为什么中医会讲:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文讲清

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”当人体气不足时，脾胃的消化功能会出现紊乱。为了弥补能量的不足，身体会自动发出“饥饿信号”，让人不自觉地多吃。问题是，气不足的人虽然吃得多，却常常吸收不好，反而容易出现腹胀、乏力等症状。现代医学认为，这种现象可能与胰岛素抵抗或代谢综合征有关。当细胞无...

阳气不足,原来是你的精气神从这五个地方漏掉了!

第五个是意根,你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人,他就脾胃不好,长不胖。那他手纹一定比较乱,因为他思维太复杂,总是走歪了,一会儿想他是好人,一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活,你精气神就足。但要养生,却不容易。因为你体内有一套系统,他会通过七窍来起作用。这套...

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

3、影响心理健康除了对身体健康的影响,睡眠不足还可以影响心理健康,它被视为抑郁和焦虑等精神障碍的一个风险因素。一个挪威的大规模人群研究发现,失眠者相比于非失眠者,焦虑症的风险高4.2倍,抑郁症的风险高2.7倍。4、加速大脑衰老研究还发现,频繁的入睡困难与14年后的记忆退化、执行功能减弱、语言能力...

气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!

如果你的手一年四季都是温暖的,说明气血充足;如果手心偏热或者出汗或者冰冷,都是气血不足的表现。02看指腹不管什么年龄,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。03看青筋还有就是手指上的“青筋”。正常情况下,手背上可以有青筋,但手指上不应该有。

【科普金华】长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢...

长期睡不够,身体会发生这些变化睡眠对人体的健康至关重要,短期的睡眠不足就能够损害认知功能。如果这种状况持续时间更长,它将对身心健康产生更为严重的影响。1增加偏头痛发病率得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的...

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

李医生听罢，摇了摇头(www.e993.com)2024年12月20日。"这些习惯都可能是导致你肾精不足的原因。熬夜会严重损耗肾精，而酗酒更是火上浇油。不规律的饮食习惯也会影响到肾的功能。"经过一系列检查后，李医生的判断得到了证实。他向王建国解释道："中医认为，肾为先天之本，藏精气神。肾精不足会导致气血亏虚，进而影响全身功能。你现在的症状就...

精血才是人的命根子,精血足不足,看身体这4个地方就知道

"因为精血不仅关系到我们的身体健康,更影响着我们的精神状态和生活质量。"我语重心长地说,"一个精血充足的人,不仅身体强健,更能在工作和生活中游刃有余,享受人生的美好。""反之,如果精血亏虚,不仅容易生病,还会影响工作效率,甚至可能导致家庭不和睦。您刚才提到的那些问题,其实都是精血不足的表现。"...

男人没精气神体虚乏力是什么原因

核心提示:男人没精气神体虚乏力可能是由肾阳虚、肾阴虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾阳虚肾阳虚是指肾脏中的阳气虚弱,导致身体失去温男人没精气神体虚乏力可能是由肾阳虚、肾阴虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病等引起的,需根据...

想要精神饱满、身体健康,守住阳气是关键,4个行为劝您早点改

2.长期熬夜,睡眠不足充足的睡眠与休息时间同样是保障阳气充足的重要一环。根据中医理论,白昼阳光充足,属阳,而夜间星月黯淡,属阴。夜间十一点后,身体各个器官都处于放松休整的状态,肝脏、胆囊、肺部、胃肠道陆续会进入细胞再生与废物排出阶段。若在此时强行令其工作,不仅会加重器官负担,还会导致损伤难以修复,不断淤积...

精血不足的原因

核心提示:精血不足的原因可能有肾虚、气血不足、失血过多、遗传因素、长期精神压力大等。由于精血不足可能影响生殖健康和身体健康,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.肾虚肾藏精,肾虚会导致肾脏精气亏虚,精血不足的原因可能有肾虚、气血不足、失血过多、遗传因素、长期精神压力大等。由于精血不足可能...