?

月经来3~7天,都是正常的月经,是雌孕激素撤退、子宫内膜脱落的结果。在卫生巾上,你看到的往往不止有经血,偶尔还有一坨“肉肉”,它就是子宫内膜啦。▲图源:果壳灵灵来到北京大学深圳医院妇科,找到王丽平医生。医生看着眼前身高1米5,体重达125斤的灵灵,脸部还有少量痤疮,便查了B超、性激素、胰岛素释放等指标...

这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…

所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲作滋补。现代医学认为,榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙等,可以提高人体免疫力。但是榴莲也不是吃得越多越好,马主任提醒,榴莲性质温热,若吃得太多温补过甚,也会导致血热的月经失调。表现为月经周期提前,月经量增多、...

水果的碳水也不低啊,为啥吃水果不能替代吃主食?

把米饭换成一个大苹果,尽管当时饱感差别不大,甚至吃苹果还要更撑一些,可是持久的满足感呢(菜式搭配相同的情况下),很显然米饭要更久一点。别问我为什么知道?身体告诉你的呀,后台有太多的妹纸这么做,赶走了大姨妈,尽管她们也吃很多的肉菜和蔬菜,但遗憾的是,绝大多数妹纸的大姨妈对碳水摄入的量都非常敏感,身体...

三伏天,最适合女人吃的“6样宝”,牛肉排第三,你了解吗?

最适合女人吃的“6样宝”，核桃仁必须上榜！很多人没精打采没气力，皮肤皱巴巴没光泽，如果你也有这些感觉，可以多吃一些核桃。老话说：“核桃是大脑的食物”，要想补脑多吃核桃。核桃不仅营养丰富，而且酥香可口，直接干嚼核桃仁就好吃，每天吃上几颗核桃仁，如果能坚持，好处多多吃腻了新疆大核桃仁，还是觉得临...

养姨妈要吃营养密度高的食物,哪些食物才算?

一、养姨妈主食吃什么?如果你不是多囊和胰岛素抵抗,恰好由于长期节食脾胃还不怎么好,那么大米饭,或者藜麦和小米才是非常适合你的粮食,或者发酵的面食,馒头包子花卷发糕或者少油的发面饼都是非常合适的选择。关于主食,尤其细粮对大姨妈的重要意义之前的文章也写过太多,亲们可以自行搜索。粗粮和细粮,对我们身体激素的...

意外怀孕,没吃叶酸怎么办?

绝大多数情况下,是不会有太大影响的(www.e993.com)2024年11月17日。现代女性平时都会很注意补充新鲜水果和蔬菜,而新鲜蔬果中叶酸含量也是十分丰富的。所以,如果平时饮食结构合理,即使怀孕前3个月没有吃叶酸片,也不会对宝宝的发育有影响。但是千万不要认为只需要在孕期的前三个月补充叶酸,之后就不需要了,因为叶酸对胎儿的所有器官的发育均有重要...

那些不吃晚饭减肥的妹纸,后来都怎样了?

于是我开始节食,早上吃一个鸡蛋,两片全麦面包,一盒牛奶,然后中午晚上基本水果酸奶解决,而且都很少,再加上高强度的运动,最后大姨妈走了,然而最轻的时候也只是94斤而已,而且稍微多吃一点就胖回去了。最后我崩溃了,抑郁了,然后开始暴食,特别是饼干,面包之类的,可以吃到吐,吃完体重能长五六斤,罪恶感让我开始吃药...

选男人眼光,还不如她的卵。|黑米|细胞|性激素|荷尔蒙|皮肤粗糙|雌...

两大技术的加持下,最大程度保留营养素,让身体极大吸收什么人适合喝呢??经常加班熬夜困乏疲倦严重积劳??无精打采哈欠连连身体透支??脱发细软发发际上移??老人孕期备孕哺乳姨妈小孩头发细软都能喝味道香醇,是黑芝麻味和黑米桑葚的醇香,好喝不腻!又好喝又营养...

女生来“大姨妈”,3种食物不妨多吃,或能助你排毒养颜气色好

很多女性活到现在,对于经期饮食如何安排,其实并不知道。偷偷告诉大家:经期,不仅是排毒的好时机,而且也是美容养颜的好时机。当然,前提是要吃对食物,才能轻松实现这些小心愿。想要经期排毒养颜,这些食物赶紧安排吧1、红豆女性在经期,身体很容易出现失血的情况,因为经血里含有多种营养成分。这个时候,当然要趁机补充营养...

女生来“大姨妈”,这7种水果,不管多喜欢最好都要忍着别吃

生理期不能吃的水果,一定要收好1、梨子都知道梨子是寒凉性水果,生理期最怕的就是受凉,所以梨子一定不能吃。若是偷偷吃了梨子,很可能会出现腹痛的情况,有可能引起月经紊乱。若是真的想要吃梨子,可以选择把梨子蒸熟,能够降低它的寒凉性。2、西瓜