这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要重视!

1.早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意;2.工作或看书时注意力难以集中;3.说话有气无力;4.不愿与同事交流,回到家后也常常默不做声;5.总是伸懒腰、打哈欠、睡眼惺忪;6.懒得爬楼,上楼时常常绊脚;7.公共汽车开过来也不想跑步赶上去;8.喜欢躺在沙发里,把腿抬高才舒服;9.四肢发硬,两腿沉重,双...

章子怡使出杀手锏,正面应对汪峰情感争端,森林北气的要睡不着了

在练习射箭的视频中，她尽管在专业指导下力求完美，但由于某些动作刻意追求效果，显得略显做作，因而遭到网友的犀利吐槽：“射箭本是清雅之事，怎料撅臀添戏？”、“每个动作都透着算计，油腻感满满。”一时间，“油腻”仿佛成了她的新标签，甚至有人戏言，汪峰的“油腻”已经悄然传染给了她。不过，说不定汪峰正...

和朋友吵架被气到呼吸性碱中毒!近年来多地都出现了,严重恐引起...

在新闻视频中，这名女生躺在病床上一边抽泣一边大口喘着气，“直到凌晨2点多才缓解了一点。”呼吸也会“中毒”？该话题引起网友热议。近年来，呼吸性碱中毒的案例时有发生。在今年某知名男歌手的演唱会结束后，不少歌迷也发帖表示，演唱会进场时感觉喘不过气、手脚发麻，在自我调节后又开始疯狂打哈欠，怀疑自己是呼...

[拳经分享]真正的气沉丹田,可起补肾之功

吸气时,膈肌向下运动,肺体尽量向下膨胀,两肋微微外开而肋骨不要上提,下边再提肛缩肾,将腹内脏器托住。呼气时,膈肌上升,两肋则向内向下合,腹内脏器自然下垂,胸中真气沿任脉下行入丹田,行成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松,腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓,作到"先天之气宜稳,...

以前不信,现在信了。

休息不好,情绪不好怕爆肝;家里人经常吃药的,龙肝目备上。免疫紊乱最常攻击的还有心脏,而心脏,又是身体最重要的器官。你们发现没有,心脏最初的不舒服,非常非常容易被忽视,都是一些小细节。比如,我最初就只是觉得莫名的累,全身的疲劳感,总是打哈欠。不是你没睡好,而是心脏缺血的一个表现。

新来的奇葩总监和我不对付,我跳槽后,公司陷入危机

「今姐，新来的总监着实让人无语，我们告知他项目皆是由您负责，他居然讲只有人能活动，项目是不会活动的(www.e993.com)2024年11月6日。」我冷哼一声，这是把下马威施加于我了。我于公司初创之际便已加入，那时公司团队仅有十来人，而今已达上百人。当年虽说我还是刚毕业的学子，然而凭借一股冲劲与一股韧气，苦熬半年，将项目从甲方手中...

开车犯困,闭眼一秒后悔一生!用这招醍醐灌顶,犯困秒醒!

一打哈欠困意就来了慢慢地就感觉提不起精神好像要昏昏欲睡了对于经常要熬夜的现代人来说睡不够是常态了,白天犯困也很常见但是上班的时候打瞌睡领导看见了不会对你有好印象说不定还要挨一顿批评上课的时候打瞌睡一个重要的知识点就从耳边滑过去了...

[钻智专题](156)赵锦娟85式第一段动作演示评析

张钻智老师答疑拳友:如何气沉脚底?张钻智老师2月27日答11群友问到底跟谁学更好张钻智老师2月6日答疑解惑张钻智老师元月13日解答11群友掤劲的劲点问题钻智老师答疑解惑钻智老师答疑:每天站桩多长时间为佳?钻智老师答疑解惑张钻智老师元月10日答疑11群友怎样让肩松沉问题...

太极拳内劲有趣的独特形式(视频)

我们说一通百通,会了这一个地方,你就可以变化,打到肩,打到胯,打到斜上方,打到斜下方等等,哪个方向都可以,反正你“听”到对方哪里薄弱就打哪里,都是运用阴阳的方法,接触点不用力而在关键地方合上来。通过老师这样的喂劲,通过意念调配自己那些地方放松、哪些地方出劲或传劲,你就能做到。但如果你在接触点硬起来...

每天都有气无力,感觉很累、不想动弹,是什么原因造成的?

天气再热也不要打赤膊、用冷水冲凉,也不要长时间下水游泳,在海边玩水。饮食避免生冷油炸,不要饿肚子,也不要饱食,如果五谷运化不好也会导致湿气加重。晚上睡觉不要一整夜开空调,可以设置定时,有点出汗也没关系,它也是排湿气的一种方式。运动是祛湿的好方法,湿气重的人应该增加运动时间,多发汗,同时还要补水,...