一顿吃多少蛋白质能增肌?100克!(这么吃才增肌!)

一组摄入113克肉,提供220卡路里,另一组摄入340克肉,提供660卡路里。研究人员计算了餐后5小时内的肌肉蛋白合成率,发现无论是小份还是大份的肉,都能将肌肉蛋白合成提高约50%。不论年龄大小,30克蛋白质对肌肉蛋白合成的刺激效果与90克相同。以上的研究表明,一餐的卡路里数量不会影响餐后几小时内的肌肉蛋白合成...

茶叶100克是多少-茶叶100克是多少斤

在中国,1斤等于500克,也就是说,100克等于0.2斤。这是一个最基本的通常换算关系,但我们可能还需要考虑到更多的红茶情况。...

中国的“斤”用了上千年,为何和国际接轨后,恰好是500克?

中医界就是一个例外。你想想,中医可是老祖宗传下来的宝贝,几千年来都是用“一斤十六两”来配药方的,要是突然改成500克,那药效可就差之千里了!所以,中医界一直保留着传统的计量方式,直到后来逐渐改用“克”来计量,这才算彻底和国际接轨。更神奇的是,早在100多年前,云南有些地方就开始用“公斤”了,这又...

如何根据黄金的克数进行投资计算?这种计算在实际操作中有何重要性?

假设您预计未来10年通货膨胀率平均为3%,当前金价为每克300元,您计划投资100克黄金。10年后,为了保持相同的购买力,金价可能需要上涨到约403元/克(通过复利计算得出)。这意味着您投资的100克黄金,价值需要从300×100=30000元增长到403×100=40300元,才能抵御通货膨胀的影响。对于短期...

如何计算黄金的每克价格?

3.计算每克价格假设当前黄金的市场价格为每盎司1800美元,那么每克的价格可以通过以下公式计算:每克价格=每盎司价格/31.1035例如,1800美元/盎司÷31.1035克/盎司≈57.87美元/克4.考虑汇率如果您所在的国家不使用美元,还需要考虑汇率因素。假设当前美元对人民币的汇率为1美元=6.5人民币,那么每克...

输注1 单位红细胞悬液可增加多少克血红蛋白?

一名体重为55~60kg、血红蛋白(Hb)130~150g/L的供血者,400mL全血中Hb应为52~60g,同等体重的受血者每输注2单位红细胞,外周血血红蛋白至少升高10g/L,或提升红细胞压积(HCT)2%~3%(www.e993.com)2024年11月28日。其计算公式如下:其中:①输入量以全血为标准,各种红细胞制剂折算为对应原料全血量;②儿童按0.09...

“斤”我们用了好几千年,为什么同国际接轨后就恰恰等于500克?

但“斤”在隋唐时期出现了很大的变化,唐朝的一枚开元通宝的重量在4克左右,十文为一两,算下最起码在640左右。现在日本一斤是600克也可以看出日本的计量制度基本上继承唐朝。宋朝一斤多少克,我们可以从文物上推算出来,现藏于国家博物馆的北宋铜则,也就是标准器。上面刻有“重100斤,嘉佑元年造”等字样,嘉佑是宋...

南京公布多起“缺斤短两”违法典型案例

执法人员将1000克的砝码放置于当事人涉案电子秤上,电子秤显示称重重量为1200克,执法人员对该涉案电子秤现场实施了扣押。经调查,截至案发,当事人共购进龙虾80斤,因当事人对不同人群使用不同按键进行称重,且未登记经营记录,故违法所得无法计算。当事人使用计量器具欺骗消费者的行为,违反了《中华人民共和国计量法》...

图说·拼搏时刻|不止金牌,梦想为平凡加冕

在巴黎奥运会上,弗加特表现出色一路高歌猛进。在第一轮比赛中,她戏剧性地击败了东京奥运会金牌得主须崎优衣,是本届奥运会最惊人的逆转之一。然而,令人扼腕的是50公斤级自由式决赛前几个小时,她因体重超标100克被取消资格,无缘巴黎奥运决赛。2024年8月6日,巴黎奥运会,印度选手维纳什(左)和日本选手须崎优衣在...

明白这8个问题,才算把葡萄吃明白!网友:原来以前一直没吃明白

经过计算可知,吃100克、200克葡萄的血糖负荷分别是4和8,血糖负荷≤10就是低血糖负荷。所以,作为加餐,吃100～200克葡萄,一点儿都不用担心血糖飙升。葡萄冷藏后再吃会更甜是的,拿红提和绿提来举例。数据显示,绿提和红提的糖含量分别高达16.1和17.3,其中果糖含量都占糖含量的一半以上。就这果糖水平,在水果中也...