算算你该减肥不?BMI体脂率计算器体验
比如说当你发现自己的体重有些超标,又不想戒掉平时喜欢的薯条或可乐时,最好的方法就是通过食物包装袋上的标注热量-基础代谢率(这个在笨笨Q体脂率-BMI计算器软件结果中有提供),来计算出到底需要多大运动量才能抵消掉此次增加的热量值。当然这只是一个取巧的方法,尽量减少日常高热量摄入才是治标的根本。图03食品...
小工具,大帮助——营养健康计算器小程序和个体膳食与健康评估系统
营养健康计算器小程序和个体膳食与健康评估系统是中国疾病预防控制中心营养与健康所开发的一款公益小程序和网页。在上面你可以轻松的评估膳食摄入状况、体重状况、血压状况、血糖状况、婴幼儿生长发育状况,还可以通过能量或者各种营养素含量互换食物,输入个人状况获得膳食推荐摄入量。快来跟我看一看!“营养健康计算器”小...
基因的视角:你的体重在多大程度上与饮食、锻炼有关?
BMI计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方(即身体每平方米的重量,单位为kg/m2)。BMI也可以用磅和英尺来计算。网上有很多在线计算器,你可以计算自己的BMI指数,并根据你所在国家同龄人的平均水平来判断自己体重是不足还是超重。谈到BMI,显而易见,BMI精确值反映的遗传因素可能很复杂。首先是食欲的遗传因素。接着...
体重正常的人也可能需要减肥吗?主要看这个指标!
完成BMI计算后,再根据下表的区间范围,判断BMI是否正常:以一个身高1.6米的女孩为例,她的正常体重范围应该在47.36-61.44公斤之间。如果低于47.36公斤,则是体重不足,说明她太瘦了;如果高于61.44公斤说明已经超重,如果再高于71.68公斤,那就属于肥胖了。拿起计算器算一下,就能知道自己的所属等级,是否需要减肥也就...
200多万人群经过超900万次的BMI测量发现,18至24岁的年轻人在未来...
首次向公众提供了一个开放获取的“在线风险计算器”,根据个人当前的体重和身高、年龄、性别、种族和社会经济领域特征,可计算未来1年、5年和10年内体重变化的风险。测试网址:httpbmi.caliberresearch/谈到这个在线工具,合著者HarryHemingway教授(加州大学学院健康信息学研究所和波黑研究员)说:“随着新冠病毒...
骑自行车者的完美BMI是多少?
身体质量指数(BMI)是一种衡量你身体指数是否健康的体重指标(www.e993.com)2024年9月16日。例如,您的体重指数可以通过将您的体重除以身高的平方来找到,例如,如果体重为60千克,身高为1.65米,那么您的体重指数为:60÷(1.65×1.65)=22.03。你可以在网上找个在线BMI计算器。成年男性和女性的健康体重指数介于19和25之间;低于19被认为体重不足...
体重过百必看!简单几招自测你是不是真的要减肥
01算体重指数(BMI)把你的身高体重填入网上各种计算器或者表格,对照计算会得到一个数;把你归类于偏瘦、健康、偏胖、肥胖或极度肥胖等几类;或者自己用公式计算:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方请输入图片描述根据得到的数值,对照下面的表,就可以自行判断啦...
【健康】这些网传养生知识是真健康还是伪科学?
工具:体脂秤、量尺、计算器①女性正常体脂率——19%~25%;腰围——不超过85cm,年轻女性不超过80cm。②男性正常体脂率——15%-18%;腰围——不超过90cm,年轻男性不超过85cm。③体重指数计算公式:BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。中国人的BMI正常值在18.5~23.9之间,如果您的BMI值>30,那您该怀疑自己有脂...
怎么算体脂率呢?
怎么算体脂率?通常来说,标准的体重是人体正常的体重与身高比,这个比值简称为BMI指数,而BMI指数的英文为BodyMassIndex,国际健康安排简称它为BMI。标准体重计算公式:男性=(身高cm-80)×70﹪;女性=(身高cm-70)×60﹪;BMI指数计算公式:BMI=体重÷身高2;...
杨天真做的切胃手术真能减肥?医生提醒:做这类手术也是有条件的
NONONO,大错特错,不是所有的肥胖,都经过国际认证的,我们统一下科学的判断,引入三个高端的字母,BMI(BodyMassIndex,也就是身体质量指数),计算公式很简单,每个人都可以拿起计算器按一下:BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方如果是BMI≥37.5,建议积极手术;...