肝胆湿热不舒服?利用中医智慧,艾灸这3个穴位,让肝胆畅通无阻
艾灸时最好选择隔姜灸或者悬起灸,这样不会烫伤皮肤。每次选3到4个穴位,循序渐进,以自身的耐受度决定,一般每个穴各自灸10分钟左右,隔天一次。施灸时,注意好温度防止烫伤。艾灸前最好征求医生意见,在医生的指导下进行。艾灸要循序渐进,先从小剂量、时间短开始,以后再逐渐加大剂量。
三伏天,冬病夏治“打伏针”受追捧
三伏天针灸,可包括毫针刺、温针灸、穴位埋线、穴位注射等方法,根据疾病及个人体质特点,选择不同的针刺方法。伏针大多用于治疗久病阴证里证,因此需要深刺久留针,才能“引伏留筋骨之邪外泄”。针对今年“超级”三伏天,光华医院还推出冬病夏治新项目——砭石火龙罐。“不同于传统艾灸,火龙罐将艾灸、推拿和刮痧三合一...
三伏天养生红黑榜新鲜出炉
如果不想去医院,自己在家艾灸也能起到祛除寒湿、温补阳气的作用,穴位可选腹部的神阙穴(在肚脐中央)、关元穴(脐下四横指处)等。●喝点中药饮品√三伏天可以适当喝点中药饮品。祛湿茶取陈皮、茯苓各15克,开水冲泡代茶饮,具有化痰、健脾、祛湿的功效。解暑茶取菊花5枚,金银花、藿香各10克,开水冲泡代茶饮...
三伏天如何养生,祛湿要用对方法!听听医生怎么说
不少市民有冬天睡觉前泡脚的习惯,也有市民称,三伏天泡脚可以祛湿,往泡脚的水中倒入一瓶藿香正气水,效果会更好。罗莎认为,泡脚和艾灸都可以起到温通的作用,但要选择不同的时候做治疗,温阳要选择中午12时之前阳气最盛的时间,11时至12时之间最合适,可以适当加藿香正气水或艾叶,促进血液循环。选择合适自己的养生方法...
三伏天年轻人迷上 “热养生” 晒背服、艾灸坐垫火了
从灵魂一问“靠谱吗”到默默“上头”,三伏天将至,“热养生”在年轻人中迅速流行起来。随着年轻人养生意识的“血脉觉醒”,他们开始为养生概念的产品、服务买单,而他们的三伏天“搭子”,也从过去的“空调、wifi、西瓜”变成了“晒背、艾灸、养生茶”。
时节养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!
如何吸纳阳气、赶出积寒?一方面,不要破坏阳气,注意防风防寒,三伏天不要喝冷饮、不要吹太冷的空调、出汗后不要马上吹风(www.e993.com)2024年9月9日。另一方面,要排出寒气,可以吃相对温性的食物,比如在东北,初伏吃饺子,配上蒜或大葱。而在岭南,可以做天灸(三伏贴),激发并引导阳气,去除体内积寒。
三伏天酷热难耐怎么办?请来查收这份解暑良方
艾灸。艾灸可以起到温经散寒、温阳补气的作用。若三伏天因过度贪凉或过食冷饮出现受凉感冒、精神不振、畏寒怕冷等症状,可通过艾灸的方式缓解。在午后时分,将艾灸盒置于腹部肚脐周围、腰背脊柱两侧,艾灸15~20分钟,有助于激发体内阳气,提升机体活力。进行艾灸时,要注意用火安全,控制艾灸时间,避免烫伤或出现皮疹。若条...
三伏天晒背祛湿怕晒伤?这种方式更靠谱
贴出好身体这款艾脐贴中,有9味药材:艾草、桂圆、花椒、白芷、陈皮、肉桂、桂枝、丁香、茯苓,都是我们常见常用的“朋友”了。艾草,纯阳之物,可散寒排湿。据《本草纲目》载:“艾叶取太阳真火,回垂绝元阳。用之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融合之态。”...
中医养生,何以“圈粉”年轻人?
从咖啡、奶茶到中药代茶饮的乌梅汤,从全方位防晒到三伏天晒背,从KTV聚会到中医按摩艾灸……当下,越来越多年轻人接受、喜爱上了中医养生。此中有何原因?有何需要注意的地方?请看以下报道。冬病夏治受青睐7月初起,福建省内多家医院的三伏灸(贴)服务开启“抢号”模式。
衣着暴露被投诉!这些人占领公园,网友热议
三伏天里晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此,入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影但是顶着高温接受阳光洗礼公共场所撩衣露背的行为也引发了关注和热议现场:有人后背完全裸露8月4日上午8点半...