男性体重多少算正常?不妨用这个公式算一算,你的体重是否标准!

平时在计算身高体重的标准时,最简单的一种方法就是使用自己的身高减掉105,所得的熟知就是身体标准的对应身高的体重值。例如:一名成年男性的净身高是1米8,那么应用180减去105,得出的数值75就是该名男性的标准体重,对应的就是75公斤,在这个范围内体重上下浮动10%左右是最为合适的。。那么得出结论1米8身高的男...

微胖不是罪,反而更长寿!人到中年,“黄金体重”是多少?

公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)^2比如:BMI=67公斤/1.72的平方=22.6中国成年居民的BMI一般不应该低于18.5,如果低于这个数字则实在是太瘦了。18.5-24为正常,24-28为超重,28以上为肥胖。对于30岁以上的成年人,BMI控制在18.5到24之间即可。这一范围不仅有助于维持正常的身体功能,还能降低发生心血管疾病、糖尿...

警惕高BMI影响健康,山东借力“体重管理年”遏制超重肥胖上升趋势

其中，BMI为体重指数，计算公式为体重（kg）除以身高的平方（m2），比如一个身高1.6m、体重60kg的女性，BMI为60除以1.6的平方，即23.4。目前，我国建议采用24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2诊断成人超重，BMI≥28.0kg/m2诊断成人肥胖；采用腰围男性≥90.0cm、女性≥85.0cm诊断成人中心性肥胖。体重是客观评...

标准体重计算公式

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)这一计算方法,比较适合南北地区中国人。由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,...

基础代谢率计算公式

BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655此外,各大中型健身俱乐部都有体测设备,你只需根据教练的提示,握住仪器把手,一两分钟后,就能够得知自己的基础代谢率,以及身体成分的具体数据。基础代谢其他计算公式:(单位Kcal):

全面解析:如何准确计算体脂率

一、公式计算法1.腰围体重法成年女性:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+34.89体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(体脂肪重量/体重)×100%成年男性:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+44.74...

【健康科普】吃得好,动得巧!科学甩掉多余脂肪,健康体重没烦恼

体重指数是国际通用的体重判断方法,另有国家卫生行业标准。知道了自己的身高和体重,我们可以自己判断重不重,计算公式为BMI=体重(㎏)/身高(㎡)。如果24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。这是判断全身性肥胖的一个标准。另外,腰围、体脂率检测等,也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,...

这个糖尿病饮食“3+5”公式,糖友们请收藏

举例:张小月,女,身高168厘米,体重90千克,35岁,2型糖尿病,办公室久坐人群,想要计算每日合理摄入食物的总量。第1步:计算体重指数(BMI)根据公式BMI=体重(千克)/身高(米)的二次方,计算张小月的BMI=90千克/1.68米2≈31.9千克·米-2,属于肥胖人群,而她的理想体重(理想体重=身高-105)为168-105=63千克。

直径5.4的手镯圈口是多少,如何计算直径为5.4的手镯的圈口大小?

圆的内圈周长公式为:C=2πr,其中C代表周长,π代表圆周率,r代表半径。首先,我们需要将直径转化为半径,因为半径是直径的规格一半。所以手镯的步骤半径就是30mm。接下来,我们需要知道圆周率π的对应值,通常取3.14作为近似值。将这些信息代入公式,我们可以计算出手镯的手掌圈口:...

如何减掉过年期间增加的体重

体质量指数(BMI)目前最常用的指标。计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。18岁及以上成年人BMI在18.5～23.9为正常,<18.5为消瘦,≥24为超重,≥28为肥胖。由于生理性原因,65岁及以上的老年人BMI适宜范围为20.0～26.9;80岁以上的老年人BMI适宜范围为22.0～26.9。