从体育小白变身“湖南一姐”,长马见证黄菲的每一步成长
“小时候,我连走路都走不了远的,超过两公里膝盖就特别疼。”但为了睡个好觉,30岁的黄菲决定迈开双腿,“那时候先是散步,然后走走跑跑,从100米开始跑,一点点往上加,从1公里到3公里到5公里,再到8公里、10公里,慢慢地,睡眠问题就消失了。”跑了快一个月后,有些“跑上瘾”的黄菲头脑一热,就报名...
互联网高轨卫星03星发射成功!一查吓一跳:只需3颗就能覆盖全球
原来,这颗“互联网高轨卫星03星”并不是孤军奋战,它还有两个“兄弟”——01星和02星。今年3月1日,同样是在西昌,同样的长征三号乙火箭,成功发射了01星;而8月1日,又是同样的地点,同样的火箭,只不过这次它带的是“二弟”02星。这简直就是一场太空版的“葫芦娃救爷爷”嘛!说到这,你们是不是已经...
长期晨跑的人,我有点害怕!
眼睛的疲劳感虽已不再,但也不能马上让眼睛去近距离地专注一样事物,很容易引起快速疲劳。而晨跑就能很好的改善这一点,因为跑步时眼睛需要直视前方,让眼睛得到再次充分的放松,对预防及改善近视有很好的效果。5.降低血脂和胆固醇一晚上的消耗很可能导致在心血管中堆积了一些杂质,而晨跑能迅速改变人体...
评测新一代沃尔沃S60:外观与S90分不清,不同动力配置表现如何?
也可以说这套动力系统能够根据需要,变换动力发放方式——比如轻油门的时候,它会比较敏感的体会驾驶者的每个意图,多一点点油门就会有反应;在车速快起来之后,通常情况下油门会钝化一点,这时候就要多下一点油门才能让车辆跑更快。这可能与沃尔沃对安全的定义有关,也是从细节中体会到,沃尔沃对安全深入骨髓般的重视。高速...
梁小静跑得快,可纪录还是没破!科技牛了,为啥田径成绩没跟上?
1.科技+训练,双剑合璧想要打破纪录,咱们还得让科技和训练手牵手,双剑合璧。教练们,不妨试试新科技,没准儿就能找到提升成绩的秘诀呢。2.科研人员,你们加油!科研人员们,你们可要加把劲,把科技成果转化成运动员的成绩。别让那些高科技成果只在实验室里睡觉。
无伤奔跑是跑者最高境界:如何才能实现呢?
1、跑步机运动利于跑者形成快步频的合理跑姿相比室外跑步,在跑步机上运动,跑者很少发生跨大步,也即大步幅慢步频的情况,跑者可以专注于提高步频,减少步幅,从而降低腾空高度和着地时的冲击力,这有助于形成一种更高效、更少受伤风险的跑步技术(www.e993.com)2024年10月15日。速尔跑步机,考虑了跑者对于稳定性和一致性的需求。搭载高性能马达,...
2015年,天津一家四口包馄饨吃,一晚上殒命3人,警察都差点中招
领导高度重视这一情况,立刻让他们去医院检查,发现竟是程度较轻的磷化物中毒症状。警方办案人员平时不接触磷化物,这些出现中毒症状的人,共同点是都去过谢中的家里。因此警方很快断定,磷化物就藏在谢中的家里!于是这一次,警方特意穿上了防护服和面罩,带去专业检测设备,以谢中家为中心,搜查剧毒磷化物的踪迹。...
涨知识|大众路跑季即将回归,马拉松冠军教你怎么跑得再快点
“如果到一个陌生的城市比赛,尽量把游览和购物计划放在比赛之后。”罗杰斯建议,“我在赛前基本都是去朋友家聚会聊天,很少在外面闲逛。”秘诀九:开始跑慢一点开始的5公里左右,可以把原先设定的配速放慢10秒到15秒,这样就可以在比赛的中后期保存更多的糖原,以便最后维持速度甚至是冲刺。
跑得更快的10点实用建议,助你跑步PB!
事实上,你可以一步步跑得更快,而不用急于求成,让自己累得精疲力尽。试试下面这10点实用建议,让自己跑得更快。1.抽时间进行耐力跑耐克全球跑步总教练克里斯·班尼特(ChrisBennett)说道:“真正的速度总是从拼耐力开始。因此跑得快并不等于可以在关键时刻跑出疾速。”比方说5公里跑最后的百米冲刺阶段,如...
奋起一跃·更快更高 | 培育科创“核爆点”,跑出科技“嘉速度”
2月8日起,嘉融媒推出系列报道,聚焦各部门、各单位新一年具体项目的推进情况,以“奋起一跃、更快更高”的精气神抓好开局、抢得先机,开创嘉定现代化新型城市建设新局面。嘉定是科技的集聚地,也是创新的孵化器。过去一年,嘉定发挥创新主体多元、创新资源丰富的优势,推动科技创新这一“关键变量”转化为高质量发展的“...