夏季必尝“果仁菠菜”,做法超简单,酸甜爽口停不了,孩子超爱吃,快...
加入适量的生抽,为菠菜增添咸鲜味道;倒入适量的米醋,增加酸味和清爽口感;放入少许盐,调节咸淡;加入适量鸡精,提升鲜味;放入适量白糖,中和味道并增添些许甜味;再倒入少许香油,增加香气。7、将炸好的花生米倒入菠菜中,然后将制作好的调味汁也倒入容器中,用干净的双手轻轻抓拌均匀,让菠菜和花生米充分吸收调味汁的味道。
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
1、因为菠菜含有草酸,会影响钙质的吸收,所以建议每次烹饪前都用热水焯烫一下,这样能最大程度地去除草酸,吃起来会更健康。2、炒制肉末。将猪肉洗净剁成肉末,放入油锅中翻炒变色后加入蒜末继续翻炒,炒香后加入适量生抽,老抽,蚝油和食盐调味,全程中小火不断翻炒,直至将肉末中的水分炒干。3、将焯烫好的菠菜摆...
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
5.加入盐、白糖调味后,加入少许水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可。果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞...
寒冬干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
三、菠菜——果仁菠菜准备新鲜菠菜、花生米、蒜瓣、香油、生抽、食盐、香醋、白糖、食用油、干辣椒。1、起锅加油,放入一把洗干净的花生米,记得晾干水分,用小火翻炒一会儿,颜色金黄且熟透后盛出,晾凉备用。菠菜摘洗干净,切掉根部,洗干净后切成段。2、起锅加水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮1分钟,变...
“春季第一养肝菜”,分享8种好吃做法,鲜嫩又营养,越吃越健康
推荐食谱:果仁菠菜食材清单:1、首先把菠菜摘掉叶子,洗净后,捞出放在盆中备用。2、准备一个蒜臼子,里面加一勺食盐,放几颗洗净的蒜瓣捣成蒜泥,把蒜捣碎后,用勺子挖出放在小碗中,加适量芝麻油,生抽,香醋,白糖,味精,葱油,然后用勺子搅匀备用,起锅倒入食用油,把花生米下入锅内,炸好以后捞出控油备用。
15道凉拌菜谱大公开,只需几分钟,解暑又好吃
01|果仁菠菜点击上方视频查看果仁菠菜闷热高温的日子容易没胃口,营养丰富的坚果和凉爽蔬菜搭配的凉拌菜了解一下(www.e993.com)2024年9月17日。菠菜洗净炒熟,过冰水去草酸,再捞出沥干切段,大蒜、盐、砂糖、醋、生抽、辣椒油,加入红皮花生和腰果,如果喜欢芝麻酱,还可以多调一个芝麻酱汁,味道多重。
小胖教你做果仁菠菜,一焯一拌,做法简单百吃不厌
果仁菠菜,菠菜择洗干净,焯水后捞出,用清水过凉。将菠菜和花生仁放入盘中,就爱诶调料拌匀即可。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosif...
果仁菠菜,就是那么的让你过口难忘,值得收藏
果仁菠菜食材:菠菜400克腰果100克橄榄油1茶匙盐2克白糖1茶匙红椒少许做法1.凉油放入腰果,开小火慢慢炸。2.炸至腰果微黄即可关火,盛出备用。3.菠菜洗净。4.水开后放几滴橄榄油,放入菠菜焯水。5.焯熟的菠菜盛出,沥干水分,加盐、糖、橄榄油,拌匀。
谷雨到了,最该吃的时令蔬菜,分享6种家常做法,鲜嫩好吃营养全
调料:千岛酱、黑椒碎适量。做法:1.菊苣切去底部,摘成一片一片的备用。2.黄瓜、紫胡萝卜洗净,切片;小番茄切块。3.菊苣、芝麻菜洗净。4.虾仁放入锅中煮熟。5.所有食材放入沙拉碗中,磨上黑椒碎。6.放入千岛酱拌匀即可食用。果仁菠菜材料:菠菜300克,金针菇150克,熟腰果30克...
天热合适吃的6道凉菜和6道热菜,做法简单,美味好吃!
果仁菠菜食材:菠菜、花生米、干红辣椒、食用油、生抽、花椒、大蒜、鸡精、醋做法:1、菠菜一把,清洗干净。2、锅里倒入水,水烧开后放入菠菜,大约一分钟左右,捞出。3、炸花生米,凉油放进去,小火炸熟就可以了,炸好的花生米捞出备用。4、焯过水的菠菜过一遍凉水。