胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”
①蔬菜类:西蓝花、花椰菜、卷心菜、萝卜、洋葱、葱、芦笋、大蒜、豌豆、蘑菇。②水果类:苹果、樱桃、干果、芒果、桃、梨子、西瓜。③奶和奶制品:牛奶、酸奶、冰激凌、炼乳。④杂粮类:红薯、芋头、小麦面包等。⑤坚果:腰果、开心果、大多数豆类(大豆、黑豆等)。⑥甜味剂:果糖、玉米糖浆、蜂蜜。吃饭的时候...
胃不好的人应该吃些什么?医生提醒:把握10原则,还要分清什么病
1、少吃甜食、油炸、高脂饮食;2、空腹时不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等,以免胃酸大量分泌;3、少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮,以免逆流症状更严重。消化不良、胃胀如何做?原因:消化不良是常见胃病,三四成人都有过这种经历。吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调,引...
9月22日秋分,少吃西瓜与生姜,多吃“秋4宝”,补身体,安康度秋
推荐吃法,红烧鲤鱼。鲤鱼跳龙门,吃鲤鱼寓意好,鲤鱼肉质也好,松软细嫩,鲜醇清香,爽口不腻。食材:鲤鱼1条,葱姜蒜,盐,醋,生抽,豆瓣酱做法:1新鲜活的鲤鱼清洗,去鳞片,去内脏,去鱼鳃,鱼肚上的黑膜去干净2冲洗干净,沥干水分,鱼背上划几刀,腌制一下,均匀涂上盐,鱼肚里放葱姜3锅里放油,撒一点盐,防止...
胃癌术后胃胀吃什么好
胃癌术后胃胀吃什么好核心提示:胃癌术后胃胀可以适量食用小米粥、山药、酸奶、猴头菇、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃胀,若症状持续或加重,应及时就医。胃癌术后胃胀可以适量食用小米粥、山药、酸奶、猴头菇、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃胀...
如何吃饱腹又减肥?5个tips让你瘦得更快
那我们可以喝点啥汤呢?推荐脂肪和钠含量都低的清淡的汤,可以是纯蔬菜汤,也可以是蔬菜蛋汤、蔬菜豆腐汤,蔬菜肉汤,或单纯的鸡汤、鱼汤,做鸡汤、鱼汤时注意鸡去皮,煎鱼少加油。[wallsmalltimememery另外为了让汤更粘稠,还尽量少增加能量,还可以加一丢丢魔芋精粉。
胸口闷喝什么好,解闷良方:推荐几种适合胸口闷的品
4.饮食结构调整的菜重要性饮食结构也是缓解胃胀气和胸闷的清水关键因素(www.e993.com)2024年9月25日。女性朋友可以注意饮食规律,尽量避免辣、油腻、***性和易产生气体的银耳食物,如豆类、洋葱、葱蒜等。同时,多摄取富含膳食纤维的莲子食物,如水果、蔬菜和全谷类食物,有助于促进肠道蠕动,减少胃肠道积聚气体的清肺情况。
“打一针,完全对吃失去兴趣”|“减肥神药”热潮的背后
许晴每天上班之前打一针利拉鲁肽,早上出门喝一口水就饱了,“可以稳当地坐一天,直到下班回家也不馋,完全对吃失去兴趣。”似乎瘦得很轻松?她并不这么觉得。一开始,她产生很严重的胃肠道反应:想吐,胃胀气,打嗝,拉肚子,两天也不想吃一顿饭。一段时间过后,她逐渐适应,但吃饭仍然是件痛苦的事:药效过去,...
打败幽门螺杆菌,舒缓胃痛!了解这5种食物,保护你的胃部健康!
食物消化产生的气体就会堆积,就会给人一种胃胀气的感觉。虽然还有一些胃病会引发胃胀气,但是也有可能是幽门螺旋杆菌导致的胃病,去医院查一查比较稳妥。多吃5物,或能抑制幽门螺杆菌1.葡萄酒适当喝一些葡萄酒可以减少胃排空时间,阻止胃幽门螺旋杆菌生长。葡萄酒还有增进食欲,帮助消化的作用。但是大家注意,千万不要...
胃胀气最怕这道菜,节后要多吃,健脾养胃,太鲜美了
其实胃胀气一般都是消化不好引起的,记得我小时候就容易胃胀气,每到这个时候妈妈就会买上一些鸡杂,再买一些春砂仁,碾磨之后再加点胡椒粉,连续吃上两三天,胃胀气的情况慢慢就改善了。春砂仁和鸡杂本来就有助消化、健脾养胃的作用,加入一点胡椒蒸煮,清香美味!要是有胃胀气的朋友们,不妨试一下这道汤品的做法哦。
年纪大了要少吃萝卜、白菜,多吃点“补菜”,腿脚健康好过冬
第三种鱼是鲈鱼,冬季是最好的食用鲈鱼的季节,鲈鱼性温、味甘、可以帮助老年人健脾胃、补肝肾。并且鲈鱼含有非常丰富的维生素B2、钙、磷、钾、铜、铁等营养元素,能帮助老年人增强抵抗力。羊肉羊肉也是一种比较常见的肉类,老年人在冬季经常吃羊肉对身体也有很多的好处。冬季气温低,人体在寒冷的环境下就很容易出现...