用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!
体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并发症的个体,...
肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄...
单因素分析显示,与“g”指数关联最强的因素有四,分别是代谢综合征(β=??0.09)、内脏脂肪(β=??0.07)、高密度脂蛋白胆固醇(β=0.07)和BMI(β=??0.05)。换言之,更高的代谢综合征测量值、内脏脂肪以及BMI,与更差的认知能力相关;相反,代谢健康标志物之一的HDL胆固醇含量的增加,与良好的认知能力...
肥或胖,不算大事,内脏脂肪指数,才是衡量健康风险的关键
稍微专业点的指标,还有体脂率,这个指标需要专业人员计算,男性的正常值范围是12%至20%,女性的正常值范围是20%至25%。肥胖被列为慢性疾病,主要衡量过多的甘油三酯在体内的分布。内脏型肥胖,也称苹果型肥胖,脂肪较多沉积在腹部皮下或腹腔内。皮下型肥胖,也称梨型肥胖,脂肪主要沉积在臀部或腿部。还有1种特殊的表现,...
为健康而减肥,需要关注内脏脂肪指数,抓住5个要点
稍微专业点的指标,还有体脂率,这个指标需要专业人员计算,男性的正常值范围是12%至20%,女性的正常值范围是20%至25%。肥胖被列为慢性疾病,主要衡量过多的甘油三酯在体内的分布。内脏型肥胖,也称苹果型肥胖,脂肪较多沉积在腹部皮下或腹腔内。皮下型肥胖,也称梨型肥胖,脂肪主要沉积在臀部或腿部。还有1种特殊的表现,...
胖是一种病 得治!最好的减肥方式是这样的...|方式|减肥|胃切除术|...
1.中国BMI标准身体质量指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2。表成人体重分类2.腰围男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm,则可诊断为肥胖。3.内脏脂肪容量通过核磁和CT检查,直接测定内脏脂肪的容量。参考资料:1.httpsdrdkim/procedures/gastric-sleeve-resection-dallas-tx/...
防止糖尿病需要体重管理丨超1/3的人处于糖尿病前期,BMI健康值标准...
而我国目前将BMI正常值上限定为23.9,这意味着,以这个标准来执行的话,有40%以上的糖尿病患者在患病前还无法意识到需要减肥,被误认为体重“完全正常”(www.e993.com)2024年10月16日。就算以国内现行的宽松标准来看,国人的体重状况也很不乐观。据统计,2018年我国的人均BMI水平是24.4,已经属于超重范围,肥胖率也接近10%。2010年至2018年间,平均每年...
内脏脂肪指数是怎样的
一般情况下来讲,内脏脂肪的指数又被称为了内脏脂肪的等级,正常情况下人们内脏脂肪的标准值是一至九,这样的范围是属于正常的,不过中国人内脏脂肪等级需要通常控制在五以内,如果内脏脂肪小于五才是属于正常的标准水平。内脏脂肪指数一般情况下是需要做相关检查的,比如核磁,CT或者是其他影像学等检查,对于内脏周围的脂肪...
男性身高152-188cm,体重多少算标准?标准体重表公布,对照看下
对成年人来说,人们的标准体重可以参考上面的表格来计算。当你的体重能够在标准体重值上下浮动10%左右,基本上符合标准体重的范围。仍然用之前的152厘米的身高来距离,在19岁的时候,标准体重为50千克,上下浮动10%,大约是标准体重范围为45-55千克之间。当体重超过标准范围10%以上,就可以被判断为超重;而超出标准体重...
体重与寿命挂钩?女性身高160,标准体重是多少?超过100斤算胖?
女性朋友们可以计算一下,如果算出来的在18.5-24之间,恭喜,你的体重在标准范围内,并不算胖!女性身高160,假设她的体重是120斤,那么就是60÷1.6?=23.4375,对照看下,是达标的。所以,由此可见,女性体重超过一百斤了,未必就是胖子,一百斤不是标准。不过,看自己或别人胖不胖,这个指标不是唯一的答案,也要结合其他...
内脏脂肪率多少是正常的呢?
1内脏脂肪率多少是正常的?脂肪含量检测“体脂比”体脂比体脂比(%)=体脂(kg)÷体重(kg)×100瘦标准轻度肥胖比男性多10%-10%-20%-20%-25%,比女性多20%-20%-30%-30%-35%,即使它符合BMI标准,也不总是可能断定它是否肥胖。为了了解身体的状态,我们需要另一个值来测量“体脂比”。所谓体脂比是指体...