养肺“高手”被找到!医生建议:肺不好常吃这3物,既润肺又止咳

“卫大妈,第二个高手就是百合,百合的润肺功效特别好,尤其是煮汤或煮粥,您可以去市场买一些干百合,回家泡水后加点银耳煮成汤,润肺效果相当好。”“说到百合啊,它有个好处就是性质偏凉,特别适合滋润肺部,还能止咳化痰,天气干燥或者您咳嗽得厉害的时候,煮个百合银耳汤喝喝,那真是再好不过了。”卫大妈听得津津...

养生饮品DIY|气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了

滋阴润肺茶功效:润肺养肝、生津止渴。参须3g、麦冬10g、菊花3g、桑叶3g。生脉饮功效:益气养阴、生津止渴。西洋参5g,麦冬10g,五味子3g。沙参麦冬茶功效:滋养肺胃、生津润燥。沙参5g,麦冬10g,桑叶3g,玉竹3g,甘草3g。罗汉果茶功效:清心除烦、润肺止咳。菊花3g,百合5g,罗汉果半个。酸梅茶功效:健脾开...

【健康教育】秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

一、山药药食同源的山药是秋补润燥的绝佳食材,它特有的皂苷和粘液质成分,可以帮助身体润肺去燥,秋季的山药正大量上市,买回家之后和木耳同炒,就是一道补身又美味的快手菜。推荐:山药炒木耳食材:山药、木耳、青椒、胡萝卜、大蒜1、木耳提前泡发,山药洗净后,削皮切片。胡萝卜斜刀切片,青椒洗净切片,大蒜也...

秋季清肺养肺去燥话食疗

秋季养肺可以选用一些具有滋阴润燥、养肺生津功效的中药或中成药。常见的药物有蛇胆川贝枇杷膏、羚羊清肺颗粒、养阴清肺丸等,这些药物有助于补肺气、润肺化痰。但请注意,使用任何药物都应在医生的指导下进行,切勿自行用药。三、生活习惯调整保持室内空气流通,但要注意保暖:秋季气温逐渐转凉,要注意适时增添衣物,...

卫健委发布秋季健康提示!该如何科学养肺

润燥养肺保持室内适宜湿度,可吃些雪梨、银耳、百合等白色润肺食物,以及麦冬、沙参、玉竹等中药代茶饮,达到滋润肺阴、润泽气道之功,提升肺部自我修复能力,并防止秋燥导致皮肤病发生(www.e993.com)2024年11月18日。03宁心畅肺白天维持乐观心态,可参与琴棋书画等雅趣活动,舒缓心情;夜间保持卧室空气流通,规律作息。

秋季养肺正当时!天凉添衣,别忘了为你的肺也穿上舒适“秋衣”

润燥养肺保持室内适宜湿度,可吃些雪梨、银耳、百合等白色润肺食物,以及麦冬、沙参、玉竹等中药代茶饮,达到滋润肺阴、润泽气道之功,提升肺部自我修复能力,并防止秋燥导致皮肤病发生。03宁心畅肺白天维持乐观心态,可参与琴棋书画等雅趣活动,舒缓心情;夜间保持卧室空气流通,规律作息。睡前要静心,避免思虑过多,或适...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

梨是秋季润肺的好选择,其清热、润肺、生津的功效对于缓解秋燥很有帮助。将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖...

润肺养肺喝什么茶好-润肺养肺喝什么茶好?

润肺养肺喝什么茶好润肺养肺喝什么茶好是润肺养肺的如下关键时期,高、干燥的性寒天气容易导致肺部水分流失,加重肺部负担。在这样的散热节里,选择适合的麦冬茶饮品能够有效地滋润肺部,增强肺功能,提高抵抗力。下面是几款非常适合的辅助润肺养肺茶。1.叶茶:叶茶具有润肺养肺的可以喝功效,适合饮用。叶中富含丰富的罗...

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

中医认为,肺为娇脏,易受外邪侵袭。因此,处暑时节应适当食用一些具有润肺养肺作用的食物,如银耳、雪梨、蜂蜜等。银耳性平味甘淡,能滋阴润肺、养胃生津;雪梨则能清热化痰、生津润燥;蜂蜜则能润肺止咳、润肠通便。这些食物不仅有助于改善肺部功能,还能为秋季的养生打下良好基础。