夏天,少吃牛羊肉多吃它,蛋白质含量极高口感好,与番茄同煮极美
夏天,少吃牛羊肉多吃它,蛋白质含量极高口感好,与番茄同煮极美今天继续分享大家一道夏天可以经常烹煮的美食,主旨还是一样主打“营养”“美味”“开胃”。众所周知夏天的食欲必降,再加上气温比较炎热身体的消耗比较快。如果碰上力气活汗流浃背再正常不过了,随着消耗增大摄取不足有的人会虚脱。有的人工作乏力毫无精...
【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐
答:这些奶类的基本营养成分是大同小异的,在提供钙和蛋白质含量方面差异不太大。具体蛋白质含量是多少,一定不要只听宣传,要仔细看产品标签上的营养成分表。不过,它们的过敏原性不太一样。有些人对牛奶和水牛奶过敏,但对羊奶不过敏。也有的人对牛奶、羊奶都过敏,但对骆驼奶不过敏。你喝着感觉哪个最舒服,就可以...
这3 类食物是“胆固醇王者”,第一种最好一点都别吃!
中国居民膳食指南推荐一般成人每周蛋类摄入量为280~350克(每天约1个鸡蛋),吃鸡蛋不要丢弃蛋黄。动物肝脏:建议偶尔食用动物肝脏胆固醇含量也很高。比如:猪肝胆固醇含量为1017毫克/100克;鸡肝为356毫克/100克;鸭肝为341毫克/100克;牛肝为297毫克/100克。不过,动物肝脏蛋白质、维生素A和铁含量同样很高,而且易...
蛋白质会加重肾病吗
一般蛋白质摄入过多,会导致体内总蛋白含量增多,也会加重肾病。蛋白质会加重肾病,因为蛋白质在体内可以转化为含氮废物,而肾病患者的肾功能减退,会导致肾小球滤过率的下降,含氮废物会在体内蓄积,从而加重肾病。一般蛋白质摄入过多,会导致体内总蛋白含量增多,也会加重肾病。1、诱发加重:肾病包括肾炎、肾病综合征、...
哈佛大学新研究表扬,这种蛋白质最延寿
藜麦中的蛋白质含量能达到14.1%左右,吸收率能达到0.7左右,属于比较优质的植物蛋白了。最重要的是藜麦中含有能满足人体所需的所有必需氨基酸的需求。这也是为什么藜麦的蛋白质吸收率略低于荞麦,但专家仍然把藜麦排在第三位的原因。第二名:豌豆要知道豌豆的吸收率只有0.69,怎么排第二名了呢?专家介绍,这是...
猫罐头什么牌子比较好?2023十大适口性好的猫罐头推荐
推荐理由:外包装设计满分,肉含量一般,适口性一般(www.e993.com)2024年7月25日。国产新星网红品牌,品质还是能让人放心的。0谷0胶0诱食剂,配方透明健康,可以放心喂,8:1:1的黄金生骨肉配方,有骨有肉营养很好,还是高蛋白低脂肪的。打开是绵密的肉泥质地,也有一点鸡肉丝。6、诚实一口...
蛋白质过敏忌食什么东西
点击输入图片描述(最多30字)蛋白质过敏也是从食物进食中导致的过敏症状。所谓蛋白质过敏,简单说来就是因为宝宝体内无法吸收高蛋白营养,所以吃了蛋白质食物之后就出现了过敏现象。为防止宝宝出现蛋白质过敏,接下来为大家介绍一下常见且常用语宝宝的食物中,哪些是富含高蛋白的食物。第一类,就是家禽蛋类。最为常见的就...
“大暑不吃凉,热得要抓狂,大暑不吃热,湿气也难撤”,啥意思?
大暑一只鸡,一年好身体。到了大暑节气,我们还可以多吃一点鸡肉,尤其是三黄鸡,这个时候可以拿来炒着吃,它没有那么油腻,而且蛋白质含量也比较的丰富,并且容易消化吸收,在过大暑的时候吃上一点,也是很好的进补方式。大暑节气的饮食有些特殊,因为天气气候也比较的复杂,冷湿交替,这也是在告诉我们,饮食上要多加注意,...
宠粮选购误区你中了几个?以后千万要避开!
钙、磷两种元素在宠物体内互相影响,如果比例长期失衡,很可能导致骨质流失、骨骼发育不完全等问题。目前最严格的国际标准(NRC)中,建议犬猫钙磷比理想范围是1.1~1.6:1,各位宠物主一定要注意,在挑选时尽量选择钙磷比在范围内的宠粮。误区②:只看蛋白含量高低...
蛋白粉哪个牌子好?如何正确选购蛋白粉
购买蛋白粉时,重点关注蛋白质含量。一般而言,对蛋白质需求较高的人群应选择蛋白质含量较高的产品。市场上常见蛋白粉的蛋白质含量在30%-80%之间,最高可达90%以上,但不可能达到100%。所谓的“百分比乳清”、“纯乳清”通常指的是乳清蛋白的来源,而不是蛋白质的含量。