今日立冬!吃好养好,准备过冬!您家今天吃饺子吗?

吃“三蔬菜”1芹菜丨降压祛痰中医认为,芹菜性凉,味辛、甘,有清热平肝,健胃降压的功效。2莴笋丨有助消化莴笋中含大量钾,其中的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。3菜花丨补维生素每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素C的含量更为突出...

立秋后,多吃什么菜好?立秋餐桌上的黄金菜,吃对全家健康一整秋

对于脾胃虚弱、消化不良的朋友来说,多吃南瓜能够起到很好的调理作用。而且,南瓜中的果胶还能保护胃黏膜,减少刺激,是养胃的好帮手。无论是做成南瓜粥、南瓜饼还是南瓜汤,都能让你在享受美味的同时,感受到秋天的温暖和甜蜜。七、山药:滋补圣品,润肺又健脾山药,这种看似普通的食材,其实蕴含着巨大的滋补力量。它性平...

嘴上火吃什么菜好

菠菜中富含多种维生素及矿物质元素,如胡萝卜素、铁等,适量食用对人体健康有益。菠菜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,改善便秘情况。但是要注意不要过量食用,否则可能导致腹泻等问题发生。5.油麦菜油麦菜也属于一种凉性的蔬菜,适当吃一些能够起到辅助去火的作用。同时还能为机体补充所需的水分,从而缓解上述不适症状。

气虚火旺吃什么?中成药与推荐

-人参茶:人参具有补气益精的功效,适用于脾胃气虚引起的体力不支、精神疲乏等症状。将干燥的人参切片或用人参粉泡水饮用。-黄芪茶:黄芪是补气的代表,具有健脾益气、提升免疫力的作用,适用于脾胃气虚引起的消化不良、乏力等症状。将黄芪煮成茶饮,每天饮用一到两杯。-炮茶:炮具有中散寒、暖胃行气的作用,适用...

脾虚怎么调理? 吃什么补脾胃最快最好? 这四道菜女性要常吃

吃什么补脾虚最快最好?推荐女性这四道菜一定要多吃,可以作为日常的食疗方法,这样既可以增强体质,也可以满足食欲。第一:扁豆山药扁豆山药可以清炒,也可以做成茶饮。先取适量的扁豆和山药,将扁豆炒成黄色,然后捣碎,山药切成片,最后将两者融合在一起煎熬取其汁用来服用,这样就可以健脾益气了。如果觉得麻烦可以直接...

喝酒时什么吃什么下酒菜好,这3种食物,尽量也别做“下酒菜”

首先我们可以选择一些蛋白质比较丰富的食物,比如豆腐和松花蛋等食物,这些食物不仅吃起来比较美味,而且很容易消化,还会帮助我们补充因为消化酒精而损失等蛋白质(www.e993.com)2024年11月11日。在制作的过程中尽量要清淡适中不要油炸也不要放入太多的佐料。另外,一些膳食纤维比较多的蔬菜也比较适合做下酒菜,这是因为,酒精会对我们的身体尤其是肝脏产生...

和胃整肠丸,解救消化不良、胃胀的良药,脾胃不好的人看过来!

鸡鸭鱼肉吃多了,导致消化不良,过节适当喝一些七菜粥,既可清理肠胃又可调整消化系统功能。做法:1.先将米洗净放入砂锅中,再加入适量的水,用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中,还可将锅盖打开一点儿,让多余的水分蒸发掉;2.将适量的七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭菜、葱、蒜)洗净切碎,在粥煮好前5...

发热吃什么菜好

说起感冒发烧吃什么菜好,很多朋友都表示不知道。有的朋友也仅仅是知道在吃过感冒药之后不能喝酒。其实感冒发烧如果是可以合理的用饮食调理的话,是很快就可以让您的身体恢那么就让我告诉大家发热吃什么菜好?其一、红萝卜炖牛肉,用料:牛肉250克、红萝卜250克。制法:牛肉切成小块,加黄酒、姜、葱等配料,再加入红萝...

解油腻养脾胃 来一顿舒畅爽心菜

爽心菜4豆蓉丝瓜尖推荐主厨:宴桃园行政总厨徐大兴推荐理由:清爽,调节脾胃不适。具体做法:1、选取3两豌豆,提前用凉水浸泡12小时。2、将浸泡好的豌豆放入蒸锅,约蒸45分钟,使其蒸透,然后把蒸好后的豌豆捣烂,依据个人口感喜好选择捣烂程度。3、选取1两半(75g)丝瓜尖,放入开水焯熟。4、将之前的豌豆泥放入锅...

脾虚吃什么好 脾胃虚弱者应常吃的食物

甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等...