最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高

每周5天~7天,每天至少30分钟中等强度有氧运动,如健步走、慢跑、骑自行车。另建议每周额外有3次力量训练,如举小哑铃、拉弹力带。2.运动效果:长期坚持可降低血压7/5mmHg(如:血压为150/90,则平均可降低至143/85mmHg)。注意:血压收缩压大于160mmHg或控制不理想,应延缓运动。血脂异常患者1.运动方式和频率...

【头条】突遭美国法院禁令,海能达回应:争取最短时间撤销判令

vivo、Realme,前5名中中国品牌包办4名,iPhone落居第六名,年销900万支,虽有增长但尚未取得压倒性地位,为此苹果对印度市场态度积极,除在地化制造外,也跟政府建立良好关系,外媒指出,苹果期望3年内拉高印度在地iPhone产能达5000万支,意味除满足内需还可以外销。

最适合长途自驾游的5款车,动力足底盘稳,极速150都不飘

在底盘表现上,海豹DM-i用上了前麦弗逊独悬+后五连杆独悬的组合,调校偏舒适,能够有效地吸收路面颠簸,为乘客提供平稳的乘坐体验,车辆在高速行驶时的稳定性也得到了保障。

【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法

其中,主食在前面已经计算确定了;蔬菜和水果分别确定为500克和150克(100克～200克)。主食蛋白质含量按10%估算,故主食提供的蛋白质=主食(克,干重)×10%。张某的食谱中主食提供蛋白质23克(230×10%=23)。蔬菜、水果、蛋白质含量按1%估算,500克蔬菜和150克水果提供蛋白质约6克[(500...

干货| 为什么在区间2运动,可预防心脏病,能减肥,并且改善代谢灵活...

很多年之后,智能手表(手环)出现了,智能手表根据数据并通过一定的科学算法,会自动设置出从最大心率的50%至100%之间的5个心率区间。区间1(zone1):就是在小区遛弯,或者公园散步。对应到佳明手表跑,就是热身区间。区间2(zone2):对应到佳明手表,就是燃烧脂肪区间。

2024年5月云服务行业动态及热点研究月报

5月16日讯,中国移动长三角(常州)智算中心正式对外发布并运营,一期工程提供230P算力(www.e993.com)2024年11月10日。该中心坐落于华东云计算基地,总投资超过2亿元人民币,基于昇腾AI技术构建全栈国产化平台,实现智能算力的云服务化。该项目采用先进的DCN网络架构,支持大规模集群扩展,提供高效稳定的大模型训练服务。同时,智算中心引入盘古大模型及支持60...

【高中地理】100个地质名词解释,全部是考试常用术语!地质术语口诀

5残积层:岩石风化后在原地残留的物质,即残积物,可以形成覆盖在基岩上的不连续薄壳,既风化壳;风化壳由上至下分为土壤层,残积层,半风化层和积岩层,其中残积层疏松易碎,除石英外大部分矿物已风化,基本无腐殖质。6风化壳:风化产物形成的覆盖在基岩上的不连续薄壳。

各种河道清淤技术详解_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

图9-5两栖反铲式清淤机(2)小型链斗式清淤船链斗式挖泥船是利用一连串带有挖斗的斗链,借上导轮的带动,在斗桥上连续转动,使泥斗在水下挖泥并提升至水面以上,同进收放前、后、左、右所抛的锚缆,使船体前移或左右摆动来进行挖泥工作。挖取的泥土,提升至斗塔顶部,倒入泥阱,经溜泥槽卸入停靠在挖泥船旁的泥...

BOE IPC·2024 智慧医工论坛精彩演讲内容实录

排在第二位的是放射科,就是影像诊断,第三类是在心脏科,第四类是外科,第五类肿瘤科,这是常五类。这是全球人工智能上临床比较多的,除了中美两个国家,挪威、法国这些国家占了全球2%,加拿大、欧洲一些国家占了全球的1%,还有一些发展中国家占了全球1%。但是这些数据加在一起,都没有中国多,中国现在人工智能上临床...

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因此,未来从材料、工艺、数据、模式、算法,其实这几个的发展都可以支撑整个医工发展,尤其是生命科学和医疗的发展。所以,生物医学工程还有医工、医疗健康,实际都是非常交叉的学科融合领域,对于每个人来说,它的挑战性都非常的大,因为总是有短板的。二、医工融合创新转化痛点...