动脉血管硬化吃什么能软化

5.橄榄油橄榄油富含单不饱和脂肪酸,可降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,有助于预防动脉粥样硬化。每天使用橄榄油作为主要食用油可帮助改善血脂异常状况。饮食调整是防治动脉硬化的重要措施之一,建议增加全谷类食品、鱼类及坚果的摄入量。同时,定期进行体检以及保持适度运动也有助于监测并改善相关指标。39健康网(..

这种油很大的水果,竟能悄悄降低血脂,劝你每天吃一点

直接吃最好。选一个成熟的牛油果(用手捏感觉微软即为熟),挖去果核后,可用勺子直接挖果肉吃。做成沙拉或奶昔。将牛油果切成小块放入沙拉中,或将牛油果混合牛奶,做成牛油果奶昔饮品。和西瓜、甜瓜一样,哈密瓜同属高甜低糖组的瓜类代表(含糖量小于10%)。水果中的糖主要分为有果糖、蔗糖、葡萄糖,前2者的甜...

甲状腺癌能吃什么补品好

甲状腺癌能吃什么补品好核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用海带、紫菜、裙带菜、鱼油、牛磺酸等食物,这些食物中含有促进甲状腺激素合成的碘元素,但并不能直接治疗甲状腺癌。甲状腺癌患者可以适量食用海带、紫菜、裙带菜、鱼油、牛磺酸等食物,这些食物中含有促进甲状腺激素合成的碘元素,但并不能直接治疗甲状腺癌。1.海带...

血脂高吃什么降血脂最快?最有效的食物与推荐!

乌龙茶能够通过抑制胆固醇的说法合成和吸收,降低血脂含量,并且能够加速脂肪的比较代谢。适量饮用乌龙茶有助于降低胆固醇和油三酯的食品水平。4.黑茶:黑茶是一种经过后发酵的服用茶叶,富含茶多酚、儿茶素和黄酮类物质。研究发现,黑茶能够降低血液中的类的胆固醇和三酸油脂水平,还能改善血液流变学指标,有助于预防心脑...

娃生病了,发烧咳嗽,能吃什么?不能吃什么?

有些家长是不让娃吃这吃那,而还有另一些家长,是把食物当成药,期待能治病。用白梨治咳嗽、菠菜治贫血、香蕉治便秘...这就大错特错了。宝宝生病第一件事是要找到病因,然后对症治疗。需要用药就遵医嘱用药,食物最多只能起到辅助的作用,治病是不可能的。5....

啥也没干,竟然瘦了10斤

??夏日液体吸油纸,刮油排油瘦肚肚买3送2盒同款还不够,再加赠归脾肽30支,整整2盒量赠品就价值518了天啊相当于3.3折直通通道准备好直接冲还没完??奥肯娜荷尔蒙面膜,改善褶皱+刺激再生买就送视黄醇面膜正装量????相当于3.8折????

留言有礼丨给最“粽”要的你!

肠胃不好的人吃粽子可选白米粽,少粘糖,不要吃得太甜;有胆囊炎和胆结石以及胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白过高的粽子。小TIPS粽子大多由糯米粉制成但糯米含较多淀粉粘性高,不易消化且升糖指数高老人食用易便秘糖友食用后容易让血糖快速上升...

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

给你一点小小的科普震撼友情提示:这次的“菜单”比较长,请留足时间耐心阅读。小贴士(请大家一定要仔细看一下哦!)◆“惠民科普直通车”是上海市科协的公益性配送活动,免费场次由市科协及相关单位给予支持。◆请仔细阅读活动形式、内容、建议受众等相关要求,确保做好相应组织工作,以免影响活动效果。◆为...

晚餐做到3个“一点”,逼走老便秘、气死癌细胞!睡眠也悄悄变好...

建议：晚餐尽量定时吃，与睡眠时间最好相隔至少3小时，睡前忌食与睡眠“合不来”的食物。吃少一点，肠胃轻松、疾病不扰大多数打工人，早上急着去上班，早餐吃得马马虎虎；中午一忙起来，午餐常常顾不上，随便扒拉几口油腻外卖也是常有的事。只有下班后的晚餐，可以随着自己的心意吃喝。如此，很多人吃晚餐时，很容易...

肠道胀气便秘吃什么食物好?5种食物让你的肚子不再胀

肚子胀便秘吃什么好?1.奇亚籽是OMEGA-3脂肪酸的重要来源,奇亚籽还具有温和的通便功能,有助润滑肠道和促进排便规律。红花果含有较粘稠的可溶纤维,能帮助“移动物体”(3)。2.芦荟芦荟可用于便秘,已为许多人所知。不像食物纤维,膳食纤维需要时间去消除便秘,而芦荟则效果更快。芦荟中的成分能促进肠蠕动,将水...