一图了然 | 秋天吃梨有啥讲究?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?
眼睛干、皮肤干、嗓子干,入秋后感觉浑身上下又干又燥,可以选择秋季润燥的佳品——梨。哪个品种的梨更润燥?生吃vs熟吃怎么选?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?校对徐珩
川贝怎么吃止咳效果好
1.川贝炖雪梨:川贝母与雪梨同炖,有清热润肺、止咳化痰的作用。将雪梨去皮切块,与川贝母一起放入炖盅,加入适量水,隔水炖煮1-2小时,饭后服用。2.川贝冰糖炖梨:川贝母与冰糖同炖,具有润肺止咳的效果。将雪梨去核,放入川贝母和冰糖,蒸煮约1小时,每日服用1次。3.川贝枇杷膏:川贝母与枇杷叶、蜂蜜等制成膏状,...
抓住深秋的“养肺黄金期”,多吃这五类蔬菜!
山药中的黏蛋白和淀粉酶等营养物质,有助于健脾养胃、润肺止咳。每当我感到肺部不适时,总会想起山药那软糯的口感和滋补的效果。在食用山药时,我喜欢将其煮粥或煲汤,这样既能让其滋补功效充分发挥,又能让其美味与营养并存。当然,炒菜也是不错的选择,只是要注意火候的掌握,以免破坏其营养成分。记得有一次,我用山...
秋分吃它好!一果顶五宝,润肺清肠还控压,就现在吃才应季!
柿霜就是柿饼外表所生的白色粉霜,甘凉清肺、生津利咽、润肺止咳,用于口疮、咽喉痛、咽干咳嗽效果佳。03柿子蒂《本草纲目》记载,“柿蒂煮汁饮之,取其苦温能逆气也。”柿蒂,有降逆下气止呃功效,比如受寒后出现打嗝不止,可服柿蒂汤止嗝见效快。清肺止咳茶吃法:3个柿子蒂和2个罗汉果,加3碗水同煮,煮...
秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!
含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等营养成分,可以清除内热、滋润肺部、滋生津液以及健运脾胃、化解痰液等功效。在柿子含有单宁酸具备收敛的特性,能够发挥止泻的作用。禁忌:柿子中含有较多的鞣酸,不宜空腹食用,以免形成胃柿石。贫血患者不宜多吃,因为柿子中的单宁酸会影响铁的吸收。
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润(www.e993.com)2024年10月14日。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有...
“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏
饭前加餐吃1个能增加饱腹感有助于控制食欲帮助减肥和控制体重润肺降火首选哪种梨?梨是个大家族营养各异《中国食物成分表》列出了20多种不同梨的营养成分数据从表中可以得知:热量最低——木梨碳水化合物最高——雪梨不溶性膳食纤维最丰富——软梨...
今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”
有时候,我还会在菊花茶里加入一些枸杞或者红枣,这样不仅能增加口感,还能起到更好的养生作用。每当我喝下这杯菊花茶,都能感受到身体在慢慢地放松,心情也变得愉悦起来。蜂蜜水:润肠通便的秋日甜饮蜂蜜水,是我每天早晚都会喝的饮品。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用,在寒露时节饮用,可以帮助我们缓解秋燥带来的不适...
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→
天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。
化痰止咳喝什么茶好得快?效果的几种茶推荐!
1.银花茶:银花茶是一种常用的茶,它具有清热解、消肿散瘀的川功效。银花茶可以润肺止咳,特别适用于因为感冒或者咳嗽引起的只能痰多、喉咙痛的症状。2.蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶中富含维生素C和柚子酵素,可以促进咳嗽时喉咙的缓,缓解痰多的症状。此外,蜂蜜还有润肺的作用,可以帮助改善肺部炎症。