人人必修的心理学知识——阿德勒三部曲

弗洛伊德的理论强调性格发展中与性有关的主题,而阿德勒的理论是关于个性、社交和意义的连续,更注重个体的成长,强调通过与社会互动和建立积极关系来实现个人成长和发展。阿德勒认为,并不是只有心理学家才有资格研究心理学,每个人都可以掌握一定的心理学知识,这不仅是对自己负责,也是对整个社会负责。心理学的目的是为了...

我跟猫猫学做人

创造性自我(creativeself)也许是个体心理学中名称最燃的一个概念,阿德勒用其来特指人格的自由成分。创造性自我:个体通过自我决策和行为来创造自己的生活。不同于弗洛伊德所持有的“人格是由遗传和生物因素决定的”观点,阿德勒认为个体是可以通过对自己经历的总结去主动选择自己的生活风格,确立自己的目标,决定自己的命运。

这五本心理学经典,解决人生大部分的困扰

阿德勒,个体心理学之父,与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。他的作品曾入选改变美国和世界的100本书,是学术界研究至今的大咖。不读阿德勒,你将教不好子女。勒庞,群体心理学创始人,以一己之力让丘吉尔、罗斯福、梁启超、周作人等大人物都大受启发。一本书就能轰动世界,讲透了政治、经济、管理。不读...

阿德勒个体心理学在用户运营中的神奇应用

重点在于具体的赞赏,而不是泛泛的赞赏。从心理学上角度看,具体的赞赏会让对方感受到您的真诚与关注,也让对方感到自己有价值、被认同、被激励。案例:下次夸女朋友穿衣好看时,不要敷衍的说好看,而是要说这衣服的颜色和你好搭,显得你瘦且挺拔……第二点:引发交流和互动。通过提出一个具体的疑惑并请教对方,进一步...

新书速递 | 走进阿德勒,个体心理学创始人动荡而又传奇的一生

鲜少有人知道阿德勒拥有异于常人的坎坷人生:自幼患有佝偻病,曾目睹弟弟的死亡,年幼的自己又险些因肺炎丧命;他曾追随弗洛伊德求学,后因观念冲突与恩师决裂;他辗转致力于个体心理学的研究,却在声名最盛时因心脏病突发而辞世……可以说,阿德勒的一生正是与痛苦、自身自卑感对抗的一生。也或许正是拥有这样的经历,他...

《自卑与超越》:心理学家阿德勒的一句话,是治愈抑郁的秘诀

阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利著名心理学家，个体心理学的创始人，也是人本主义心理学的先驱(www.e993.com)2024年11月23日。阿德勒和弗洛伊德、荣格并称为现代心理学的三大奠基人。他在《自卑与超越》一书中，提出了一个深刻而又简单的观点：我们每个人都有自卑感，但如何面对和超越这种自卑感，决定了我们的人生轨迹。“面对而非逃避”，这是阿德勒给...

大咖书单 | 心理学博士魏知超推荐 ,心理学必看的8本书

本书从心理学家阿德勒的“目的论”出发,依次拆解了自卑与补偿、创造性自我、课题分离等阿德勒心理学中的核心观点。作者从自身的经验与理解出发,探讨了我们应该如何放弃全能幻想,学会做一个普通人;等等。点击上方链接,即可优惠购书《第三种黑猩猩:人类的身世与未来》(简明版)...

豆瓣均分8.5!这套哲学、心理学神作,比谁都懂你的痛

《我们活着的意义》,是心理学“意义疗法”的创始人维克多·弗兰克尔所著。《美国精神病学杂志》称赞其为“自弗洛伊德和阿德勒以来最重要的思想家。”你或许听说过这本书的姐妹篇——《活出生命的意义》,在世界范围内的销量也是百万级。如果你感到生命没有意义,一定要读读这本书。

“荡秋千”的心理学史

正像阿德勒的目的论近年来才被中国的心理学爱好者关注和欣赏,人们很难想到他竟与弗洛伊德是同时代人。后现代主义的核心特点是倡导多元并存。在对人的认识上,因果论和目的论都有各自发挥解释力的语境。它们如同阴阳两极,看似对立,实则互补而一体。(作者为上海对外经贸大学工商管理学院教授)(读者郭晓薇)...

一生都在被“情绪绑架”的东亚小孩,终于找到了解法-虎嗅网

“课题分离”是阿德勒个体心理学中的一个重要且广为人知的概念,强调个体应该区分自己的任务与他人的任务,从而减少不必要的精神负担。举个例子,假设你有一个朋友总是在工作中感到压力很大,经常向你吐露他的烦恼。你可能会感到有责任去帮他解决问题或者减轻他的压力。不合理的情况:你试图承担对他工作的责任,给出很...