秋天最滋补的菜,不是牛肉和羊肉,而是这3种,滋补营养,补气血

锅中放适量水,加入排骨和姜片,大火烧开后倒入料酒,继续煮几分钟以去除血沫和腥味。将排骨捞出,用清水冲洗干净,沥干水分备用。另取一锅,加入足量清水,放入排骨和姜片,大火烧开后转小火慢炖约30分钟。加入莲藕块,继续小火炖煮约40分钟至排骨熟烂、莲藕软糯。根据个人口味加盐调味,若喜欢可加入一小把枸杞...

再不补气血你就老了,建议女人常喝这些汤,气血足精神好

材料:新鲜羊肉500克,当归20克,生姜数片,盐适量。功效:当归被称为“妇科圣药”,与羊肉同煮,能够温补肾阳、{remixos}{jebco}活血化瘀,对于手脚冰凉、月经不调的女性尤为适用。4.黑豆乌鸡汤材料:乌鸡一只,黑豆50克,枸杞子一把,大枣若干,姜片适量,盐少许。功效:黑豆入肾经,能滋阴润燥,搭配乌鸡,不仅...

寒冬第一大补,不是牛羊肉而是它!炖上一锅真香,暖胃驱寒补气血

7、下入剥掉外壳的鸡蛋一起继续煲煮30分钟。猪蹄炖软烂鸡蛋吸收的汤汁浸泡入味即可,不需要额外加盐调味了,直接甜醋的味道,原汁原味吃起来味道更别具风味哦,尤其是冬至过后,气温寒冷,来上一碗下肚,从头暖到脚,别提有多舒服,是一道冬季的滋补养气血汤,女人体寒建议冬季常吃,气色红润。Lily美食谈碎碎念:1、生姜...

阳气不足、怕冷的常吃这肉!补气血,补阳气,驱寒暖身,温暖过冬

羊肉性温，味甘，具有补虚损、益气血、温中暖肾、强筋骨等功效。而萝卜则具有消食化痰、利尿通便、清热解毒等作用。将这两者搭配在一起，不仅能够发挥各自的营养优势，还能够相互促进，达到更好的养生效果。羊肉萝卜煲的美味之处在于羊肉的鲜嫩与萝卜的爽脆相互交融，既能够品尝到羊肉的浓郁滋味，又能够感受到萝卜的...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红糖被传统中医认为具有活血化瘀的作用,有助于改善面色暗淡、气血不足的情况,达到养颜的效果,红糖具有温和的性质,适宜于寒冷季节食用,可温中补气,缓解寒冷天气带来的不适感。女性在生理期间,适量摄入红糖有助于缓解痛经症状,舒缓身体不适,红糖还常被用于滋补调理,特别是在季节交替或气候变化较大时,有助于增强身体的...

新补气血亏虚的水推荐及功效解析,让您恢复活力!

当归生羊有调经养血、中散寒、增强免疫力的作用(www.e993.com)2024年11月11日。当归具有补血活血、滋阴润燥的功效;生具有中散寒、止呕解的作用;羊肉富含蛋白质、钙、铁等营养物质可以促进血液循环,增加血红蛋白含量。这道水适合气血不足、寒邪侵袭的人群饮用。制作方法:1.将羊肉清洗干净,切成块状;...

美容养颜,提升气色的药膳

功效:补气血、理脾胃,适用于平素气血不足,面色苍白、肢倦乏力者禁忌:阴虚火热及湿热体质不宜食用材料:熟地黄15g,当归15g,白芍15g,川芎15g,党参15g,茯苓15g,白术15g,甘草15g,母鸡1只,生姜3片,大枣5枚,盐适量。做法:将中药材放到砂锅中,加水浸泡30分钟,煎煮30分钟取滤液备用。鸡肉洗净切块,焯水备用。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。功效:其功效是补气血,壮元阳。二、肾阴亏虚型:常表现为潮热、五心烦热(两个手心+两个脚心+胸中烦躁发热)、盗汗、腰膝酸软、...

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

若阳气不足,无法运达手脚等肢体末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。治疗需要温阳健脾,常用附子理中丸、桂附理中丸、右归丸等。源于《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是一道有名的温阳食谱。做法:用当归20克、生姜30克、羊肉500克炖汤,有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。

长沙80岁老人连吃半个月人参炖羊肉补气血,结果血压飙升进医院

近日，家住湖南省长沙市开福区的徐先生听说了一个冬季食补方案：食用当归、生姜、人参炖的羊肉汤，能起到补气血的作用。为此，半个月来，徐先生几乎隔一天就按这个食补方案补一次，本想趁机把身体补好，结果反而导致血压飙升、头昏脑胀，把自己“补”进了医院。12月17日，因为血压飙升，80岁的徐先生来到长沙市...