哺乳期间里,妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果?
2021年5月7日 - 网易
2、容易回奶的蔬果不能吃饮食中也有一些食物会有抑制母乳分泌的效果,也就是我们俗称的“回奶”,导致妈妈日常的乳汁分泌减少,这样宝宝就可能会吃不饱,而这些容易回奶的果蔬中,常见的就有:胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、山楂等等。3、易上火,有湿毒的水果不要吃随着春夏季节的交换,很多新上市的水果中多少都会...
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哺乳期吃什么减肥,母乳期间如何减肥方法爆出,宝妈们很买帐!
2020年4月3日 - 网易
鸡肉、牛肉、鱼肉虾肉、鸡蛋豆腐富含蛋白质,多吃易带来饱腹感,蔬果里有丰富的膳食纤维,吃进肚子里后吸水膨胀,带来饱足感,同时可以促進肠胃蠕动,加速排岀毒速。!产后6周内是恢复的重要时期,需要注意休息和饮食,恢复元气。再抓紧产后3-6个月的黄金恢复期,配合适宜的运动,身材不仅能恢复的更好●哺乳期吃什么减...
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干货:科学离乳手册,拿走不谢!
2016年10月30日 - 网易
(通常需要提前让宝宝适应。)1岁以上的宝宝断奶后可以食用全脂鲜奶。但如果暂时没有找到放心的奶源,可以吃一段时间的配方奶。1岁以后,鲜奶、配方奶、酸奶、奶酪,都是非常好的乳制品。只要宝宝愿意喝、能耐受、肚子没有不舒服,不拉稀,就是可以继续给宝宝喝的好奶。有的宝宝是纯母乳喂养,没有使用过奶瓶,如果你想...
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