最养脾胃的一个主食!这样吃痰湿少了人变瘦了,还能收藏阳气不上火

现在很多人会怀念小时候的柴火饭,因为它更香,因为它“金木水火土”五行俱备。柴火灶蒸煮出来的米饭,做出来粒粒分明、软糯香甜,偶尔底部还有焦香酥脆的锅巴,这种香气扑鼻的味道,是电饭锅很难复刻出来的。但无论是电饭锅、电磁炉、高压锅、微波炉,不仅不祛湿,反而生湿;不仅消不了寒,反而增添邪火,伤害阴液。那么...

痰湿、血瘀、肝郁、身体长结节,竟是因为它!这样吃疏肝散结~

茯苓能够调节体内的水液代谢,减少痰湿的生成,对于改善痰湿体质具有重要意义。3.**山药**:山药具有健脾益胃、补肾益精、润肺止咳等功效,同时也有一定的化痰祛湿作用。它可以清蒸、煲汤或炒菜食用,口感鲜美,营养丰富。山药能够增强脾胃的运化功能,促进水湿的代谢,从而减少痰湿在体内的积聚。(四)综合调理的食疗方...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

醋泡姜早上吃最好,强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼,姜和醋的味进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!1:每天吃点姜,温暖最该温暖的地方姜,最能...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

宜吃清淡、甘寒的食物,如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水熬煮,直至烂熟即可。功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦...

痰湿体质适合的茶类有哪些?详解适宜的饮品与食物

1.绿茶:绿茶是一种非常适合痰湿体质的而成茶类。绿茶具有清热解、下火去腻的作用,可以帮助消除湿气,减少痰湿的荷叶茶形成。绿茶中的荷叶儿茶素可以帮助消化食物,提神醒脑,促进新陈代谢。2.菊花茶:菊花茶有清热解、清肝明目、消炎祛湿的味苦功效。痰湿体质常常伴有口苦、目赤等症状,喝菊花茶可以缓解这些不适,...

大寒湿之年,千万避开这种食物!越吃越生痰湿、毁脾胃

首先,不建议生着直接吃(www.e993.com)2024年11月15日。其实前面说的红枣助痰湿、伤脾胃、容易腹胀,主要是针对生枣直接嚼着吃。章穆在《调疾饮食辩》:“生枣未经蒸煮,性尤劣,食之过多,令人腹胀”。《食鉴本草》也记载其:“生食损脾作泻,令人寒热腹胀,滑肠难化,瘦弱人更不可食,熟食补脾。”...

痰湿症状有哪些表现吃什么药

核心提示:痰湿症状包括咳嗽痰多、胸闷、纳呆、腹胀、便溏,建议就医后遵医嘱服用二陈汤、三仁汤等药物进行治疗。1.咳嗽痰多痰湿体质的人群体内水液代谢失调,导致痰浊内生,进而刺激呼吸道黏膜,引发咳嗽痰多的症状。主痰湿症状包括咳嗽痰多、胸闷、纳呆、腹胀、便溏,建议就医后遵医嘱服用二陈汤、三仁汤等药物进行治疗...

气虚血虚吃什么补最快

气虚血虚吃什么补最快核心提示:气虚血虚可以食用黄芪、当归、阿胶、红枣、桂圆等中药食材来改善症状,但食物补益效果因人而异,不宜期望过高。气虚血虚可以食用黄芪、当归、阿胶、红枣、桂圆等中药食材来改善症状,但食物补益效果因人而异,不宜期望过高。1.黄芪...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

其实,主要就是“度”的问题。一碗稀粥,还没吃饱,喝两碗粥吧,汤汤水水的灌在胃里,对于脾胃气虚、痰湿重的人来说,真的是反受其害。那怎么办?一小碗粘稠的小米粥就好了,如果没吃饱,可以搭配几片烤馒头片。中医认为大部分烤焦的食物多有健脾助消化的功效,适量吃点烤焦黄的馒头,能起到护脾胃的作用,有的人家里...

快停下这些让身体加湿的行为 警惕5大信号

内湿则是由于脾胃虚弱、水湿停聚所致,通俗来说,如大量吃生冷食物等。1.痰湿患者调理脾胃须单举:左臂上举,掌心向上;右臂掌心向下,缓慢用力下压。再换一侧,重复动作即可。茯苓薏米代茶饮:5克茯苓、5克薏米煮水代茶,大火烧开,小火煎煮20分钟即可。