营养标签制作好资料:计算方法、自动计算器、具体实例、注意事项

(2)其他含脂肪原料,按实际脂肪含量计算常用的含脂肪原料包括:肉类及其提取物、水产品及其提取物、谷物及其粗加工制品、大豆及其粗加工制品、蛋黄及蛋黄制品、乳及乳制品、坚果及种子类等等,可根据原料在食品中的比例和该原料对应的脂肪含量进行计算。食品中脂肪含量为:脂肪(g/100g)=Σ以100%比例计入脂肪的原料含量(...

46岁大哥仅靠4招,10个月减重90斤!|减肥|脂肪|卡路里|日常热量|地...

计算基础代谢率目前的测定公式基本上都来自于西方,因此我们选择了其中一个与实测相差最小的Mifflin-St公式。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。男性:BMR=10*体重(KG)+6.25*身高(CM)-5*年龄+5女性:BMR=10*体重(KG)+6.25*身高(CM)-5*年龄-...

她不愧是内娱活人,怼大导演反PUA:这种对女性的偏见够歹毒!

计算方式很简单:BMI=体重(公斤)÷身高的平方(米),大家可以根据这个公式算算看自己的BMI值。来源:WHO(世界卫生组织)BMI指数对照表如果懒得算,也可以在网上搜BMI计算器,输入自己的身高、体重就OK,方便快捷!其实关于BMI,相信大家都被科普过无数次,体检的时候也经常会看到。但BMI只是一个估计值,一个人的BMI值...

如何通过骑自行车减肥|减脂|脂肪|杰西|卡路里|健康饮食_网易订阅

创造出卡路里赤字,才是体重下降的真正原因。正确的食物挑选,再加上运动,这二者的结合,效果远超一加一等于二。通常,500卡路里赤字是一个不错的起点。我们的目标是减掉脂肪,同时尽可能保留肌肉。要是热量摄入严重不足,我们就会失去肌肉,这可是得不偿失的。你可以利用在线计算器或手机应用计算出自己每天需要的卡路里,...

体脂率计算器有什么用

核心提示:体脂率计算器是通过计算人体的脂肪占身体比重的百分比,来了解一个人体内的脂肪含量。如果一个人偏胖的话,体脂率就会比较高,如果一个人比较瘦的话,体脂率就会偏低。测量体脂率可以清楚地知道我们的身体处于哪个状态,想要增肥或者减肥的人都可以通过监控体脂率来达到目的。

女性衰老小测试:样貌10细节充当年龄计算器

导语:近日,美国最新推出“外貌年龄计算器”,如果计算出来的年纪大于你的实际年龄,就说明你从面相上看是个“显老”的人(www.e993.com)2024年11月3日。自测年龄1、毛孔粗大:加3岁。晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议,使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤;外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛。

有氧7分钟就能燃烧脂肪? 每周共计俩小时即可

有氧7分钟就能燃烧脂肪?每周共计俩小时即可跑步短跑、肌力训练等锻炼肌肉的无氧运动,虽然会消耗能量,但只会消耗储存在肌肉里的糖分,无助于‘燃烧脂肪’。因此,无氧运动在锻炼肌肉或减少脂肪方面,效率并不理想。想降低脂肪重量,在减少饮食卡路里的同时,有氧运动是不可或缺的,而且应进行七分钟以上。即便是有氧...

基因的视角:你的体重在多大程度上与饮食、锻炼有关?

与简单测量体重相比,身体质量指数(BMI)能更好地测量身体大小和体形。BMI计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方(即身体每平方米的重量,单位为kg/m2)。BMI也可以用磅和英尺来计算。网上有很多在线计算器,你可以计算自己的BMI指数,并根据你所在国家同龄人的平均水平来判断自己体重是不足还是超重。

2023年食品技术趋势 :AI分析、个性化营养和超级作物

配料开发商凯爱瑞便研发了一款食物浪费计算器。这款应用既适用于食品厂商,普通消费者也可以使用。消费者输入家庭人口、地区、食物开支、计划减少浪费食物的比例等基础信息后,就能够得知浪费的食物数量、省下的食物支出等信息,更清楚地了解到,减少食品浪费后带来的积极变化。

胖不胖,它说了算

“用身高体重来算一个人是不是肥胖,太简单粗暴了!不科学!”“应该结合一下体脂率啊!”没错,一个BMI超标的人,有可能是个柔软的胖纸,也有可能是个肌肉发达的瘦子,全看ta的体脂率高低。那今天咱就来研究研究“体脂率”。体脂率是什么?体脂率,是指人体内脂肪总重量在人体总体重中所占的比例,又叫体...