一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】

2、第一周,把睡觉时间延迟20分钟。3、第二周,把睡觉时间延迟40分钟。4、第三周,把睡觉时间延迟1小时。5、持续减少睡眠时间,每周减20分钟,直到你可以睡6小时。加快入眠时间个人经验:运动超有效。每次有训练或者举铁的日子,我基本上都能秒睡;前提是睡前2-3小时不要做太剧烈的运动。

眼睛的“呼吸机”重磅来袭,柯达白泽节律护眼落地灯守护视力健康

光照还不会造成重影,整灯总的光通量大于13500lm,距离灯下40cm的桌面均匀照度在1300lux以上;一体式微棱晶漫反射设计,多重防护创新结构,让光源在灯板内部多重柔光、导光、漫反射输出均匀光束,避免在灯下学习时久看出现视觉不适和视力受损,还能防止眩光,眩光值UGR小于10,可以直视灯光,让孩子学习时享受专属视觉舒适区...

智能科技与户外运动的完美结合,佳明Fenix 8重磅来袭

在睡眠监测方面,佳明把睡眠数据展现的一目了然,除了睡眠的质量外,还能给出睡眠分数并给出建议,这个很戳我的点,胜负欲会让我每天挑战睡眠分数,希望能够有所提升从而刺激我好好睡觉。通过运动,实时监测心率,是目前市面上许多手表都可以实现的功能,佳明作为专业的运动手表,可以显示我每日的身体状况,从而提示我今天适合...

绿色家庭创建 | 绿色生活小妙招

3.合理设置室内空调温度夏季室内空调温度不低于26摄氏度;充分利用自然通风,尽量做到少开空调。合理使用电脑、打印机1.电脑以待机代替屏幕保护不用电脑时以待机代替屏幕保护,每台台式机每年可省电6.3度,相应减排二氧化碳6千克;每台笔记本电脑每年可省电1.5度,相应减排二氧化碳1.4千克。2.屏幕暗一点将电脑屏幕调成...

win7如何设置屏保时间

1、在电脑桌面点击鼠标右键,出现菜单;2、选择“个性化”,进入控制面板的个性化界面;3、选择右下角的“屏幕保护程序”,进入屏幕保护程序设置;4、选择适合自己的屏幕保护程序,点击“应用”,选择“确定”;5、在屏幕保护程序中,还可以设置出现时间和预览选项供使用者选择。

老板:别再让你的眼睛“超长待机”!否则……

现在许多职场人好像每天都离不开电脑，因为工作需要，部分岗位必须是一天8个钟头都要在电脑面前(www.e993.com)2024年11月15日。甚至，一些职场白领们还要加班，加上下班时间，用手机刷电视剧和新闻等，几乎每一位年轻人的眼睛都在超长待机。但是用眼过度，严重影响视力。今天给大家分享一些小的护眼方法，让工作更舒适。1、科学护眼，呵护“心灵之窗...

PC平板二合一 惠普Envy x2拆分电脑评测

那么作为一款平板电脑,一些用于扩展以及充电用的接口是必不可少的,左右两侧以及顶部三个边框已经因为楔形边缘设计而无法放置这些元素,所以Envyx2将它们安排在了机身的底部边框上,中间是专用的接口兼顾充电以及与键盘连接时数据的传输,在它左右两侧5cm的位置设有固定键盘底座用的卡槽。再向两侧延伸,左边是该机的Micro...

世界上最小的手机,只比iPhone的刘海大一点点

比如说,把这台电脑附在药物包装盒上,就可以确保从生产到销售的每一个环节的安全,让大家少买到假药。就冲着这个气魄,机哥真的要给他们点个赞。但是,如果你们有谁,还是觉得IBM这台超迷你尺寸电脑,不像是一台电脑,那机哥就说个你们理解中的“世界最小电脑”吧。

...协同加底层创新以破全局(全文)_荣耀 MagicBook 14 2022_笔记本...

全新的MagicBook14配备第十二代酷睿标压处理器和NVIDIARTX20系列独立显卡,作为14英寸轻薄型笔记本,其整机性能释放最高达70W,可谓是全球首款。此外,其还是全球首款配备75Wh超大电池的14英寸轻薄本,亮屏待机时长高达20小时,突破了轻薄本续航的行业短板,带给消费者更加安心的使用体验。

一位非米粉关于小米的深度报告

2016年5月,雷军不得已重新接管手机部门,并且明确了“交付、创新、质量”为抓手,全面补齐小米的短板,在经历了地狱般的自救后(雷军经常一天要开15个以上的会,最长的一次一天23个会。在长达两年的时间内,每天睡眠不足4小时),小米也迎来了增长的曙光。