人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

1.五谷杂粮好，结果全部都换成粗杂粮正解：粗细搭配才是最好曾有报道，60多岁的刘女士，最近肚子总感觉胀，很是难受。就诊时，医生询问她的饮食习惯，她说，“听说吃杂粮对身体好，我每顿都要吃上一些杂粮，最近红薯吃得可多了。”结果医生指出，就是因为你杂粮吃得太多了，导致肚子不舒服。杂粮食用过多会明...

患了腰间盘突出后该吃什么好呢? 腰间盘突出不能吃哪些食物?

在日常饮食中可供选的食物、药食兼用之品相当多,如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。腰间盘突出益多吃些补肾的东西,以上食物有一定的温养,调补气血,...

颈椎病患者吃什么好?可选择这三类食物,有助缓解颈椎问题!

豆制品;大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。动物骨头;动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。二、科学治疗颈椎病的方法1、如好冷敷凝胶适用颈椎病,腰间盘突出,...

腰肌劳损,腰间盘突出吃什么好?这4道菜,或能缓解疼痛

但是后面我朋友吃了一下虾皮炒韭菜,因为这个是最方便,后面身体恢复了。也许是因为他得到了休息,也许可能是因为食材原因。但是这里还是想给大家强调一下,自己饮食吃不好疾病,第一时间一定要去医院接受正规治疗,千万不能拖延,否则可能会加重病情。我是多多看美食,让你了解美食的同时更好生活,关注我24小时不间断回复你...

腰间盘突出吃什么好?这些美食适宜腰突患者食用

除此之外,这几道美食也是适合腰突患者食用的:羊肾杜仲取羊肾4个,杜仲30g。将羊肾去筋膜,切开,将杜仲炒熟研末后放入羊肾,外用荷叶包裹,再包2~3层湿纸,慢火煨熟。服时用少许白酒送服。天麻炖猪脑天麻10g,猪脑1个。原料洗净,天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内,加水、盐适量,隔水炖熟。每日吃1次,连服3~...

当你老了,关于吃这件“小事”

因为腰间盘突出,或者一次摔倒,你可能无法靠自己买菜、做饭了;牙齿脱落、咀嚼能力下降,即便切成薄片的香菇,吞咽起来也格外困难;胃液、肠液分泌减少,消化能力也会跟着减弱,带一点辣味的青椒可能都会让你进医院;与此同时,神经功能的衰弱也会让人意识不到饥饿、口渴,体内的营养元素进一步流失……以上种种,其实对老年人的...

早晨晨练需要注意什么?

不吃早饭影响心脏健康,早锻炼前必须吃饭,因为我们的身体经过一个晚上的休息,胃里的食物已经被消化了,如果你早上起来进行早锻炼,它会提高你身体里的脂肪酸水平,这会对你的心脏健康产生巨大的影响;低血糖。对肠胃不好,不吃早饭去晨练,胃的胃酸分泌较多,对胃会造成一定的损害。所以在晨练之前应该做好准备。

古有针灸医百病 今有针灸治顽疾

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99公益日|当你老了,关于吃这件“小事”

因为腰间盘突出,或者一次摔倒,你可能无法靠自己买菜、做饭了;牙齿脱落、咀嚼能力下降,即便切成薄片的香菇,吞咽起来也格外困难;胃液、肠液分泌减少,消化能力也会跟着减弱,带一点辣味的青椒可能都会让你进医院;与此同时,神经功能的衰弱也会让人意识不到饥饿、口渴,体内的营养元素进一步流失……以上种种,其实对老年人的...