千万不能小看的瘦肉水,喝了几代人的正气水,让我儿子半年胖6斤

一、润肺苹果瘦肉水进入秋季,空气干燥,秋冬转季温差大,人容易出现肺部问题和容易感冒。特别需要煲一锅润肺降噪、健脾补营养的汤水。分享一道润肺苹果瘦肉水给大家,幽幽的果香清甜微酸,饭前开胃汤。利咽喉、养阴润燥、清心健脾润肺。食材:苹果1个、南北杏10克、无花果5-6克、陈皮撕开1瓣、瘦肉300-400克、蜜枣1个...

霜降将至天气寒冷,记得做好“1练,2喝,3防,4吃”,轻松过秋冬

2,晚上喝蜂蜜水。我们白天喝一杯淡盐水,到了晚上则可以喝一杯蜂蜜水,晚上喝蜂蜜水有很多好处,既可以给人体补充水分,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,晚上睡觉也特别踏实,真的是一举多得。这就是老一辈传下来的“朝朝淡盐水,晚晚蜂蜜汤”的神奇之处。三,3防。1,防秋燥。

幼儿园温馨提示:天气转凉,这12个幼儿秋季保健知识,转给家长!

秋高气爽,孩子应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。8、少吃“上火...

枸杞是秋天的“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了,三步帮...

3.枸杞菊花茶:甘甜爽口、清热解毒、入肝经、可明目。取10克枸杞、3克菊花放入杯中,用水温不超过70℃的水冲泡即可。4.枸杞粥:秋冬季,可以用大米、小米搭配枸杞一起熬粥,有助于滋补身体。5.枸杞骨汤:熬骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞,配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材,强筋健骨的效果会更好。食用枸杞有...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

日常养生的滋补并不是非要用药,平时喝肉汤、鸡汤,也是补充元气、血气的重要来源。老年人若长期喝菜汤,可能会导致元气亏虚,每周喝3-5次肉汤、鸡汤,能很好补充元气。螃蟹配姜茶,饮食阴阳佳张曈:秋季养生最主要的就是调肺和调脾。肺最怕的就是冷空气突然来袭,因此要做好防风防寒,出汗及时更衣。

出伏第一天这样做能过的更好 2017出伏小指南

“出伏”之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,与其同时秋老虎还在发威,“燥”得很,因此要吃得“润”一点!这10种食物除了滋阴润燥,还有稳定血压,预防心血管疾病的作用(www.e993.com)2024年11月16日。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜!香蕉、苹果中含有丰富的钾离子,也可以对抗身体中的钠离子,起到降压的作用!不妨...

一别来年才见!东北马上满山红叶,长白山的鲜野山参快休息了,趁着...

3.煲鸡(排骨)汤:新鲜野山参,全家共享,砂锅炖更佳,忌用不锈钢、铁锅。大火烧开,小火炖透入味,可根据个人喜好加枸杞、红枣。▲新鲜野山参排骨汤。4.泡酒:一时吃不掉的,用高度白酒浸泡起来。什么时候想喝了就喝一点,放在家里也很好看。01单根装30克原价425元,优享价298元02单根装50克原价711...

“秋天不养,一年白忙”,健康养生,平安度秋

秋天餐桌上的第一碗汤,一定是莲藕汤。秋藕最补人,切掉头尾,不削皮,熬的汤色更浓厚些。粉粉糯糯的,喝一碗好不畅快,初秋有了这一份清甜朴实就足够了。03躲心气,爱三样心要静一点秋意渐浓,草木凋敝,大自然逐渐呈现出一派肃杀之象,人们容易触景生情,引发悲凉迟暮之感,因此古人才会感叹:“秋之为气,悲...

明日是天医节,若条件允许:“2要做,吃3样”,消灾驱邪顺利安康

2、酸梅汤天医节的本质,其实也是在告诉我们,要适应自然的一个发展,尤其是在饮食上,要结合天气的一个具体情况,比如在四季之中,春芽夏瓜,秋果冬根,冬吃萝卜夏吃姜,都是遵循自然的一个规律。在这个时候喝上一点酸梅汤,其实就是告诉大家,秋季多吃酸,缓解秋燥,这样才能更好的维持人体的阴阳平衡,也能少生病...

秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

比起日常饮食,将养生食材做成五白饮,更有利于秋季健康。五白饮1????:杏仁80g+茯苓6粒+百合15片+莲子10粒+银耳1小朵??做法将杏仁、茯苓、百合、莲子提前浸泡2小时,以便更好地煮熟和释放营养。银耳也需提前泡发,并去掉根部,撕成小朵。将浸泡好的食材仔细清洗干净,确保没有杂质后放入锅中,依个人喜好加...