喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

8.喝“防弹咖啡”可以减肥?流言:“防弹咖啡”富含脂肪,用它长期替代主食正餐,可以实现有效减肥。真相:“防弹咖啡”是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分“防弹咖啡”中可能加入了一点蛋白粉。北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

“防弹咖啡”富含脂肪，用它长期替代主食正餐，可以实现有效减肥。真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行...

什么茶女人喝好:减肥、养生又美味的推荐

绿茶是一种非常受欢迎的茶叶,具有防癌、抗衰老、减肥、降脂减压等多种功效。其中,绿茶中的茶多酚和维生素C含量比较高,能够促进新陈代谢,抑制皮肤油脂分泌,有助于美容养颜。绿茶中富含的咖啡碱可提神醒脑缓解疲劳。女性长期喝绿茶不仅能够让肌肤更加光细腻还能增强体力、加强工作效率。二、红茶:调理气血的必备红茶属...

喝什么茶减肥效果明显

核心提示:喝绿茶、荷叶茶、普洱茶、菊花决明子茶以及玫瑰花茶等茶水有助于减肥,但需要注意的是,茶并非直接的减肥方式,只是具有一定的促进代谢作用。喝绿茶、荷叶茶、普洱茶、菊花决明子茶以及玫瑰花茶等茶水有助于减肥,但需要注意的是,茶并非直接的减肥方式,只是具有一定的促进代谢作用。1.绿茶绿茶中含有咖啡因、...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

张仲景唯一的减肥方为了改善脾胃虚弱的状况,我们可以借鉴张仲景的减肥方——枳术汤。这个方子只需两味药材——枳实和白术两味药,源于张仲景的《金匮要略》,取枳实15克,白术10克,加入150毫升水进行煎汁,汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍,将两次熬得的汁混在一起,每天早晚各饮一次,每次饮50～60...

玉米须茶泡水喝的功效和作用:一杯玉米须茶,健康守护神?

辅助降压:对于那些希望以更自然的方式管理血压的人来说,玉米须茶是个不错的选择(www.e993.com)2024年11月12日。它被认为能够温和地帮助降低血压。促进肝脏健康:玉米须中的活性成分对肝脏有一定的保护作用,有助于改善肝功能,适合那些经常饮酒或是饮食不规律的人群。辅助减肥:通过排除体内多余水分,玉米须茶能够在一定程度上帮助减轻体重,成为减肥...

冬瓜荷叶茶怎么喝减肥效果明显

核心提示:冬瓜荷叶茶本身具有一定的利尿消肿、润肠通便的功效,对于想要通过冬瓜荷叶茶达到减肥目的的人群而言,在饮用时需要注意控制摄入量,并且需要与其他饮品一起搭配进行。另外,还需要注意避免在晚上睡前过多饮用。冬瓜荷叶茶本身具有一定的利尿消肿、润肠通便的功效,对于想要通过冬瓜荷叶茶达到减肥目的的人群而言,在饮用...

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

荷叶减肥茶：主要原料为山楂6g、薏苡仁6g、橘皮3g、荷叶9g；将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，沸水冲泡10分钟，煮开效果更佳。用法用量：代茶饮，温热频服。如果已经不慎进食过多寒凉食物而导致胃部不适，可以选择姜枣茶来驱寒暖胃，进行补救。姜枣茶主要原料为：生姜3g、大枣5g。制作方法：将材料放到纱布包或药袋内...

这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这一类人要注意

另一个抹茶可能影响皮质醇水平的证据是,抹茶中富含茶多酚、叶绿素、绿原酸、维生素C、芦丁、槲皮素等多种抗氧化物,其抗氧化能力非常强大。美国农业部发布的食物抗氧化能力数据库显示,抹茶的抗氧化能力是绿茶的10倍,是花椰菜的51倍。强大的抗氧化能力可以帮助人体更好地应对氧化应激带来的不利影响,包括皮质醇水平的升高...

减肥针灸配什么茶喝比较好

核心提示:减肥针灸可以搭配绿茶、菊花茶、决明子茶、荷叶茶、普洱茶等饮品来饮用,这些茶饮有助于促进新陈代谢和消化,辅助减肥。但需要注意的是,茶饮并不能替代正常的饮食和运动,减肥还需要配合健康的饮食和适量的运动。减肥针灸可以搭配绿茶、菊花茶、决明子茶、荷叶茶、普洱茶等饮品来饮用,这些茶饮有助于促进新陈代...