太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈
在练拳时,用意念把肘和腰虚接起来,膝则随腰圈转动,形成肘与膝的相互照应和配合;用意念使肩沉在腰圈上,胯也是随腰圈转动,形成肩与胯的相互照应和配合。通过这些关节的活动把手足带动起来,形成手与足的配合,这样,从整体活动看来就是“外三合”。三、内功前面讲过的“以意导气,以气运身”、内三合等,...
京津冀民歌汇演在京举行
这次京津冀民歌学习项目的成功举办对传承和发展京津冀民歌意义重大,也为参与的学员们提供了宝贵的学习机会。希望学员们继续打磨表演功力,无论是民歌还是美声唱法、西洋歌剧,演员们都需要通过眼神和肢体语言来增强表现力,注重手眼身法步与剧情的紧密结合,共同营造良好的演出氛围。此外,希望通过这次团队合作演出,学员们提高...
勍(qíng)手螳螂门 眼功
(3)手眼身法步合一之法:手眼身法步,乃拳术中的外五形。练拳之时,除了要有狠劲,还要眼随拳脚,视敌情变化而动,不得有丝毫呆滞之状。久而久之,外五形合一,则拳已渐入化境,此不独与眼功练习有益哉?说明:眼功的四种运使之法,各具其妙用,且都是武林中极负声誉的功夫。今笔者将之公布,望练习者珍之而习...
海淀区太极拳协会会员王艳萍 |充分发挥自己的优势传播传授太极拳
比如小辛店社区太极拳队的队员,大多是掌握了24拳太极拳基本动作的名称和套路,但每个动作都不规范,不了解动作的规矩、行拳过程中手眼身法步的具体路线要求等。经过我细致分式、拆招分解、用通俗易懂的语言,给大家讲解示范并耐心指导,大家明确了行拳中的规矩,立身中正、上下相随,有意念、练基本功,心无杂念、心静等等...
??高访·大师的背影|盖叫天:远去的江南武生泰斗
他创立的盖派艺术独具风采,开拓了南派武戏新局面。他师承南派武生名家李春来,执弟子之礼。当时李春来是红极一时的武生,他的表演翻跌勇猛、富于创新,盖叫天在此基础上,又有了很大的发展,青出于蓝胜于蓝。梅兰芳曾评价盖叫天:“他的短打干净利落,谁也比不上,手眼身法步,没有一样不到家。”...
上海市学生艺术团徐汇区青少年活动中心少儿京剧团成立30年:在少年...
唱念做打,手眼身法步……这些几乎是零基础的少年儿童,在剧团专业指导教师的精心培育下不断成长起来(www.e993.com)2024年10月25日。建团至今,少儿京剧团组织的各级各类培训和活动,培养了近3万余名专业、半专业的少儿京剧人才,各类京剧普及活动覆盖全市乃至全国的少年儿童。多年来,少儿京剧团曾多次走出国门,站在世界最高的儿童艺术舞台上,展示...
冯志强:太极拳推手的点滴体会
外修手眼身法步,内修心神意念足。通过炼和养,逐步积累内在的物质基础(精气神)来加大自身的生物电磁场,加强内气的威慑力量。和内功深厚的武术家推手,一搭手就感觉到处境凶险,处处都不安全,心里产生恐惧感,这就是无形的威慑力,在外形则修炼肢体的灵活性,具备闪战腾挪的技巧,拳经云:“闪战腾挪拔山力,乘虚巧取...
禹城推动戏曲进校园:孩子们练习“手眼身法步” 跳起“戏曲广播操”
齐鲁网·闪电新闻12月7日讯禹城市开展“戏曲进校园”活动,把广播体操与中国传统戏曲元素结合在一起。冬日的校园里,孩子们跳起了“戏曲广播操”,举手投足尽显戏曲艺术之美和健身运动的快乐。在禹城市步云小学操场上,伴随着清脆明快的京剧曲调,同学们正起范儿亮相,有板有眼地做着“戏曲广播操”。他们个个精神抖擞...
太极拳的“手眼身法步”你真的明白么?
法手眼身法步中的“法”目前有两种说法,一种是指招法,指整套拳架中的一招一式的展法;一种是将“身法”合为一内容,指用身的方法。作者根据传统的说法采用第一种说法。练杨式太极拳时必须懂得拳式中每一招一式的实际含意,主要是指其明白技击作用。当然每一招法可以演变为若干使用法。这里的法,是指杨公...
千变万化由我运,下体两足定根基
步法的变化是互相连续的。如小正马步,前足尖外摆,即变为前虚步;将步放大前进,即为扑步,落下脚尖,便成马步;蹬开后腿,脚尖内扣,便成弓步;改变方向,又必须采用盘步。武术界流传的“手眼身法步”,实应“手眼身步法”。独将“步”字置于后面,可能是欲使学者知道手眼身法,均以步法的适当与否为准。