Shams:埃文-莫布里因脚踝扭伤将缺席比预期更长的一段时间
在之前对阵凯尔特人的比赛中,小莫布里扭伤了左脚踝。莫布里必须等伤处消肿后,官方才会公布他的复出时间表。消息人士称,这样的恢复会“需要一段时间”。本赛季,莫布里场均15.6分10.2板3.1助1.6帽。来源:直播吧
在学校的运动会上,我不小心跪倒在校草面前:我能加你微信吗
我拿着手机激动地有些发抖,哈哈哈不用上吊了,随后消息框里弹出“您已添加王将”的通知。拍拍屁股上的灰朝他傻笑两声,在一票女生杀气腾腾的眼神下,一蹦一跳回到了看台上。2.晚上回到宿舍,趴在铺上对着聊天框发呆。“你们说我该来个什么开场白,才能显得我沉稳内敛不肤浅!”鉴于下午社死的经历,我决定求稳。
崴脚了怎么办?做到这五点好得快!
1、进行适量运动,保持肌肉的力量和柔韧性,且在运动前要热身;2、在湿滑地面上时,要小心行走;3、在不平路面活动时,为保护踝关节,尽量穿高帮鞋或靴子;4、不要穿鞋底被磨损不平的鞋子;5、在黑暗中容易发生踝关节扭伤,夜间活动要注意照明。崴脚自我诊疗5误区■误区1:热敷消肿。崴脚后由于韧带软组织撕...
干货|全面讲解脚踝扭伤后的恢复问题?
在开康复中心,我的第一个患者就是一位脚踝扭伤的患者,当时脚肿的一塌糊涂,几十分钟的握推手法,消肿十分明显,从拄拐到可以下地尝试走路。这个手法偏专业,我在这里就不细说了。(3)肌筋膜手法这个手法用于急性期后的恢复期。因为脚扭伤后小腿、脚踝附近的肌肉、筋膜很僵很紧,需要松解,促进恢复和后面的功能...
为什么崴过一次脚后很容易再次崴脚?5个方法帮你在崴脚后快速消肿...
5个方法帮你在崴脚后快速消肿止痛1、冷敷许多人扭到脚后的第一反应是用手摩擦脚,以分散注意力,减轻疼痛。这是人的本性,这是可以理解的,但最正确的方法并非如此。最正确的方法应该是冷敷。此时,超市购买冷冻食品时带回的冰袋将派上用场。你可以把它敷在脚踝上,每2-3分钟更换一次,持续15到20分钟。如果没...
崴脚了应该怎么处理?做错了后果很严重
步骤:把踝关节轻轻地外翻一点点,从小腿中下三分之一开始,用弹力绷带通常要绕个两圈到三圈,慢慢地往下重叠三分之一到二分之一处,到踝关节前方的时候绕过足底,稍微带点力把踝关节往外翻一点,绕完两次后固定(www.e993.com)2024年10月23日。04抬高目的:消肿减少肿胀脚尖高于鼻尖...
王濛术后已可拄拐下床 专家:三个月后才能上冰
刘浩也没有对王濛的伤情、恢复期等给出明确表态。昨晚,他的电话一直都处于无人接听状态。北京体育医院创伤外科主任李方祥专程从北京赶往上海,参与了对王濛伤情的会诊。他透露王濛昨日手术后状态很好,“手术很顺利,没有遇到障碍。三天消肿,一周之内如果没有感染的话,便可进入康复阶段。她现在能够拄拐下床,六到八周...
在青藏高原住院三周,我带回了腿上的钢板和钢钉
当下肢肿胀明显缓解后,方可考虑行手术治疗,消肿时间大概7天左右。当踝关节背伸(上勾脚尖)时可见踝部皮肤出现皱纹样改变,就可以看到手术的希望了。手术时,对于该骨折类型,除了对齐小腿骨骼、恢复力线外,还需要恢复胫骨远端关节面,以减少踝关节创伤性关节炎的发生(多年后出现踝关节损伤、疼痛及僵硬)。正如作者所说,...
肾病综合征治得好吗?平时注意什么?30个常见问题解疑答惑
18.停了激素以后乏力、关节肿痛,是怎么回事呢?这可能是由于激素撤退引起肾上腺皮质功能不全。应对这种情况,一个是慢减,减药速度不能太快;二是可以重新补充生理量的糖皮质激素(5mg)。19.国产泼尼松和进口美卓乐效果有区别吗?效果区别不大。泼尼松需要经过肝脏代谢,而美卓乐不经过肝脏代谢,因此,对于严重肝损害...