失眠多梦体质差,这4道助眠汤,补充营养,提高抵抗力
(1)鸡肉可以选择鸡胸肉,汤更清淡。(2)各种菌菇的搭配可以根据个人喜好调整。(3)煮汤时可以加入一些枸杞或胡萝卜增添营养。二、瘦肉粉肠枸杞叶汤瘦肉200克(切片);粉肠100克(切段);枸杞叶适量(洗净);生姜适量(切片);清水适量;盐适量;料酒1汤匙1.腌制肉片:将瘦肉片用盐和料酒腌制10分钟。
建议男人常喝这3款滋补汤,补充营养,增强体力
3.炖煮鱼头:在炖锅中加入焯过水的鱼头、瘦肉和姜片,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮30分钟。4.加入芋头:将芋头块加入炖锅,继续炖煮20分钟,直到芋头软糯。5.调味:根据口味加入适量盐,搅拌均匀,继续炖煮5分钟。6.增加香味:若喜欢,可以在此时加入胡椒粉,增添风味。7.完成出锅:关火后,盛出汤,撒...
冬季是孩子养脾胃的好时候,不要错过这碗汤,味道鲜,营养好吸收
3、浸泡羊肚菌的时候来处理山药和猪肉,猪肉清洗干净之后将它剁碎,猪肉一般选择瘦肉,喜欢口感嫩一点的选择猪里脊,猪肉剁碎之后放在碗中备用。4、铁棍山药去皮剁碎,山药去皮建议戴上手套,皮肤敏感的人碰到山药的黏液容易过敏,山药去皮之后用刀背拍碎,拍碎之后稍微再剁一下即可,不用太碎,稍微有点颗粒感,炖出来的汤口...
冬至节气,推荐当归生姜肉汤、参香甘枣炖牛肉
②推荐膳食:参香甘枣炖牛肉1.材料准备主要食材:牛肉100g。食药物质:丁香0.5g,甘草1g,大枣2g,姜2g,人参1g。2.制作方法1)将人参、丁香、甘草、大枣、生姜洗净备用;将生姜拍烂。2)将牛肉洗净后切块。3)将牛肉、人参、丁香、甘草、大枣、生姜连同料酒一同放入砂锅中,加入适量冷水,用大火煮沸后,去沫...
炖牛肉时,不要乱放食材,记住三放二不放口诀,炖出来的牛肉汤鲜肉香...
炖牛肉时,不要乱放食材,记住三放二不放口诀,炖出来的牛肉汤鲜肉香,没腥味展开2024-08-0617:30发布于河南|1万观看102评论87192手机看余味家常菜粉丝13.0万|关注0+关注作者最新视频53.1万|01:16炖牛肉想要软烂入味,这个方法您可要试一试,做出来全家都喜欢71评论2024-09-18283.7万|01:05...
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
“一汤”推荐金桔瘦肉汤,小的这种金桔,大概2-3个,加上适量的瘦肉来煲汤(www.e993.com)2024年10月6日。金桔是一个温而不燥的水果,加瘦肉一起煲能够很好地缓解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不适的症状,同时能生津开胃、促进消化。“一茶饮”,秋天早晚偏凉,可以用陈皮、柠檬,加少许蜂蜜,煮一碗温暖的茶饮,当做日常的有保健作用的饮料,...
冬日美味!一碗鸡蛋肉末汤,滋补又温暖
她用上等五花瘦肉细切为肉糜,添入适量淀粉、盐巴与鸡精拌匀后蒸煮,最后以鸡蛋、生姜及枸杞点缀,制成口感幼滑、味道清淡怡人的佳肴。尊敬的读者们,本文的作者分享了炖煮瘦肉汤的心得。她认为瘦肉汤清香独特且清淡不腻,十分适宜儿童生长所需营养。炖煮过程中加入鸡蛋更能增加汤中的蛋白质与氨基酸含量。此外,作者...
广东,古希腊掌管喝汤的神
03广东人的汤品四时四季不重样,冷热甜咸要啥有啥,如猪肚鸡汤、椰子炖竹丝鸡等。04此外,广东人还喜欢用松茸、花胶等山珍炖汤,甚至将花纳入煲汤材料,如鸡冠花炖瘦肉、木棉花煲豚骨等。05随着健康意识的提高,广东人在喝汤时也会在意胆固醇、嘌呤等健康指标,避免贪杯。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考冬春...
广东媳妇教你炖瘦肉汤,营养好喝又不油腻,简单1分钟就能学会
盖上炖盅盖,放入炖锅里,再盖上锅盖,炖制1至2个小时。(记得炖锅里要先加水哦)第五步:终于炖好了,再加入少许盐拌均匀,就大功告成!这样炖出来的瘦肉汤特别滋润,适合干燥的秋天饮用,喜欢的朋友们就帮忙点个赞吧,谢谢!小贴士:1,山药、莲子、麦冬、太子参都是滋阴下火又润燥的材料,加点陈皮有健胃的作用...
小儿夜晚咳嗽,花妹炖一碗川贝陈皮瘦肉汤,儿子喝的老香了!
情感小华伶我专说情感,这里有你要的情感。来不及:四少伤感,不料被媳妇儿鼓励,瞬间就开心了来不及:四少视察军防,结果他不开心,手下也没好果子吃来不及:四少身边的女人,走马灯似的,真是要把人笑没了财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“请三休八”刷爆朋友圈,「自助长假」消费火了惊蛰...