为什么我劝你不要握着手机跑步
首先,你可以使用跑步腰包或者臂包,将手机放在腰间或者手臂上,这样既可以随时携带手机,又不会影响跑步姿势。其次,你可以使用蓝牙耳机,提前设定好音乐播放列表,这样就不用在跑步过程中频繁操作手机。对于数据记录,很多智能手表或者运动手环都可以代替手机完成数据的监测和记录,你可以在跑步结束后再查看详细数据。此外...
连续5天每天10公里,跑友直呼预感要猝死,跑步的风险不可忽视,这个...
我一般就打开一个跑步软件拿着手机,运动手表都不带,更不会去关注心率,配速等,完全凭感觉去跑步,跑得开心,跑得差不多了,
福建漳州一女子夜跑被强奸杀害,凶手:谁让她跑步不穿胸罩
妻子的死直接让他更“疯”了起来,于是他拿着绳子走出了家门,这才有了监控里的一幕。当他看到小乔不仅穿着性感,而且还没穿内衣时,王强心里涌出了浓浓的恨意,于是便一不做二不休。可他不知道的是,小乔根本不是没穿内衣,而是穿的是运动专用内衣,这种内衣是不用再另外穿其他衣服的。最后,王强因为强奸罪和...
多年运动困难户也爱上:不乏味很快乐的【舒适瘦项目】,1周不做就超想
相比跑步等有氧运动,登山属于有氧??无氧结合的运动(耗能并增肌、还不会像中/长跑那样容易垮脸),不仅可以有效训练心肺功能,而且能更快速的接受到正反馈(相比计数器上的数字,爬到山顶后举高远望的成就感更显著);而且,宽广的视野,本身可以减压,可以说是双路径促进大脑分泌多巴胺和内啡肽。
“300岁老年健身团”刷新外国猛男认知 70多岁阿姨姐秀极限操作
彭望龙很喜欢逛北京公园,对他来说这种场景在国外是见不到的。这里就像一座大熔炉,各种各样的活动目不暇接。唱歌、跳舞、跑步、瑜伽、太极...老年人们用自己的方式诠释着对生活的态度。来到器械健身区的一角,看到锻炼的大爷们,彭望龙参与其中。原以为是达人秀,没想到却成了外国猛男秒变健身萌新的现场。和平板支...
不入耳!【重低音+降噪】骨传导耳机来了,发烧友推荐,音质不输...
听歌就不一样了,新闻里戴洱机跑步骑行,运动发生的事故,早已经屡见不鲜世界卫生组织(WHO)发布过一组数据目前全球约有11亿年轻人因个人音频设备音量过大(如用手机洱机听音乐)而面临不可逆的听力损失想要随时畅享音乐,又担心耳朵受到伤害同时还要保证安洤...
比蜜雪冰城还便宜?奶茶隐形巨头甜啦啦想开5万家店
每日人物:这是因为大众尝不出来太大的口味差距,所以可以做一点让步?王伟:对。你觉得清风茉白好喝吗?你可以买一杯伯牙绝弦对比着喝,我们(的奶茶)比伯牙绝弦还好喝。为什么?因为它的茶好。但为什么清风茉白便宜?这里面其实有两个点。第一,伯牙绝弦是700ml,清风茉白是500ml;第二,霸王(霸王茶姬,下称霸王)...
科学跑马知识小课堂(3) 第一次参加马拉松,您需要做哪些准备?
关注岳马官方公众号,不错过任何重要信息!二、跑友互助:跑步群是个神奇的地方,如果你没时间和精力关注赛事的官网,那么跑步群是你最好的选择,一般在跑步群中都有积极热情的跑友分享比赛信息、跑步热点新闻以及跑步相关知识,部分跑步群还会组织线下活动,为群内跑友创造线下交流的机会,在比赛中也会互相鼓励,陪伴前进。
带6岁儿子坚持户外运动一年,娃不仅视力稳住了, 还窜高8厘米!
我们马上带娃做了散瞳,当时孩子年龄还小,甚至都没上一年级,更没正经上过课,等结果的时候,真的好焦虑。好在散瞳后的检查结果显示,娃没有真近视。我跟娃爸分析娃远视储备的问题。遗传因素,娃爸完全不近视,我近视度数也只有150度。用眼方面,娃从来没上过网课,不玩手机,不看电视,这个锅电子产品也不背。思...
她百忙之中抽空锻炼拿下15块半马奖牌 每天花一点时间让运动成为习惯
“每天花一点时间让它成为一种习惯,你喜欢的,你能坚持”随着时间的推移,跑步的感受产生着奇妙的变化。“以前我很抗拒和别人一起跑步,比如我的配速跟你不一样,如果我跑慢了,我追不上你,你跑慢了,我就需要带着你。但是我现在不这样想了,我觉得我已经抛掉了配速的问题,大家开开心心地一起跑,日常跑步的时候...