身体发出3个信号,你的高血糖可别再拖了,忠告:一定做好这2事
梁医生清了清嗓子:“控制好饮食,尤其是碳水化合物的摄入,你要知道,碳水化合物是导致血糖升高的‘罪魁祸首’。”“可不是说让你一口都不吃,而是要吃对量、吃对时间,适量减少每顿饭的碳水摄入量,可以让你的血糖峰值下降一点点。”“并且,在用餐时,最好先食用蔬菜而后摄入主食,如此可降低主食对血糖的影响,从...
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
但是有一天林大爷和朋友一起聊天的时候就说吃东西,朋友和他说:上了年纪最好还是要少喝小米粥,因为很容易导致血糖升高。那么经常喝小米粥到底会不会导致血糖升高呢?一、血糖升高受哪些因素影响我们能发现由于生活条件变好了,现在很多患有慢性疾病的人也越来越多,比如三高问题。而很多人对于血糖升高并不明确是...
尿酸高肾功能不全吃什么主食比较好
1.荞麦荞麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。此外,其还具有降低血糖的作用。长期适量摄入可起到辅助降血脂、预防心血管疾病的效果。2.燕麦燕麦含有丰富的水溶性纤维β葡聚糖,该物质能延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖水平。对于糖尿病患者而言,选择高纤维食品如燕麦作为早餐可以帮助控制血...
高血压冠心病血糖高吃什么好
核心提示:高血压冠心病血糖高患者可以适量食用燕麦、菠菜、杏仁、鲑鱼、低脂牛奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,患者还需要按照医嘱进行规范治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助高血压冠心病血糖高患者可以适量食用燕麦、菠菜、杏仁、鲑鱼、低脂牛奶等食物,但需要注意的是,食物并不...
心肌缺血吃什么食物和水果比较好呢
心肌缺血患者可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、草莓、猕猴桃等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗心肌缺血,若症状持续或加重,应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。此外,其β-葡聚糖具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。高血脂症患者长期适量食用燕麦可降低血液中的甘油三酯...
早餐吃得“好”,血糖稳一天!这样吃健康不升糖!
因此,糖尿病人吃什么好,一直是患者及家属比较关心的话题(www.e993.com)2024年10月23日。早餐作为一天中的第一顿饭,糖友早餐吃得“好”,不仅能稳定血糖,还能为机体提供充足的营养,下面的低糖早餐食谱推荐给你:1、全麦面包、杂粮面点:用没有去掉外面麸皮和麦胚的杂粮、粗粮代替精米、精面等主食,在提高饱腹感的同时,避免摄入过多碳水、淀粉,...
化疗期间血糖高吃什么比较好
化疗期间血糖高吃什么比较好核心提示:化疗期间血糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于延缓血糖上升,但并不能直接治疗高血糖。化疗期间血糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于延缓血糖上升,但并不能直接治疗...
六十岁高血压高血糖晚上睡不着吃什么好
核心提示:六十岁高血压高血糖晚上睡不着可以适量食用燕麦、荞麦、豆腐、菠菜、香蕉等食物,这些食物含有一定的营养物质,但并不能直接治疗失眠症状,如果失眠症状持续不改善,建议及时就医。六十岁高血压高血糖晚上睡不着可以适量食用燕麦、荞麦、豆腐、菠菜、香蕉等食物,这些食物含有一定的营养物质,但并不能直接治疗失眠症...
气血不足有高血糖吃什么好
气血不足有高血糖吃什么好核心提示:气血不足且血糖偏高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。气血不足且血糖偏高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若...
糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
肉类营养丰富,大家都爱吃,肉类食物不仅口感好,营养也非常丰富,因此很多人都爱吃肉。与植物蛋白质相比,动物性蛋白更接近于人体,更容易被人体消化、吸收和利用,而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外,糖尿病饮食中的肉食含热量较高,有利于主食的控制。很多人都有这种体会,吃了肉食就不容易饿,如果只吃素...