吃的太多、太油?该调脾胃了,这些食疗方一定要试试!
丁香神曲茶:取丁香1g、神曲6g(中药房购买)。将丁香、神曲在适量的水中浸泡20~30分钟,然后大火烧开,小火煮15分钟后,待温度适宜,即可饮用。海鲜吃得过多紫苏生姜茶对于脾胃虚寒的人来说,花蛤、海蛎、螃蟹一类的寒性海鲜需要少吃。如果一时吃多了,肚子难受,可以喝点紫苏生姜茶。紫苏生姜茶:取紫苏5g、生姜3...
动不动就积食、鼻炎的孩子容易长不高,秋后喝1碗汤,健脾促长!
小孩积食比较严重的时候还有一个食疗方——就是焦三仙+鸡内金熬水:焦三仙包含焦神曲,炒麦芽,干山楂,可以去要药店抓取。做法:焦三仙各十克、炒鸡内金十克,熬水喝,一天喝三次,一般连喝两三天。这是五岁以上孩子的量。注意三岁以下用一半的量,太小的孩子家长一般不敢自己用,可以去看专业的医生。如果孩子...
“末伏吃三肉,苦夏不消瘦!”出伏前记得吃这些,秋冬更安康!
●老人、小孩吃蟹时最好喝点姜汤、蘸姜末醋汁,以去其寒气。●螃蟹不可与柿子、西瓜、冷饮同食,以免过寒损伤脾胃。●吃蟹后1小时内不要喝茶,以免茶中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质结合,不利于消化吸收,甚至引起腹痛、腹泻。鸭肉祛湿又润燥的肉类肉类里,鸭肉则是末伏的首选,为什么呢?1.清热补虚、滋补养胃鸭...
【中医健康课堂】这些食疗方快收好!可养肝血、疏肝气、清肝火、调...
这类人群适合食用辛味食物以助肝气升发,常见的辛味食物有韭菜、葱、芥菜、香椿等,中药疏肝常借助柴胡、枳壳、青皮、木香、香附、佛手等辛味药物行气解郁。推荐食疗1.麦芽青皮饮材料:麦芽10克、佛手10克、青皮10克。做法:将麦芽、佛手、青皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。功效:疏肝解郁,...
湿气重吃什么才能快速改善?湿气重食疗方案大揭秘!
4.西瓜:西瓜性寒凉,有利尿消肿的快的作用,可以帮助扫除体内湿气。吃西瓜时可以将果肉和籽一起食用,以增加清除湿气的进行效果。5.海带:海带是天然高纤维的日常生活食物,具有利尿作用,可以帮助我们排除体内湿气。可以将海带煮熟切丝,拌食或者制成海带等食物。
湿气过盛,雨水节气食疗方收好→
一、健脾祛湿汤食材:五指毛桃30克、薏苡仁30克(炒)、生山药100克、春砂仁5克、排骨或鸡肉适量(www.e993.com)2024年10月15日。做法:将上述食材洗净,排骨或鸡肉焯水;把所有食材放进汤煲,熬煮1小时后加盐调味即可食用。功效:健脾益气,祛湿开胃。二、芡实扁豆山药小米粥...
【煲靓汤】春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火...
推荐食疗1、麦芽青皮饮材料:麦芽10克,佛手10克,青皮10克。做法:将麦芽、佛手、青皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。功效:疏肝解郁,理气健脾。适合肝郁气滞导致两肋胀痛、乳房胀痛等证。2、韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100克,鸡蛋2个,大蒜1瓣,姜1克。
春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾
推荐食疗1、麦芽青皮饮材料:麦芽10克,佛手10克,青皮10克。做法:将麦芽、佛手、青皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。功效:疏肝解郁,理气健脾。适合肝郁气滞导致两肋胀痛、乳房胀痛等证。2、韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100克,鸡蛋2个,大蒜1瓣,姜1克。
吃得太油腻如何调理?这样做能尽快养好脾胃!
与谷芽、麦芽不同,山楂主要消肉食以及高糖高脂的油腻食物(奶油、蛋糕、糖果、巧克力等)引起的积滞,还能行气散瘀、化浊降脂,结节、肌瘤、囊肿、肥胖、血脂高的人群可以常用山楂干泡水喝。炒山楂善于消食化积,可调理积食停滞,脾虚食滞;焦山楂长于消食止泻,消食导滞作用更强,多用于食积腹泻,泻痢不爽。
我用这个菜市场里的“草药”,治好了成千上万瘦小不长个的孩子
山药是一种常用的健脾药材,不仅口感好,而且价格便宜。它可以补益脾胃,增强消化功能。而且,山药还有其他多种功效,比如补肺益阴、固肾涩精、益气养阴等。它可以与其他药材搭配使用,治疗不同的病症。在这个健脾食疗方中,山药的作用是帮助改善消化功能,提高食物的吸收效果。需要注意的是,中药的使用应该在专业中医的...