颈椎不好怎么选枕头?
从功能角度来讲,高宽合适、软硬适中,材料选择自我感受最舒适的就可以了。从材料角度讲,选择新式的支撑型颈椎枕时,需要注意材料的弹性及透气性;如果还是习惯传统枕芯的枕头,在选择时则要注意枕头填充的饱满度,使用时还要注意清洗晾晒。3最后,再好的枕头,也不如良好的生活习惯,比如低头伏案的空闲时间,要勤起身活...
枕头到底高还是低好?选不对真的会睡出病!但很多人忽略了它
研究表明,枕头过高或过低都会对身体造成伤害。●枕头过高——阻碍头部正常血液循环易导致脑缺氧、打呼噜、落枕等问题的发生。●枕头过低——易引起眼睑和脸部水肿建议有哮喘病、肺部疾病、心脏病的人群,不要使用低枕。到底高还是低?这2个技巧轻松get一般情况下,枕头高度大概在8~15厘米之间,也可按您肩宽...
打呼噜是枕头高还是低
核心提示:睡觉时打呼噜,通常建议枕头高度适宜,如果枕头太高,会导致气道不通畅,而睡眠时枕头过低,可能会引起仰卧位低氧血症。正常情况下,人在睡眠时,上呼吸道都处于闭合状态,只有下呼吸道开通,才能保证睡眠时的正常呼吸,若枕头太高,导致气道不通畅,可能会出现打呼噜的症状。睡觉时打呼噜,通常建议枕头高度适宜,如...
手机不能放枕头边,因为有辐射会“长肿瘤”?瑞典研究告诉你答案
虽然没有足够的医学证明肿瘤是由于手机辐射引起来的,但还是建议大家在睡觉的时候一定要把手机放在离枕头远一点的距离为好。过去我们拿手机是为了与他人联络,但是现如今各种智能手机的出现,手机的功能也变得越来越多。人们还会利用手机刷视频、打游戏和看小说等等,但是长时间的玩手机对于人体的伤害还是非常大的。二...
枕头里有“它”,不会失眠了,好用的枕头,真的不一样
枕头和我们朝夕相处只要睡觉都离不开所以选择一个好枕头真的太重要了一个合格的枕头应该是什么样?最重要的一点:承托颈椎科学研究表明人的颈椎有一个向前弓的生理弧度太软的枕头承托力不足时间长了,颈椎就会变得僵直导致睡醒后出现疼痛,酸胀的情况...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病(www.e993.com)2024年7月10日。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...
冷战三年,签好离婚协议后,高不可攀的贵公子低头下跪哀求我别走
林语熙开火照着网上的食谱弄了几道菜,折腾了快两个小时,饭菜上桌,她看了眼时间,周晏京还没回来。坐在餐桌上又等了快一个小时,她给周晏京打了一个电话,没打通,微信发过去的消息也没回。饿过劲,肚子反而没感觉了。时钟走到十点,周晏京依然没回家。林语熙犹豫着要不要把凉掉的饭菜收起来,闲着刷朋友...
枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!
枕头选高还是选低?根据睡姿,平矮侧高平卧时,枕头要与背部厚度(颈部后侧的空隙)相匹配,通常接近一个拳头的高度。如果体重大的人背部比较厚,平卧时枕头还需要相对增高一点。侧卧时,枕头高度需要与肩宽匹配,往往会高于一个拳头。对于颈椎管狭窄和神经根管狭窄引起疼痛的人群来说,平卧也要使用高一些的枕头,能起...
枕头睡不对,颈椎更遭罪!你的肩颈健康和它关系巨大
买枕头换枕头有什么意义呢?这就涉及到一个冷知识了:其实枕头根本不是用来枕头的。打开网易新闻查看精彩图片枕头枕的不是头,而是颈椎,枕头过高过低都会加重颈椎的负担:枕得太高——等于整晚都在低头,压迫颈椎;枕得太低——没有支撑,肩颈酸痛。
...爱护成人颈椎枕头零度绵记忆棉枕头枕芯睡眠偏低枕睡眠枕深睡4号
4、高低两侧对称设计,喜欢高枕或低枕的都可睡~这样的分区设计,对我这种熬夜刷手机的侧躺人士来说简直太友好了~3.抑菌材质、不易滋生细菌,夏季也不闷汗这款深睡4号最让我心水的地方还有一点,那就是不闷汗、易清洁!要知道,有的材质的枕头透气性很差,尤其是像南方,梅雨季节的时候,很容易吸湿,导致枕头用...