一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

BMI指数(bodymassindex)即身体质量指数,就是我们常说的体重指数,它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出,由于其易于理解且方便操作,成为现在最常用的评估当下的自己体重是否正常的指标,也是大样本筛查人群肥胖的重要指标。BMI指数分级标准然而,由于其依赖身高和体重这两个数值,没有考虑到被测人员身体成分...

同样重量下的肌肉和脂肪哪个看起来“块头”更大?蚂蚁庄园今日答案...

A、脂肪B、肌肉答案:脂肪解析:由于脂肪密度小,而肌肉密度高,等同的重量脂肪,体积是肌肉的3倍多。所以肌肉多的人比较会藏重量,脂肪多的人,会显得比较浮肿。以上就是2024年5月29日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

世界的重量:脂肪的文化史

正如克里斯托弗·E·福斯在他的新书《脂肪:生命物质的文化史》(Fat:ACulturalHistoryoftheStuffofLife)中告诉我们的那样,脂肪与蛋白质、碳水化合物构成了人类饮食的三大基本元素,脂肪这种营养物质的文化含义随着农业、宗教、文化、医疗以及现今媒体的发展而不断变化。福斯研究了从旧石器时代晚期约三万年前...

解决方案丨大豆粉中脂肪含量的测定

按以下公式计算脂肪含量:脂肪含量Wi=(m2-m1)/m0×100%Wi:脂肪含量(%)m2:收集瓶+脂肪的重量(g)m1:收集瓶空瓶重量(g)m0:样品重量(g)计算7份样品的Wi,统计平均值和相对标准偏差,具体数据如下表所示。7份大豆粉脂肪含量平均值为19.0%,相对标准偏差为1.21%,满足实验要求。表一大豆粉脂肪含量测定结...

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(体脂肪重量/体重)×100%这种方法相对简单,但需要准确测量腰围和体重。2.BMI计算法BMI(体重指数)=体重(公斤)/(身高×身高)(米)体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)...

【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法

总能量(千卡)=标准体重(千克)×每日能量供给量(千卡/千克体重)其中,“标准体重”计算公式如下:(男性)标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9(女性)标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9-2.5“每日能量供给量”根据体形胖瘦和体力劳动强度查表3-1点击链接看表格:普通成人糖尿病食谱的能量目标...

肥或胖,不算大事,内脏脂肪指数,才是衡量健康风险的关键

体重指数,简称BMI,曾经是最常用的指标,计算公式是体重除以身高的平方,这个指标是1830年由比利时学者提出的,缺点是无法区分脂肪组织与肌肉组织,难以判断脂肪分布。BMI超过28算肥胖,超过24且不足28,算超重。另1个简易指标是腰围,男性超过90厘米,或女性超过85厘米,就算肥胖。还有1种算法是腰臀比,男性超过0.9,或女性...

【科普营养】3500kcal≈1斤脂肪?减重的速度到底有多快?

假设一:摄入和消耗的热量能明确计算的;假设二:消耗掉的热量全部来自于脂肪;假设三:减掉的体重的热量密度是不变的,始终是3500kcal/磅(7700kcal/kg);这一“减重定律”的提出是在60年前,随着对人体成分测定手段的提高,逐渐改变了我们对减重后人体代谢改变的认识,实际上,这条定律的三个假设都不能成立:...

1公斤脂肪需要多少时间能减掉?

计算公式如下:男:BM(kcal)=66+13.7×体重(kg)+5.0×身高(cm)-6.8×年龄(y)女:BM(kcal)=655+9.5×体重(kg)+1.8×身高(cm)-4.7×年龄(y)比方说A童鞋今年25岁,性别女,体重52kg,身高160cm,那么A童鞋在这一天的静息能量BM=655+9.5x52+1.8x160-4.7x25=1319.5kcal,kcal即卡路里。也就...

(续上)人体成分分析报告怎么看?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

计算公式为PBF=体脂肪(kg)/体重(kg)*100%,是身体脂肪量和体重的比值,帮助判断身体是否存在偏胖问题。其中男性在10%-20%,女性在18%-28%都属于正常范围。3.腰臀比率(WHR)计算公式为PBF=腰围(cm)/臀围(cm),是腰围和臀围的比值,帮助判断身体是否存在腹部肥胖问题。