冬天长个秘诀:孩子必须多吃这八道菜!

2、胡萝卜去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒油煎。3、煸炒至变色后,再加入蒜末炒香,然后倒入胡萝卜一起翻炒均匀,接着加入食盐和鸡精调味提鲜。4、最后继续翻炒至胡萝卜断生,然后加入一把葱段继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、南瓜肉末豆腐汤准备食材:南瓜、肉末、毛豆、姜丝。做法步...

成长期的孩子,立冬后多吃八道菜,暖脾胃强体质,健康茁壮长高个

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入葱花、姜丝、酱油、胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入适量清水煮开,水开后转小火煮三分钟。3、接着放入肉片煮至定型,肉片煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开...

珐琅锅做红烧肉简直太完美了!无需炒糖色,香而不腻,简单又好吃

步骤五、把肉块放进锅里,先中小火翻炒1-2分钟,再烹入葱姜料酒。打算少放水或不放水,所以料酒放得有点多,大概到肉块的三分之一高度,也可以到二分之一高度,又加了两勺生抽酱油、一小勺红烧酱油、两勺蚝油,几片姜,翻炒均匀;因为不用炒糖色,红烧酱油是必须的,量不需要太多,能上色即可;步骤六、盖上锅盖焖...

秋天猛涨期,建议家长多给孩子吃6种菜,个子窜得快,身体更强壮

1、排骨冷水下锅,加入姜、葱、料酒焯水,番茄一半切粒一半切大块,热锅冷油放入冰糖,小火炒出糖色,倒入排骨翻炒上色2、加入洋葱、姜片、蒜头、八角、香叶、桂皮炒出香味,倒入番茄粒,加入生抽2匙、米酒1匙、番茄酱4匙、白醋1匙、盐少许,翻炒均匀3、加入没过排骨的开水,大火煮开后转小火煮45分钟,加入番茄块...

孩子点名想吃的炒鸡腿肉,做法简单,味道棒

加生抽,老抽,一点豆瓣酱炒均匀上色,加适量开水焖一会。焖至鸡肉软烂入味,放一点青椒进去,孩子不能吃辣的话就用菜椒,我真心觉得里面的青椒真的好吃,孩子也喜欢我往里面放一点青椒,但是炒鸡腿肉我一般不会放土豆之菜的,光这样清炒就很好吃了,配菜加多了会影响本身的口感的。

豌豆炒肉的家常做法,搭配合理,清香味美,孩子喜欢大人满意

1、如果不喜欢五花肉的可以用瘦肉,如果用瘦肉的话建议用盐、生抽、蚝油和淀粉腌制一下,这样就和五花肉的肉末的口感完全不同,五花肉的口感带点酥脆,而瘦肉的口感是滑嫩(www.e993.com)2024年11月11日。2、豌豆焯水可以节省后期的煸炒时间,如果想让豌豆的味道更香浓,可以先加少许的油和盐煸炒一下,然后再加少量的水焖煮一会,这样处理的豌豆会比...

医生建议:孩子长身体,少吃鸡鸭肉,多吃这肉,个头猛蹿,贵也值

一、西兰花炒牛肉做法:1、准备1颗西兰花和1块新鲜牛肉。西兰花用盐水浸泡片刻,再清洗干净,切成小块。牛肉洗净后切片,加入少许蚝油、料酒、生粉和花生油,抓拌均匀,腌制片刻。2、锅里倒入适量清水,大火煮开,加入几滴花生油,放入西兰花大火煮1分钟,捞出过凉,控干水分。

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光

2.包菜炒鸡蛋蟹柳:3.牛肉块炒大蒜:4.西兰花炒香菇:5.黄瓜丝拌金针菇:6.黑胡椒鸡肉片:7.娃娃菜炒鸡腿肉:8.芦笋炒牛肉:特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepictures...

母女三人的晚餐,安排3道菜,有荤有素,营养健康 ,孩子们爱吃

先把牛肉切小块,浸泡血水,中途多换几次水,然后再把牛肉放汤锅里,加上清水没过肉块,煮出血沫后,捞出沥水备用。2、炒锅上火烧热,放食用油,放冰糖,加热至冰糖融化,再继续加热,能看到冰糖水开始变成深色,形成焦糖色,转小火,把焯过的肉块倒进去,快速翻炒均匀。肉块能裹住糖色,继续翻炒,颜色越来越深;...

深圳36岁未婚女子晒一人晚餐,走红网络,网友:非常真实!

周一的晚餐是豆腐烧牛肉、青椒炒小土豆片周一，悠然做了豆腐烧牛肉。这道菜色泽红亮，香气扑鼻，牛肉鲜嫩多汁，豆腐则吸饱了牛肉的汤汁，变得更加滑嫩可口。悠然特意挑选了带有筋膜的牛肉，经过长时间的炖煮，牛肉的纤维变得柔软，入口即化；作为一道清爽的配菜，青椒炒小土豆片以其简单美味赢得了悠然的喜爱，她说...