“鱼肝油”和“磷虾油”哪个好?事关家里老人健康!可惜很少有人...
刘传刚:没错,南极磷虾油中,含有一种海洋磷脂,被称作“活性之王”,这是一种非常独特的不饱和脂肪酸结构。现在很多上了年纪的人从鱼油换成磷虾油,吃起来感觉不止口感不一样,好处更是不一样。所以比超级鱼油更超级,这个不是说说而已。笔者:磷虾油如此强大,除了海洋磷脂,里面还有什么?刘传刚:这就是南极磷虾的厉...
这个“补硒高手”正当季,建议中老年人常吃,爽脆可口抗衰显年轻
食材:油菜300克、干香菇8朵(或新鲜香菇200克)、大蒜3瓣、姜2片、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、食用油2汤匙、鸡精(可选)1/4茶匙、水适量(用于泡香菇)步骤:1.准备香菇:如果使用干香菇,提前将其放入清水中浸泡1小时至软化。然后将浸泡水过滤掉,香菇切片备用。如果使用新鲜香菇,直接洗净...
藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
糌粑:将青稞炒熟后磨成粉,加入酥油茶、糖或盐等调料,用手搅拌均匀,捏成小团。青稞粥:将青稞米洗净,加水煮成粥,可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材。青稞饼:将青稞面粉加水揉成面团,擀成薄饼,放入锅中烙熟,可以搭配酥油茶或其他酱料食用。青稞米饭:将青稞米与大米按照一定比例混合,煮成米饭,可以增加...
中老年人要戒烟吗?医生:60岁后,牢记“3不碰”,或许更长寿!
中老年人如果能将日常饮食中的盐分摄入控制在推荐的每日5克以下,将显著减少这些疾病的发生率。试想一个常见的例子,一个经常食用加工食品和快餐的中老年人,如果开始关注并减少食盐摄入,几个月后他可能会发现自己的血压水平有所改善,体验到更轻松的呼吸和更好的活动能力。关于过度的静态生活方式。虽然休息对中老年...
虾油这场“骗局”,只有中国人才懂
辽渔集团南极磷虾油上市,已经有近10年时间,体验过的客户达上百万,刘传刚总结后发现,这几类人最适合吃南极磷虾油。01中老年人70多岁的王大爷,家住山东聊城,朋友中送给他几瓶南极磷虾油。原本每天愁眉苦脸的,现在天天把笑容挂嘴边。咱们辛苦了一辈子,非常合适补充南极磷虾油。王大爷现在也是南极磷虾油的粉丝。
“增豆控油”小百科|中老年人群适合食用哪种油品?
老年人适合吃橄榄油、葵花籽油、玉米胚芽油、花生油、茶油等植物油,该类植物油中富含卵磷脂等营养成分,有助于软化血管,防止血管粥样硬化,但不宜吃太多,否则可能会导致能量积累,从而出现肥胖(www.e993.com)2024年9月10日。(1)橄榄油:含有丰富的单不饱和脂肪酸、矿物质、卵磷脂、维生素等营养成分,能够促进矿物质吸收,增加钙吸收,对于老年人骨骼老...
得过脑梗的老年人吃什么油比较好
核心提示:得过脑梗的老年人可以适量食用橄榄油、菜籽油、玉米油、亚麻籽油、核桃油等。但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情需要,应及时就医并遵循医嘱。得过脑梗的老年人可以适量食用橄榄油、菜籽油、玉米油、亚麻籽油、核桃油等。但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情需要,应及时...
中储粮罐车混装事件发生后,老人贪便宜买的食用油是否有风险?
街头巷尾的小摊贩、非正规市场或网络上的无名小店,往往是假冒伪劣食用油的重灾区。建议老年人通过正规超市、品牌专卖店等渠道购买。四、化工油与食用油的本质区别化工油,通常指工业用油,如润滑油、溶剂油等,它们在生产过程中可能含有重金属、苯系物、多环芳烃等对人体有害的化学物质。这些物质长期摄入会严重损害...
建议中老年人:每天吃一点这“养生4菜”,助消化,脾胃更健康
白玉菇炒西兰花苔是一道清爽可口的素菜。白玉菇富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持皮肤、头发的健康。西兰花苔是西兰花的嫩茎部分,同样富含纤维和维生素,对于促进肠道健康非常有益。这道菜品色香味俱佳,不仅提供了丰富的营养,还具有助消化的特点,适合中老年人日常食用,有助于脾胃更加健康。
比芋头养人,比红薯通便!中老年人经常吃,利尿通便、降压降脂!
大家可别小瞧春笋,它比比芋头养人,比红薯通便,中老年人经常吃,能利尿通便、降压降脂,不懂吃真可惜!接下来我就分享春笋最好吃的三种做法。筒骨春笋汤食材准备:春笋1根、筒骨1根、老姜、食盐、食用油、黑木耳、青菜适量。做法:1、将筒骨冲洗干净,然后把筒骨、水、老姜放入锅中,大火将水煮开后,撇掉...