三位月嫂应聘时各做一道猪蹄,婆婆非要留下第三位,惊得我一身汗
第二位月嫂做的是花生炖猪蹄,第三位月嫂做的是花生炖猪蹄,猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆,猪脚,姜片同煮20分钟。放入葱花,调味可食。这一看就是标准的月子餐了,一点色泽都没有,看一眼就非常没食欲,黄豆也是我最不爱吃的,可是婆婆却说,黄豆和猪蹄是绝配,月子里就应该这样吃。
二宝42个月断奶:新手妈妈这样做月子餐,养出奶牛体质还不怕长胖
材料黄豆150克,猪蹄200克,葱、姜、黄酒、精盐各适量做法共有2步①黄豆洗净并用清水提前浸泡一小时;猪蹄洗净,然后用沸水泡烫猪蹄,除净毛以及浮皮,然后切成小块;葱洗净切成段,姜去皮切成片。②锅内加入适量清水,放入姜片、猪蹄煮沸,撇去浮沫,加入黄酒、葱段、黄豆,用小火焖煮五成熟后撒入精盐,再煮...
月子餐食谱三十天,手把手教你
午餐:瘦肉章鱼汤(健脾益气补血开)、红烧田鸡、猪脚姜、上汤菠菜、鲫鱼汤、香煎剥皮鱼、茶树菇炒牛柳、皇帝菜下午茶:火龙果、蒸香蕉、健脾水、华夫饼、银耳羹、圣女果晚餐:猪肚鸡汤、腰果虾仁、小青菜、汤面、台湾姜母鸭(姜、红枣、杞子、陈皮),虾仁蒸豆腐,淮山枸杞猪蹄汤夜宵:酸牛奶,吐司面包片、安眠水、南瓜蛋...
产妇月子餐30天食谱?
第六天早餐:芋头瘦肉粥、煮鸡蛋、清炒土豆丝辅餐:汤圆正餐菜:小白菜、红苋菜、沙尖鱼、丝瓜鲜尤、茶树菇牛肉、百合青瓜虾仁正餐配汤:黄花菜猪脚第七天早餐:玉米糯米粥、鹌鹑蛋、木耳百合辅餐:红枣莲子银耳汤正餐菜:生菜、娃娃菜、白灼虾、鸡蛋虾仁、土豆炖牛肉、排骨炖豆角正餐配汤:椰子鸡我这里还有一份月子第一...
传统月子餐 营养好在哪?
一种是送餐上门,由月子中心选择主料、配料进行烹饪,待煮成成品后,分门别类装入餐盒送至家中或医院,价格为每月6000~10000元;另一种叫做DIY组合,主要是售卖所谓的餐品主料,麻油、米酒水等,同时配送月子餐的食谱,用于家庭自制,价格比第一种便宜许多,一个月在2500~3500元不等。
怀胎十月完成“卸货”,也该补补了!产后30天月子餐大全,快收藏
正餐菜:生菜、红苋菜、莲藕炒肉片、黄豆炖猪尾、白果腐竹猪肚、百合腰豆海参正餐配汤:萝卜鲫鱼汤第27早餐:青菜香菇瘦肉米粉、小番薯、清炒豆角辅餐:奇异果红枣饮正餐菜:包菜心、丝瓜鲜油、白切鸡、茄子豆角、土豆丝肉丝、鼓汁蒸排骨正餐配汤:木瓜黄豆猪脚汤...
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
通草炖猪蹄是常见的针对新妈妈缺乳的食疗方。通草除了有通乳的功效外,还可以促进胸部的发育。原料:猪蹄半个,红枣3颗,通草5克,花生仁/20克,姜片、段、盐,料酒各适量。拍拍背。做法:猪蹄洗净切成块;红枣、花生仁用水泡透;通草洗净切段。锅内加适量水,烧开,放猪蹄,焯去血沫,捞出。
月子餐怎么做?才能既好看又好吃,让宝妈离不开你!
这两道菜放在第三,第四周吃比较合适。丝瓜鲫鱼汤具有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。也可以换成鲫鱼木瓜汤,鲫鱼豆腐汤。鲫鱼黄花菜汤。效果都是差不多。清炖乌鸡汤。主治产后虚弱,乳汁不足。也可做成麻油鸡,十全大补鸡。还可以用黄豆猪蹄汤,花生猪蹄汤等等。产后健康饮食的四大原则:一.少吃多餐:产后...
月子里吃猪蹄有“门道”,产后妈妈如此吃,不易长胖又下奶
选择脂肪洁白、肉色红润、无异味的新鲜猪蹄,尽量选择前蹄,采用炖、红烧、焖、煲汤等烹调方法,每次食用约100克。如果产后妈妈在月子里奶水不足,如何用猪蹄做出促乳月子餐?可以试下以下三款月子餐,好吃不易长胖又下奶。有需要的朋友可以跟着教程一起做哦。
别靠喝猪蹄汤催奶了!这几种素食照样能下奶!素食妈妈请收藏
现在妈妈们都很在乎自己的身材,所以都希望在生完之后能够马上瘦下去,就想在月子餐上下点功夫,既想下奶又不想喝油腻腻的下奶汤。今天就给大家分享几道,既能够下载有银行均衡的素食下奶餐!一、莲藕花生汤准备好红皮花生和莲藕,先将红皮花生提前泡一会儿,在炖汤的时候,把泡花生的水也一起倒到锅里,之后再加入薏米...