湿气是从何而来的?提醒:4件事要少做,祛湿抓住4个重点
红小豆和薏米其实都属于药食两用的食材,薏米也就是大家平时常叫的薏苡仁,《神农本草经》中曾经就记载过这种食材能治湿痹、利肠胃,还能够帮助消水肿、益胃健脾。红小豆也就是“赤小豆”,这也是人们常用来健脾益胃,利水消肿的食物。用红小豆和薏米搭配在一起可以煮粥喝,饱腹作用不错,也能在无形之中祛除滞留在...
中国祛湿第一大省,人均祛湿大师
不同于饮料店中常见的冰镇海南清补凉,广式清补凉选材根据需要变化,夏季祛湿常见的组合有:薏米、银耳、茯苓、赤小豆、莲子、淮山等多样食材,充分炖煮后,加入少量的糖调味,温热一碗下肚,脾胃瞬间舒畅不少。冰凉畅爽的冰镇糖水,自然没人不爱,但只有当你在湿热面前,决定为脾胃舒适让步,从尝试第一口热糖水开始,才算...
...虽闷热,但却是赶走湿气的最佳时机!做好这10件事,可以有效祛湿!
1.增加利湿食物如薏米、赤小豆、扁豆等,它们具有很好的利湿效果。煮粥或煲汤时,可以加入适量薏米或赤小豆,有助于排出体内湿气。2.少食寒凉食物尽量避免冷饮、西瓜等寒凉食物,容易伤及脾胃,加重湿气。3.饮食清淡多吃清淡、易消化的食物,如绿豆、南瓜、黄瓜等,有助于脾胃运化,减轻湿气。生活习惯1.保持规...
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白...
三伏祛湿,秋冬享福!这种东西的祛湿效果比薏米更好!
祛湿推荐——“芡实”众所周知,有祛湿作用的食物有很多,比如薏仁米、绿豆、冬瓜、山药、莲子等等,但我们今天要介绍的不是它们,是祛湿效果比它们更好的芡(qian)实。芡实它生长于池沼湖泊中,与莲藕、茭白、荸荠、水芹、慈姑、莼菜、菱并成为“水八仙”,并有着“水中人参”的美称。
肾功能不全喝什么茶祛湿?效果好的推荐!
1.红豆薏米茶:红豆和薏米富含膳食纤维和维生素B群,可以促进肾脏排功能,降低血尿酸水平,减轻肾脏负担(www.e993.com)2024年9月23日。同时,红豆薏米茶还具有消肿、利尿等功效,有助于排除体内多余的哺乳期水分和废物。2.金银花茶:金银花有抗菌、抗病的慢性肾衰作用,能够预防和缓解尿路感染,有助于减轻肾脏的肾衰竭负担。此外,金银花还具有清热解、...
湿气重喝什么茶祛湿效果好
1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。湿气重多因体内水液代谢失常所致,而该物质能促进体内水分的排泄。适当饮用此茶可起到较好的祛湿作用,改善水肿、小便不利等症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化痰的作用;茯苓...
红豆薏米粥有什么作用与功效
利水消肿是因为红豆和薏米都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚,适用于治疗水肿、腹水等疾病。可将红豆薏米煮成粥后食用。2.健脾祛湿健脾祛湿是由于红豆薏米粥中的红豆能够补脾胃而利其子,薏苡仁对筋脉拘挛所致的肌肉萎缩症有良好的治疗效果。两者合用能起到较好的祛湿效果,对于风湿痹痛...
除湿气吃什么好
核心提示:除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业医生帮助。除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若湿气...