做错这九件事,血糖测了也白测
人体的血糖每时每刻都在变化,通常血糖监测的时间点有空腹血糖、餐后2小时血糖、餐前血糖以及随机血糖。养成规律、定时监测血糖的习惯很重要,可以设置闹钟来提醒自己按时测血糖。早晨测空腹血糖时空腹时间太短(如0点后仍进餐)或空腹时间太久(从前一天下午开始就没有进餐);或在饭后不久立即测血糖当作餐后血糖;或计...
发现:一旦吃上降血糖药,5件事别做,别害了自己!
第一,千万不要空腹服药。李医生强调:"降血糖药物需要在进食后服用,否则容易引起低血糖。建议您在每天固定的饭后半小时内服药,这样可以保证药物的吸收和利用。"张先生恍然大悟:"难怪有时候早上起来吃完药就觉得头晕,原来是没吃早饭的缘故。"第二,避免剧烈运动。"运动能帮助控制血糖,但服药后进行剧烈运动可能会...
“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”?苹果到底什么时候吃最好?
苹果什么时候吃都行,营养都能被吸收。如果实在要选个时间,建议餐前半小时吃苹果,对控血糖和减肥都有帮助。水果大家族里面,苹果在人们心中占据重要地位。然而,在吃苹果的时间上,很多人说“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”,认为早上是吃苹果的最佳时间,营养吸收更好,对身体好;而晚上吃苹果,不仅营养吸收不好,...
血糖值没超这个数,不用太过小心,正常吃喝就可以
一般目标是空腹或餐前6.1–7.8mmol/L,餐后2h或随机血糖7.8–10.0mmol/L;宽松目标是空腹或餐前7.8–10.0mmol/L,餐后2h或随机血糖7.8–13.9mmol/L。当然,除了要注意血糖的标准之外,糖友们还要注意,测血糖的时间也非常重要!一般来说,不同时间测血糖,也具有不同的意义。如果是凌晨或早上空腹测血糖,那么能...
【科普营养】为什么你比别人容易饿?「血糖洼地」不可不防
对没有糖尿病的健康人而言,血糖谷值的时间,常常出现在餐后150~210分钟(从第一口进餐开始算时间,1个半小时到3个半小时)之间。大部分人的谷值和空腹值相差不远,而部分人会出现一个小的血糖洼地。图:血糖曲线示餐后2-3小时的glycemicdip...
血糖规范监测的重要性及方法
2.监测血糖的最佳时间(1)空腹血糖:早晨起床后未进食前测量,有助于了解基础血糖水平(www.e993.com)2024年10月24日。正常空腹血糖应为70~99mg/dL(3.9~5.5mmol/L)。(2)餐前血糖:每餐前测量,可以反映胰岛素分泌和药物疗效。餐前血糖应控制在80~130mg/dL(4.4~7.2mmol/L)之间。
警报解密:早晨起身若有6类病症,已发现疾病泄露信号,快来自审
发现了根在胆,就好办了,抽点空闲时间到附近田间挖点灌南|苦菜,煮点汤,温饮,叶子背面有白色絮状物,平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,晚上早点休息,早上一定要食早饭。还有就是要加强身体锻炼,劳逸结合。做好以上这些事,从此疾病远离你!
早上空腹测血糖能喝水吗?测血糖还得注意这5点,别忽视了!
早上空腹测血糖是糖尿病管理中的一项重要步骤,对于了解血糖水平的稳定性具有重要意义。在进行这项检测时,有人会关心一个问题:是否可以在空腹的情况下饮水?以下是一些关于早上空腹测血糖是否能够饮水的相关信息。早上空腹测血糖是糖尿病管理中的一项重要步骤,对于了解血糖水平的稳定性具有重要意义。在进行这项检测时,有...
20多岁确诊“糖尿病前期”,年轻人陷入血糖焦虑
今年1月,为了检测哪些食物对于自己的血糖比较友好,孙昕然添置了一个动态血糖仪,实时检测自己的血糖波动。而在刚确诊糖前期的时候,孙昕然已经花400块买了一个指尖血糖仪。那时她每天都会戳至少7次手指头,早晚各一次,每顿饭的餐前、餐一、餐二也要测一次。有时候戳的次数太多,手指头疼的不行,第二天就换一根手指...
早上测血糖之前可以喝二甲双胍么
早上测血糖之前可以喝二甲双胍么核心提示:早上测血糖前不可以服用二甲双胍。早上测血糖前不可以服用二甲双胍。二甲双胍是处方药,需要医生开具处方才能购买使用,且具有一定的用药时间限制,通常为一天一次。如果在早上测血糖前服用二甲双胍,则会导致体内药物浓度升高,可能会引起低血糖的症状发生,不利于身体健康。