肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
肥胖症是一种慢性代谢性疾病,表现为体内脂肪堆积过多和(或)脂肪分布异常,患者体重/身高平方(BMI)>28千克/平方米,或腰围>90厘米(男性)/85厘米(女性)。中国人的体重指数(BMI)参考范围18.5~23.9kg/m2为正常,24.0~27.9kg/m2为超重,>28.0kg/m2为肥胖。不过身体质量指数(BMI)这可能是一个有缺陷的肥胖标准,...
身高170的男性,体重多少算标准?60岁后,保持在一个范围更健康
衡量的方法或许要参考BMI指数。也就是用体重除以身高的平方。而根据研究发现,身高170左右的男性,如果BMI指数能够达到18.5至24之间,都属于比较正常的。计算后,大约体重为54千克至69千克之间,都属于一个比较正常的水平。也就是说,身高在170厘米左右的男性,能够将自己的体重保持在54千克至69千克之间都是比较正常...
女性身高1米65,体重130斤,是否已经超标?答案不难接受
男性标准体重公式:身高(CM)-100=标准体重(kg);女性的标准体重为,身高(CM)-105=标准体重(kg)。这个公式并不难理解,如果以女性165cm的身高,65kg的体重为标准,通过计算可以得知,165-105=60kg。那么这个身高的女生标准身高应该是60kg。当然标准体重并不是完全固定的,而是以这个数值为中心,上下浮动10%都属于正...
判断儿童少年肥胖的标准和方法
标准体重(Kg)=身高(cm)-100(适用于165以下者)标准体重(Kg)=身高(cm)-105(适用于166~175者)标准体重(Kg)=身高(cm)-110(适用于176以上者)女性体重比男性相应减去2.5Kg。这个方法有一定的局限性,但用它来大致估算自己是否超重,算不算肥胖,还是有一定的作用。3.身体密度法体脂成份的测...
又一个消化不良,又一个胃炎……消化科罗医生坐不住了
2、生长突增期:是青春期的主要表现之一,身高每年增长10~14cm,体重增长8~10kg;3、生长停滞期:自青春期中后期开始,身高与体重一般逐渐停止明显增长。讲了比较多,来划个重点:1、主动参与食物选择和制作。2、吃好早餐,合理选择零食,培养健康饮食行为。
麦当劳减肥法!真的有用。
结果足足瘦了56磅,也就是50多斤!体重从280磅(254斤)减到了224磅(203斤),甚至连坏胆固醇都下降了25%(www.e993.com)2024年10月19日。他还把这个经历写成了书,题目就叫“我的麦当劳节食计划”。当然我俩也不是推荐你们去用这个方法减肥,毕竟他本身是在做挑战,不是从百分百健康的角度出发的。健康减肥还是要再多吃一些新鲜的蔬菜、水果、...
生长曲线大哉问!医师解答家长总搞不清的10个常见问题
A:推估小孩身高有一个公式,男女生算法分別如下:(父身高+母身高+11)/2=基本身高数,再加减7.5公分,就是男生预期的最高身高以及最低身高。(父身高+母身高—11)/2=基本身高数,再加减7.5公分,就是女生预期的最高身高以及最低身高。由於遗传占了近7成原因,但如果父母都不高,小孩就注定矮吗?这时候...
中医内外妇儿重点、易错点大汇总
1.锁喉痈痰热蕴结证治法:散风清热,化痰解毒。代表方:普济消毒饮加减。2.丹毒风热毒蕴证治法:疏风清热解毒。代表方:普济消毒饮加减。三、黄连解毒汤1.臀痈湿火蕴结证治法:清热解毒,和营化湿。代表方:黄连解毒汤合仙方活命饮加减。2.有头疽火毒凝结证治法:清热泻火,和营托毒。代表方:黄连...
嘉康利助力CCTV-2《超级减肥王》
洁米博士给出了一些判断的方法。她表示,从科学上来说,体重是最好的判断方法之一。理想的体重,即所谓的标准体重,就是身高减105,加减10%内都是正常范围。超过10%视为超重,超过20%视为肥胖。例如,身高160厘米,标准体重就应该是160减去105,即55公斤。浮动10%范围,也就是49.5~60.5公斤范围内的体重都是标准的。
健康减肥 多补充亮氨酸
理想体重,即所谓的标准体重,就是身高减105,加减10%内都是正常范围。超过10%视为超重,超过20%视为肥胖。所以肥胖和超重是有两个界限的。比如,身高160厘米,标准体重就应该是160减去105,即55公斤。浮动10%范围,也就是49.5~60.5公斤范围内的体重都是标准的。