睡觉腿抽筋,不一定是缺钙!美容、运动、补充这4种营养更重要!

美容、运动、补充这4种营养更重要!刘大爷今年67岁,常年有锻炼习惯的他看起来比同龄人年轻不少。大约从3个月前开始,他隔三差五半夜会被抽筋疼醒,上网一查人都说是缺钙,于是去药店买了2大瓶钙片回家吃。刘大爷每天按时吃着钙片,可是抽筋的情况并没有好转,反而更加频繁了。他开始觉得不对劲,于是决定去医院做...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错!或与4种疾病有关,多加注意

这让刘大爷很纳闷,自己不过是吃了些钙片,怎么就肾损伤了?医生告诉他,大量服用钙片会给肾脏带来极大的负担,最终就发展成了肾损伤。而且,并不是所有的抽筋都是缺钙引起,药不对症的情况下症状自然无法缓解。一、睡觉老抽筋是怎么回事?想必很多人在日常有这样的经历,睡觉睡得好好的突然小腿一阵剧痛,被迫醒来。想...

【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

对于只是轻微缺钙的人,可以选择进行食补,多吃一些钙含量比较高的食物,比如牛奶、酸奶、奶酪、果蔬、豆制品等,不仅钙含量高,利用率也高,是补钙“利器”。当然大家不要只盯着一种吃,做好搭配,才可以更好地补钙。对于缺钙症状严重的人,可以在医师的指导下补充钙剂。但是在吃钙剂的时候有3点注意事项要提前了解清楚...

为什么不推荐宝宝体检查骨密度?到底怎么判断缺不缺钙?

除保证奶量以外,豆腐、豆干、西兰花、大白菜、莲白(包菜)等低草酸蔬菜含钙量较高,也是不错的钙来源。所以,我们提倡全民终身喝奶、补充维生素D来预防缺钙与骨质疏松,而非全民常规补充钙剂。确实怀疑缺钙的孩子,要做哪些检查?少部分确实存在膳食问题、生长发育不足、有代谢性疾病等基础问题的孩子,确实需要面诊医生...

人类106种基础疾病都与缺钙有关!老年人尤其注意,这样补才有效

对于绝大多数健康的成年人来说,正常的饮食就足以满足身体所需钙质了,注意平时多吃一些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、芝麻、动物瘦肉、坚果等,一般也不需要再额外补充了。只不过,对于一些特殊人群,如儿童、老年人、孕妇、限制饮食的人群等,若饮食无法满足需求,需要额外补充。

宝宝大汗淋漓,这3个错误很多家长容易出现,要自检,别疏忽

小宝宝无论是母乳喂养还是奶粉喂养,摄入的钙都是充足的,妈妈们只需要按时的补充维生素D就可以,这样便能够促进宝宝对钙的吸收,这一点还是很关键的(www.e993.com)2024年11月14日。缺钙,确实需要补钙。但是,宝宝不缺钙的情况下补钙,会导致宝宝摄入钙含量过多,也很容易影响导致宝宝的骨骼钙化,影响骨骼发育,还有囟门早闭。对宝宝影响是很大的,这一...

落马副局长退赃像“割肉” 竟和组织谈条件

坚定的理想信念是共产党人安身立命的根本,是共产党人精神上的“钙”,没有理想信念,理想信念不坚定,精神上就会“缺钙”,就会得“软骨病”。李庆明入党动机不纯,精神上“缺钙”,最终迷失了人生方向。当上文山州建设局党组成员、规划局局长之后,李庆明自恃掌握着房地产项目规划领域的“大权”,开始吃拿卡要。开发商...

警钟丨贪财取危 追悔莫及

坚定的理想信念是共产党人安身立命的根本,是共产党人精神上的“钙”,没有理想信念,理想信念不坚定,精神上就会“缺钙”,就会得“软骨病”。李庆明入党动机不纯,精神上“缺钙”,最终迷失了人生方向。当上文山州建设局党组成员、规划局局长之后,李庆明自恃掌握着房地产项目规划领域的“大权”,开始吃拿卡要。开发商...

以为“生长痛”没事?7岁男孩惨遭截肢!这2种腿痛,要警惕

??吃镇痛药非处方镇痛药(如对乙酰氨基酚或布洛芬)和不同形式的热疗,或许能够达到紧急缓解疼痛的效果。在睡前给予对乙酰氨基酚或布洛芬,或许能预防孩子白天活动量增加之后在夜间痛醒。但是!不建议家长擅自给孩子用药!如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习,建议去医院儿科就诊,在医生或药师指导下合理使用镇痛药...

男童出生后经常生病,家人以为缺钙,补了几月钙片后竟确诊“脑瘫”

鹏鹏两岁时,腿脚依然没有力气,阿珍以为是儿子出现小儿缺钙的症状,在家给儿子吃了钙片也不见好转,最后到医院检查为:发育迟缓。医生建议鹏鹏和同龄小朋友一起玩耍,沟通交流,看看能不能恢复的快一些。阿珍为此主动辞职在家照顾儿子,但鹏鹏的病情越来越严重,到后来已经不会坐了,只能瘫痪在床。阿珍带着鹏鹏四处求医,最终...