慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

我们要学会聪明的吃,比如,尽量不吃各种外卖、炸鸡汉堡等不健康、高热量的饮食,而学会自己做饭,低油盐饮食,减少对红烧、糖醋之类的高油盐烹饪方式。三餐要多吃高纤维蔬菜,补充优质蛋白跟适量复合碳水,这样既能控制热量摄入,又能均衡膳食营养,保持身体的能量需求。最后,再说回健身运动。虽然健身运动的热量消耗,不如...

早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!

一个板烧鸡腿堡400千卡,巨无霸汉堡也才524千卡。脂肪更离谱,一份大薯条才18克的脂肪。496千卡,能吃“汉堡包+一对炸鸡翅+零度可乐+苹果”套餐,热量还有剩余……谁能想到,小小一块面包,热量竟然这么高啊。图片来源:丁香生活研究看起来平平无奇的面包,热量杀伤力竟然这么大?仔细研究了更多面...

7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)

美国匹斯堡大学研究发现,omega-3多不饱和脂肪酸可以通过阻断神经传导路径,增加血清素(可以让我们感到开心的一种神经递质)的分泌,所以人体血液缺乏omega-3多不饱和脂肪酸会比较容易冲动、悲观、不开心,还容易罹患多动症。还有一项双盲对照研究发现,富含omega-3多不饱和脂肪酸的食物,能改善年轻人的抑郁情绪。该...

高脂肪高热量的食物有哪些

高脂肪高热量的食物包括炸鸡、薯条、热狗、汉堡和可乐。需要注意的是,虽然这些食物口感美味,但过多食用可能会导致体重增加和健康问题。1.炸鸡炸鸡是一种常见的油炸食品,其制作过程中需要使用大量的油脂进行烹饪,导致炸鸡中含有较高的脂肪和热量。过量摄入炸鸡可能会导致体重增加、血脂升高等健康问题。长期食用还可能增...

德克士的减脂汉堡热量

核心提示:德克士是一家西式快餐连锁店,其主要产品包括炸鸡、汉堡等。其中减脂汉堡是针对减肥人群推出的低卡路里食物,一般每100g减脂汉堡的热量为267-348大卡。德克士是一家西式快餐连锁店,其主要产品包括炸鸡、汉堡等。其中减脂汉堡是针对减肥人群推出的低卡路里食物,一般每100g减脂汉堡的热量为267-348大卡。

钛媒体:引领未来商业与生活新知

CHIP奇谱科技总编罗国昭分析道,从荣耀的整个品牌布局看,荣耀的消费者高认知度/点名率产品线较窄,仍集中在智能手机等移动通讯产品(www.e993.com)2024年11月10日。尽管荣耀也有PC产品线、智能家居产品线和车联网产品,但仍处于品牌含金量及规模的爬坡期,为荣耀创造的营收比例不高。即便是与OPPO、vivo这两家生态能力不是特别强的友商相比,荣耀仅独立...

那些常见美食的热量有多少,是怎么让你发胖的?

3、炸鸡,作为一种全球流行的快餐美食,它的热量也是相当高的,100g炸鸡的热量是350卡路里。鸡肉经过油炸后,表面金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,让人欲罢不能。然而,炸鸡中的油脂含量极高,长期食用会导致热量摄入过多,进而引发肥胖问题。4、汉堡,作为快餐界的代表,一个汉堡的热量大约在250-400大卡。汉堡中的面包、肉饼...

肥肉是高血脂“加速器”吗?医生:不想给血管添堵,6物需管住嘴

5、炸鸡汉堡很多人认为炸鸡、汉堡吃起来香香脆脆,尤其是汉堡,其中有肉有菜,营养价值高,但其实并非如此,这属于油炸类的食物摄入过多,就会导致血脂堵塞,诱发心血管疾病,所以也是建议赶紧远离。6、烤肉高血脂患者,若不想给血管添堵的话,像这种烤肉也是尽量少吃,这种食物一次性摄入过多的话,也会导致油脂摄入超标...

“长肉最快”的5种主食,米饭榜上无名,炸鸡排榜上有名

鸡排经过油炸后,外酥里嫩,口感非常好。但是,经过油炸后,鸡排的脂肪含量会增加很多倍,而且往往加入大量的油脂和盐等调料,使得热量大大增加。长期食用炸鸡排容易导致肥胖和心血管疾病。比萨饼比萨饼是意大利的传统美食之一,近年来在中国也广受欢迎。比萨饼通常由面饼、奶酪、肉类、蔬菜等原料组成。然而,比萨饼的制作...

沉下去,走出去,遍地是黄金|5万字解读2024餐饮

其中存活率最高的是湘菜,达73%;而快餐只有55%。长按图片识别小程序码,查询更多餐饮行业数据下面,我们分别看看各个品类的情况:1.正餐类(1)火锅类火锅类在全中国目前的营业中门店数为512581家(约51.3万家),2023~2024年3月新开店数318422家(约31.8万家),关店门店数288520家(约28.9万家),增加29902(约3万...