让我们重新认识维生素D

20ng/ml<25-羟基维生素D<30ng/ml,属于维生素D不足。30ng/ml<25-羟基维生素D<100ng/ml,属于维生素D充足。有些医院用的单位可能不是ng/ml,是nmol/L。可以自行换算一下,1ng/ml≈2.5nmol/L。20ng/ml就约等于50nmol/L的水平。如果你过去没有晒太阳的习惯,日常也没有额外补充VD的话,去做这个检测,结果...

健康导医 | 婴幼儿怎么补充维生素D

碰到不同单位间的换算,可以这么算,10ug等于400iu。维生素D缺乏症在儿童和青少年中是一个不容忽视的问题,对代谢内分泌和生长发育产生负面影响。社会及每个家庭应加强对维生素D的重要性的认识,使家长和孩子们能够更好地了解和关注维生素D缺乏问题,采取相应的预防措施,保障儿童和青少年的健康成长。健康导医播出时间...

维生素AD和维生素D3到底什么关系?新手爸妈如何给宝宝补充呢?

维生素D1ug=40IU,维生素A1ug=3.3IU某奶粉罐标注100ml奶粉中维生素D是1.4ug,维生素A是67ug那么每100ml奶,维D=1.4*40=56IU,维生素A=67*3.3=221IU假设每天喝800ml奶,其中的维生素D=56*8=448IU,无需额外补充了其中的维生素A=221*8=1768IU,无需额外补充了如果换算后仍不足的,可以按需补充维...

多吃几粒都可能过量!孩子维生素AD吃多了怎么办?

备注:维生素A的单位换算:1微克(ug)=3.33国际单位(IU);1国际单位(IU)=0.3微克(ug)目前市面上常见的维生素AD制剂中每颗/每滴含维生素A的量一般在1500IU~2000IU(450ug~600ug)。其中1岁以下的剂型每滴/每颗含维生素A的量一般是1200IU(360ug),如Ddrops,或1500IU(450ug),如伊可新、星鲨、悦而。而1岁以...

最新专家共识说我国儿童缺乏维生素A?儿科医生劝你别着急补!

不同年龄人群维生素A推荐摄入量(RNI)及可耐受最高摄入量(UL)如下图所示,维生素A的单位换算:1微克(ug)=3.33国际单位(IU)。不像维生素D,机体所需的维生素A在食物中广泛存在,比如动物肝、肾、蛋黄和黄油,而可以在体内转化成维生素A的维生素A原(β-胡萝卜素)则主要存在于绿叶蔬菜、甘薯和胡萝卜等绿色和黄红色的...

为什么不推荐宝宝体检查骨密度?到底怎么判断缺不缺钙?

钙需求量、维生素D需求量、奶量建议如下:各年龄每天的钙需求量:0-6月:200mg6-12月:250mg1-3岁:600mg4-10岁:800mg11+岁:1000mg——中国营养协会各年龄的维生素D需求量:早产儿:0-3月:800iu/天≥3月龄:同足月儿足月儿:

婴幼儿补“钙”竟然有20多条学问?

根据推荐摄入量,3岁以内婴幼儿的维生素D适宜摄入量每天为400IU(10μg),3岁以上儿童每天推荐量还是400IU,而800IU以内的剂量都是安全的(治疗剂量则需要更高)。10.为什么母乳喂养的孩子更容易缺乏维生素D?由于母乳中维生素D含量极低,从母乳中获取的维生素D很有限,所以纯母乳喂养的婴儿,容易缺乏维生素D,尤其...

一次性说清楚家长最关心的VD漏服、过量服用及中毒剂量的问题

IU是国际单位(InternationalUnit)的缩写,常在药品中,维生素中使用。注意:IU不是质量单位,与克没有直接换算关系。在动物研究中,维生素D中毒剂量为2万IU/kg,致死剂量为35万/kg;在人类,半致死剂量为84万IU/kg。当维生素D摄入总量达到24万~45万IU时,可使血钙升高至14mg/dl,导致维生素D中毒。

脆皮打工人保健品自救攻略 状态满格 能量全开!

小粒每颗含166.67mg钙,大粒333.3mg钙,我个人更建议买小粒的,如果你的复合维生素里钙比较充足,每天一粒就够了~也可以根据每天的饮食灵活调整~同时,小粒含有VD3167国际单位,换算了一下大约是0.00418毫克(1IU的维生素D3≈0.025微克)不过这款因为知名度太高,最好找靠谱的渠道购入,大促价格还是挺不错的~...

50%中国居民缺乏维生素D 怎样补充最靠谱?

如果维生素D充足就不必补充了，或者每日补充400~1000IU（维生素D单位换算关系ug=40IU）预防缺乏或不足；如果维生素D不足或缺乏，每天补充5000～10000IU，连续4或8周为宜（具体剂量和时间取决于不足或缺乏程度以及年龄、基础性疾病等）。然后再次检测血清25羟D，并根据数值决定接下来怎么补充。如果没有血清25羟D...