糖尿病人适合吃什么主食?除了米和面,14种食物可选择!

比如玉米和土豆被誉为米面之外的第三、第四主食,因含有大量的抗性淀粉、膳食纤维以及葡聚糖等成分更有助于控制血糖。除了玉米和土豆,还有12种食物也被推荐给糖尿病人当作主食替代食物,它们不仅营养丰富,而且有助于改善肠道环境,降低餐后血糖的升高幅度,避免血糖波动。燕麦:燕麦中含有丰富的膳食纤维,能够减缓消化吸收...

糖尿病人不能吃什么?记住六个字,照做血糖好!

因此,在低血糖的时刻,一碗大米稀饭或许能成为你的救星。但在其他时刻,我们或许应该更加审慎地选择我们的饮食。用富含纤维的杂粮饭、营养丰富的牛奶、豆浆,以及各种清爽可口的蔬菜汤来替代大米稀饭,不仅能让我们的餐桌更加丰富多彩,也更有利于我们的健康。特别是对于糖尿病患者而言,那些经过深加工的食品,以及由大米煮制...

心肌梗死糖尿病人吃什么水果

1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能心肌梗死糖尿病患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果,但需注意适量摄入,因为这些水果含有较高的糖分,过量摄入可能对血糖控制产生不利影响。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能够促进消化,改善胃肠功能。对于糖尿病患者而言,可以适量食用。

糖尿病人饿了,加餐可吃什么食物,不宜吃什么食物?望你早做了解

糖尿病人可以选煮花生米或原味核桃这类坚果,这些坚果中富含健康的脂肪和蛋白质,可以提供较长时间的饱腹感。但要注意,避免选择那些添加了过多油、盐或糖的产品。4、奶制品糖尿病人在感到饥饿时,选择全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶等奶制品也不错。它们不仅提供钙质,还含有有助于肌肉恢复的蛋白质。5、蛋清或豆腐干...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果,糖友也要少吃。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等,添加了糖的菜肴也要少吃。面汤、大米稀饭、糯米饭等2.高碳水食物大米、白面等精细米面,经过精加工去除了能延缓葡萄糖吸收的膳食纤维,升糖能力强,如果做成面汤、稀饭等,升糖能力堪...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果,糖友也要少吃(www.e993.com)2024年12月19日。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等,添加了糖的菜肴也要少吃。(面汤、大米稀饭、糯米饭等)二、高碳水食物大米、白面等精细米面,经过精加工去除了能延缓葡萄糖吸收的膳食纤维,升糖能力强,如果做成面汤、稀饭等,升糖...

糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键

大米饭正常情况下糖尿病患者都可以食用,但是大米粥相信没有几个糖尿病患者敢随便吃。但事实上,大米粥的升糖指数只有60,相比于大米来说实际上要低很多,为什么我们还不能够吃米粥。这就需要关注另外一个数值GL升糖负荷,升糖负荷指代的是一个食物被我们吃下去以后影响我们血糖的速度。高GL的食物能够在段时间内更快...

偏瘦的糖尿病人吃什么降糖药好

偏瘦的糖尿病人可以遵医嘱服用二甲双胍、格列齐特、那格列奈、吡格列酮等药物以控制血糖水平。由于糖尿病治疗需要个体化调整,建议患者在医生指导下选择合适的降糖药。1.二甲双胍对于偏瘦的糖尿病患者,可以遵医嘱使用二甲双胍进行治疗。该药物能够改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。使用二甲双胍时需注意监测肾功能和维...

糖尿病人吃什么主食好?

全谷物:大麦、全粒小麦、黑麦、燕麦米、藜麦、荞麦、高粱等高GI食物或膳食进入胃肠后消化快,吸收完全,葡萄糖迅速进入血液。而低GI食物在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,下降速度慢,可减少餐后血糖波动,有助于血糖控制。《中国2型糖尿病膳食指南》建议,全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的三分...

糖尿病人早餐吃什么好?糖尿病患者分享食谱,营养不升糖

糖尿病患者分享食谱,营养不升糖!1今天早餐的主食:一个烧麦,二节山药,一节玉米棒。辅食:桑椹,花生米,枸杞子,一个清水鸡蛋,一袋羊奶粉,一盘蒜蓉、胡萝卜、虫草花拌小白菜143克。这就是我的早餐,吃七分饱!昨天看到一种煮玉米的方法,说特别好吃,我今天试了一下,确实好吃。