喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

一般来说，香芹、苋菜、菠菜等都是草酸含量较高的蔬菜，豆类、粗粮、坚果中的草酸含量也偏高，具体含量可以参考下图。“生榨蔬菜汁”绝不是养生圣品，如果长期喝用欧芹、羽衣甘蓝、马齿苋这样的高草酸蔬菜生榨的汁，那么很有可能会导致肾损伤等一系列问题。烹饪前焯水（即用开水煮一下）是降低食物中草酸最有效的...

喝生榨蔬菜汁“排毒”?风险不小

如果长期喝用欧芹、羽衣甘蓝、马齿苋这样的高草酸蔬菜生榨的汁,那么很有可能会导致肾损伤等一系列问题。烹饪前焯水(即用开水煮一下)是减少食物中草酸最有效的方法。有研究显示,菠菜煮沸60秒可去除60%—70%的草酸,而维生素C仅损失10%。焯水后大部分草酸都溶进了汤中,因此不要喝焯水的蔬菜汤。张静建议,成年人...

新茶饮新趋势,人人喝草

蔬菜摄入靠奶茶,出汗靠火锅和麻辣香锅,营养补充靠纤体瓶,补水靠黄瓜纤体瓶。“以瘦为美”的时代,吃沙拉、做酸奶碗,喝草逐渐成为一种范式的健康,形成一种吊诡的循环。其实果蔬汁的搭配并不新鲜,很多年前就曾出现过水果和蔬菜混合榨汁瓶装的产品,比如名噪一时的农夫果园。随后,更多水果蔬菜混合榨汁产品完美符...

这种蔬菜,食疗作用不输名贵药材,尤其是在冬季

把白萝卜切丝榨成汁,准备好一块纱布,把白萝卜汁涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2~3次,每次5分钟左右,鼻塞的症状会自然得到缓解。生萝卜——醒酒萝卜也是很好的醒酒用品。白萝卜中所含的维生素C,也可以提高肝脏的功能,促进乙醇的分解。此外,白萝卜中含有91.7%的水分,这些水分...

羽衣甘蓝这么难吃的菜,怎么会有人想要把它榨成汁

近年来,随着消费者对健康饮食的追求日益增长,奶茶和果蔬之间的跨界组合已经成为了一种潮流。其中,羽衣甘蓝制成的饮料因其营养价值和独特的风味而受到欢迎。那么,这样一款健康饮料是如何被研发出来的呢?什么是羽衣甘蓝?羽衣甘蓝,又称为绿叶甘蓝、卷心菜叶或花椰菜叶,是一种十字花科蔬菜。它的叶子呈绿色或紫红色,形...

打工人定闹钟抢盒马30一瓶的苹果榨汁|橙汁|水果|橙子|苹果汁|果蔬...

如今看似神话破灭或者趋于冷静,不如说品牌们会把健康包装得更“高明”,水果蔬菜甚至草都可以榨成汁、用更小众高级的原材料、更高端的技术榨出一杯纯天然的味道(www.e993.com)2024年11月24日。前段时间喜茶的一款羽衣甘蓝果蔬汁也曾因为“喝3天瘦2.5斤”爆火,于是新茶饮们开始纷纷转战果蔬汁,羽衣甘蓝、香草、红菜头、小麦草都成为了减脂、瘦身...

潘石屹的减肥秘籍:减肥最快的就是喝蔬菜汁 肚子饿了忍一忍

@大佬时间消息,5月22日,在@潘谈摄影间,潘石屹公开减肥秘籍:肚子饿忍一忍就过去了,在饮食上面减肥最快的就是喝蔬菜汁,比如芹菜汁。陈晓卿:再配点《二泉映月》背景音乐,显得很酸楚。原标题:潘石屹的减肥秘籍:减肥最快的就是喝蔬菜汁肚子饿了忍一忍...

好喝的减肥汁配方

如果想要制作好喝的减肥汁,可以使用黄瓜、西红柿等食物搭配蜂蜜或柠檬汁进行冲泡。此外,也可以选择柚子、苹果等水果榨成汁饮用。一、蔬菜类饮品1.胡萝卜+豆浆:将适量的胡萝卜切片后与豆浆一起煮熟即可食用,胡萝卜中含有较多纤维素和多种维生素,可促进肠道蠕动,有助于排便,而豆浆含有大豆异黄酮成分,能增强饱腹感...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

其次,对于油腻和辛辣食物的摄入,我们要适量控制。可以搭配一些清淡的蔬菜、水果或酸奶等食物来中和口感,减轻对胃部的刺激。3.少喝酒和含糖饮料,可选择白开水、淡茶等此外,我们还要注意避免过度饮酒和含糖饮料的摄入。酒精和糖分都会刺激胃酸分泌,加重胃部负担,甚至引发胃肠道疾病。

“3天掉2斤,喝2瓶拉8次”,喜茶新品被大家喝到断货

蔬菜和水果被榨得很细,喝起来无渣感很顺滑,而且不是浓稠挂的,质地水水的很适合畅饮。本以为会很有存在感的苹果汁味其实根本喝不出来,令人担心的羽衣甘蓝菜味更是没有,柠檬和青提的话倒是可以勉强找到一丢丢身影。喝起来就是淡淡的、不难喝的、清爽的混合果蔬汁(偏猕猴桃)味,难怪之前朋友喝完思考了半天,最后...