胖不胖,不是体重说了算,这几个指标你更该关注!

腰高比也用来评估中心性肥胖,在预测代谢性疾病方面的能力更强,考虑了个体的身高,计算方法为腰围(cm)/身高(cm)。不论年龄、性别,腰高比应小于0.5,通俗来说“腰围不超过身高的一半”。腰臀比即腰围(cm)/臀围(cm),男性腰臀比应小于0.9,女性小于0.85。比值过高的话,不但影响身形,心血管疾病的患病风险也会...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

具体计算方法是以体重(公斤,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。BMI的具体测量方法参见附录Ⅰ。在判断肥胖程度时,使用这个指标的目的在于消除不同身高对体重指数的影响,以便于人群或个体间比较。研究表明,大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性,能较好地反映机体的...

身高160厘米,体重多少最合适?给您判断胖瘦的最科学的指标

这个指数就是体重指数,具体的计算公式为:体重指数等于体重除以身高的平方,其中体重按照公斤计算,身高按照米计算。咱们举个例子,比如您的身高160厘米,体重60公斤,那么,计算的结果是:体重指数等于60除以1.6再除以1.6,结果等于23.4。得出来数值后,怎样判断胖瘦呢?咱们正常的水平是18.5-23.9,低于18.5属于体重过低,24-2...

邹大进教授专访:谁是评价肥胖的“更优解”?——畅谈体重管理的新...

计算公式:腰高比=腰围(cm)/身高(cm)。WHtR的评价标准:??儿童期、青春期和成年初期的平均WHtR正常值为0.45,它不随年龄和BMI等个体的变化而变化;??40岁以下,WHtR不应超过0.5;??40~50岁,WHtR不应超过0.5~0.6;??50岁以上,WHtR最低临界点始于0.6。WHtR的优势:1)研究发现,WHtR在评估肥胖及其伴随...

中秋佳节,如何保持健康体重?

1.成年人常用体重指数来判断,体重指数=体重(kg)÷身高(㎡),低体重<18.5,正常18.5~23.9,超重24~27.9,肥胖≥28。2..腰围及腰臀比中国成人男性腰围85~90cm,女性80~85cm即可判定为中心性肥胖前期;成人男性肥胖者腰围≥90cm,女性≥85cm即为中心性肥胖。

健康体重,从小开始

“可通过儿童青少年的体脂指数（BMI）来判断，即用体重（kg）除以身高（m）的平方，再对应不同年龄阶段和性别标准数值判断是否处于超重或肥胖状态(www.e993.com)2024年11月27日。”常素英特别提醒，除了体脂指数，还要关注孩子是否有中心性肥胖，即脂肪分布在腰腹部的肥胖状态。“这可以通过计算腰围（cm）和身高（cm）比值，对照相应的标准数值进行...

13岁男孩体重110公斤,肥胖导致自卑和并发症,暑期成儿童减重黄金期...

在医学上，判断儿童是否超重，有一套国际公认的判定标准。即依据身体质量指数（BMI）指标，体重（公斤）/身高（米）的平方（kg/㎡）的比值来判定。如果孩子的BMI达到了同年龄、同性别的85%～95%，属于超重；如果孩子的BMI指数超过同年龄、同性别的95%，可以被诊断为肥胖症。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年...

马拉松的体重标准是什么,如何定义?你是否达标了呢?

BMI是通过身高和体重的比值来计算的,它的算法直接简单:体重除以身高的平方。可以大致判断一个人的体重是否处于健康范围。一般来说,BMI在18.5-23.9之间被认为是正常范围,适合参加马拉松比赛。当然,这只是一个大致的参考范围,具体的标准体重还需要结合个人的实际情况来确定。

备孕,你的真的准备好了吗?——体重篇

计算方法是体重(kg)与身高(m)的平方的比值。各位姐妹可以结合自身的体重身高,看看自己究竟属不属于大体重备孕噢。02大体重备孕为什么不好?01姐妹的卵巢功能会受到肥胖的影响"肥胖会直接干扰下丘脑-垂体-性腺轴",导致卵子和子宫内膜发育不良。大体重姐妹往往会存在以下问题:...

科学管理体重,让孕期体重不超重丨贤医健康说

体重指数(BMI)该指标是通过体重(kg)除以身高(m)的平方计算得来,这个公式所得比值在一定程度上可以评估人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。例如:小金的身高1.7m,体重70kg。那她的BMI=70/(1.7*1.7)=24.22。属于标准体重。02体重增长过快或过重的危害...