男性标准体重
成年男性标准体重计算公式身高(厘米)-105=标准体重(公斤)例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。相关查询:女生身
中国成人肥胖指南
根据世界卫生组织(WHO)超重和肥胖症分类标准来衡量,我国成人体重超重与肥胖症之比为8:1,而欧美国家的比例已达2:1甚至接近1:1。这意味着我国肥胖症发病率的潜在上升危险性很大。2.1体重指数目前常用的体重指数(BodyMassIndex)简称BMI,又译为体质指数。它是一种计算身高别体重(weightforheight)的指数。...
怎么判断肥胖?什么原因引起的肥胖?肥胖对身体有哪些影响?
对于成年人来说,男性腰围超过90cm,女性腰围超过80cm,通常被认为存在腹型肥胖的风险。2.腰臀比:腰臀比是通过腰围除以臀围来计算的,它反映了身体脂肪的分布情况。较高的腰臀比通常与较高的健康风险相关联。3.体脂率:体脂率是指体内脂肪组织重量占总体重的百分比。相比BMI,体脂率更能准确地反映身体的脂肪含...
我国过半数成年居民超重或肥胖:究竟体重达到多少,才算肥胖?
其中,女性的标准体重(kg)=(身高cm-70)×60%,就算有10%左右的浮动,也是属于正常范畴。举个例子:女性身高158厘米,通过这个公式计算,可得出标准体重为52.8公斤。而这个计算公式的制定也是有依据的,所以大家无需对自身体重要求过高,但体重误差超过正负10%,它基本上就属于偏胖或偏瘦的类型了,而体重浮动超...
健康教育丨肥胖危害大,中医有办法
BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,其计算公式为:体重指数[BMI]=体重(kg)÷身高的平方(m2)结果在18-24之间,属于正常;在24-28之间,属于超重;≥28则属于肥胖。目前,我国的成年人中肥胖人群比例达16.4%,超重及肥胖率加起来已超过50%,意味着我国成年人中过半超重或肥胖。此外,小时候胖...
肥胖标准的计算方法
肥胖标准的计算方法核心提示:肥胖症的治疗可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗和代谢手术等方法来实现(www.e993.com)2024年10月17日。饮食疗法着重于减少热量摄入,建议食用低热量、高纤维的食物;运动疗法则强调增加身体活动,如每天至少30分钟的有氧运动。药物治疗包括食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂、胰岛素增敏剂等,需在医生指导下使用。代谢手术,如胃...
成人肥胖食养指南
一、成人肥胖判定标准成人肥胖及中心型肥胖分别以BMI和腰围进行判定,详见表1.1-1.2。表1.1成人体重分类表1.2成人中心型肥胖分类注:1.引自:《成人体重判定》(WS/T428-2013)2.BMI的计算公式:BMI=体重(kg)/[身高(m)]23.腰围:腋中线肋弓下缘和骼嵴连线中点的水平位置处体围的周径长度。
一种常见的致癌因素,很多人都忽略了
体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方(通常表示为kg/m2)。对于20岁以上的成人,判断肥胖的标准有两种——①世界卫生组织标准:BMI>25kg/m2视为超重BMI>30kg/m2属于肥胖②我国的标准:...
全球肥胖人口超十亿!计算公式来了,算一算你是哪个档?
计算公式来了,算一算你是哪个档?世界卫生组织3月1日援引一项研究结果说,2022年全球肥胖人口已超过十亿,约占全球总人口的八分之一。其中,约1.59亿肥胖人口为5岁至19岁儿童或青少年,8.79亿为成年人。研究论文2月29日由知名医学期刊《柳叶刀》刊载。论文写道,1990年到2022年间,全球5岁至19岁儿童和青少年的肥胖...
国家卫健委发布,手把手教你科学减肥!建议收藏!
方法二、可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量,分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准,以达到能量负平衡,同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求,帮助减重、减少体脂。方法三、可根据身高(cm)-105计算出理想体重(kg),再乘以能量系数15~35kcal/kg(一般卧床者15kcal/kg、轻身体活...