控制血糖常见的“十大误区”,你踩中了几个?
其实,引起血糖升高的是面包、饼干及无糖食物中的面粉和馅料,而不是甜味剂。所以,口感不甜的食物也会升高血糖。6.吃点零食没关系?部分糖尿病患者三餐控制得比较理想,但有吃零食的习惯,认为吃点零食没有什么影响。其实,大多数零食是含油脂量或能量较高的食物,任意食用同样会增加能量和身体负担,不利于血糖的控制...
糖尿病人10大检测项目你了解几个?每一个都事关血糖控制和并发症...
糖尿病(DM)是由不同病因与发病机理引起体内胰岛素缺乏或胰岛素作用减低,临床上以糖代谢异常为主要表现的一组异质性内分泌代谢疾病的总称。长期高血糖可引起多脏器的损害或功能衰竭。因此,临床检测在DM的诊断、病情监测和疗效观察中起重要作用。一、血糖空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊...
藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
β-葡聚糖还能减缓碳水化合物的吸收速度,帮助控制血糖的上升,对糖尿病患者尤为有益。同时,它也能激发免疫系统的活性,增强人体的防御能力。二、青稞适合大多数人群食用,特别是以下几类人群高血糖人群:青稞中的β-葡聚糖可以调节血糖,对于高血糖患者来说是理想的主食选择。减肥人群:青稞富含膳食纤维,饱腹感...
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
4.糖尿病患者只关注血糖就行糖尿病的治疗策略讲究的是综合性,因此在检测血糖的同时,还要检测血脂、血压和体重等,检测结果可以反映糖尿病的控制效果,也是后续制定治疗方案的重要依据。三、控制好4项指标,糖友能多延寿10年得了糖尿病并不意味着就活不长,生活中不乏活到80、90岁的长寿糖友。那他们是怎么做到的...
普洱茶对高血压、高血脂和高血糖的调理作用及其科学依据解析
2.普洱茶与其他茶叶在高血压调理方面的异同是什么?与其他茶叶相比,普洱茶因为经过发酵应对,茶叶中的若干物质会转化成新的化合物,如茶多酚转化为茶黄素、茶儿茶素等。这些新化合物具有更强的抗氧化、抗炎、促进血管扩张的能力对高血压的调理作用更为明显。
警惕糖尿病、血脂危机!2024版中国共识5大要点解读
若血脂控制不达标,可考虑联用胆固醇吸收抑制剂或PCSK9抑制剂,而不建议增加他汀类药物剂量(www.e993.com)2024年9月10日。胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂、普罗布考、贝派地酸、贝特类、高纯度ω??3脂肪酸对血糖调节呈中性作用。五、关注糖尿病合并血脂异常的特殊人群01儿童与青少年...
这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!
不同时间吃零食,达到的效果不一样。餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,想吃零食,起码在餐后1~2小时再吃零食。《中国居民膳食指南》建议,在两餐之间适当吃零食。有一些研究,对吃零食的时间和种类做了更加详细的建议。
血糖高可以吃葛根粉的作用与功效
1.降低血糖葛根粉中含有的黄酮类物质能够促进胰岛素的分泌,从而起到一定的降糖效果。2.调节血脂葛根粉中的异黄酮成分有助于改善脂肪代谢,降低血液中的甘油三酯水平,进而调节血脂。3.抗氧化葛根粉中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性,能清除自由基,延缓细胞老化。
...但会导致葡萄糖耐量、空腹血糖等指标变差,且长期生酮会加速衰老
尽管两种饮食限制都能通过减少能量摄入来减少体重和体脂,但它们对代谢健康的影响却不同:1.血糖调节机制:●在生酮饮食组中,第4周时观察到了空腹血糖水平的降低,但同时餐后血糖反应增加。这表明生酮饮食可能会给胰岛β细胞带来额外的压力,长远来看,可能削弱身体的血糖调节能力,增加罹患2型糖尿病的风险。
糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!
糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。8、病人与家属要学点营养治疗知识基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食...