小三给老公打电话,无意间被我接听,我没闹,脱下围裙离婚走人
方妍初貌似还没睡醒,声音朦胧:“昨天半夜晨晨突然发高烧,我和高义带着他去医院打针,早上五点多钟才回家。”“那你再睡会,睡醒了给我打电话。”“不睡了,你又不是不知道,我这人,只要一醒,就再也睡不着。”方妍初没有说谎,她俩上大学的时候,住在同一间寝室,只要方妍初睡着了,室友们都不敢发出声音,否则...
小三打电话给老公被我接听,我转身找婆婆质问;你教的什么儿子
方妍初貌似还没睡醒,声音朦胧:“昨天半夜晨晨突然发高烧,我和高义带着他去医院打针,早上五点多钟才回家。”“那你再睡会,睡醒了给我打电话。”“不睡了,你又不是不知道,我这人,只要一醒,就再也睡不着。”方妍初没有说谎,她俩上大学的时候,住在同一间寝室,只要方妍初睡着了,室友们都不敢发出声音,否则...
小三给老公打电话,无意间被我接到,我没闹,脱下围裙好戏开场
方妍初貌似还没睡醒,声音朦胧:“昨天半夜晨晨突然发高烧,我和高义带着他去医院打针,早上五点多钟才回家。”“那你再睡会,睡醒了给我打电话。”“不睡了,你又不是不知道,我这人,只要一醒,就再也睡不着。”方妍初没有说谎,她俩上大学的时候,住在同一间寝室,只要方妍初睡着了,室友们都不敢发出声音,否则...
晚上死活睡不着,该继续躺着还是起来?
没错,前几天或前几周,你白天可能会非常困。但是,我们的目的是为了以后有更好的睡眠,所以,你要平衡当下与未来之间的关系。为了减少白天困倦给生活和工作带来影响,在我的门诊,我会选择周末或一个小长假来开始实施睡眠限制疗法。最后,总结性的啰嗦一下:床最好只用来睡觉。睡不着就起床,困了再睡。晚上不要...
我不就是晚上睡不着,早上起不来……啥,这是病?
简而言之:晚上死活睡不着,要早起就毁一天。网友纷纷表示“同病相怜”、“说出了心声”、“是我”、“手动再见”……其实,这搞不好真的是病哦!“晚上不想睡觉,早上不想起床”——我不是晚睡,我只是睡的时区不对。这病叫:延迟睡眠时相综合征,英文缩写DSPS。该症男女不拘,通常在幼儿到青春期间发生,如果...
橙子爆笑:小姑娘睡觉呼噜声跟开火车一样,搞得老表死活都睡不着
小姑娘睡觉呼噜声跟开火车一样,搞得老表死活都睡不着“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年10月24日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuser...
每天晚上睡不着怎么办?这几个小妙招快速帮你入睡
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶或吃点清淡的百合小米粥,不要在睡前喝浓咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。书本音乐助眠法躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本图书看,或者听写舒缓的音乐,慢慢的你便发现困到不行了。运动助眠法运动是有助睡眠非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常...
新江苏调查 | 睡不着≠失眠,警惕网红“助眠神器”成“失眠帮凶”
4.有好的心态,宽广的心胸,不计较个人得失,知足常乐。5.配合以下两个食疗药膳方,有助于睡眠。百合莲子粥:百合100克、莲子20克,加清水500毫升,用文火煮熟,睡前服用,治疗心烦不安,失眠多梦。萱草黄豆骨头汤:取萱草花30克,用清水清洗一遍,再用温水漂洗后放入已经同煮黄豆(30克)和肉骨头(若干)的汤中直至煮烂...
晚上失眠,死活睡不着,该硬躺还是起床?
我自己多数是看书。建议看非虚构类的书籍,不建议看以前从未看过的小说,因为情节太刺激。推荐看理财、职场成长、心理学等书籍。如果你是孕妈,建议看科学育儿书籍,可以为宝宝做知识储备。在我的门诊,我会建议大家提前列一个书单,只要晚上睡不着就起来读。最后的结果是,失眠好了,气质也提升了,幸福感也提高了。