我不给儿媳吃肉,大发善心给她6个鸡蛋,她感动哭了,活该她受罪
炖汤需要时间,我便先简单地炒了几个鸡蛋,又熬了一碗小米粥。然后,我端着这顿营养丰富的餐食来到了儿媳的住处。她坐在炕边的一个角落,怀里抱着刚被哄睡的孩子。自从上一世最后一次见到她以来,时间已经过去了快三年。眼前的她瘦得令人心疼,一眼望去,心中充满了愧疚和悔恨。她有些怯弱地喊了我一声:“妈...
水煮蛋会引起“骨质疏松”?能不能天天吃鸡蛋?告诉你大实话
然而,一直以来,都有一个关于鸡蛋摄入可能导致骨质疏松的争论。这主要是因为鸡蛋中较高的蛋白质含量可能会增加体内的钙流失。研究表明,高蛋白质饮食会增加尿中钙的排泄,从而可能导致钙质流失。长期来看,这种不利于钙的保留可能对骨质密度构成威胁。但另一方面,鸡蛋中也含有助于钙吸收的维生素D,这种看似矛盾的双重...
高血压患者不能吃鸡蛋?劝告:3种食物真要少吃
蛋黄是鸡蛋内维生素、矿物质的主要集中部分,是营养成分最多的部分,普通人群适当地食用不会影响健康,无需将其丢弃,但高血脂人群建议限制摄入。4、不同人群数量不一正常的成年人一般建议每日食用一个鸡蛋即可,孕期、哺乳期、发育期以及增肌人士,一天最多可吃3个鸡蛋,高血脂人群则建议每周摄入量不超过5个。03高...
高血脂患者不能吃鸡蛋?提醒:不想血脂升高,这3种食物真要少吃
我们首先来看看鸡蛋里胆固醇的含量,每100克鸡蛋含有200mg-300g左右的胆固醇,基本上每天吃1-2个鸡蛋是没有问题的,鸡蛋里以蛋黄胆固醇含量更高,除非血脂特别高,而且合并严重的心脑血管疾病,那么吃鸡蛋时要注意一点,最好不吃蛋黄,其他的人群,没必要刻意拒绝鸡蛋。鸡蛋里富含丰富的优质蛋白质、维生素、微量元素和卵磷脂...
早上常吃鸡蛋的人,这5点要尽早知道,别不当回事,吃亏的是身体
但是早上常吃鸡蛋的人,这5点要尽早知道,别不当回事,吃亏的是身体。1.挑选新鲜的鸡蛋任何食物都需要强调新鲜,因为新鲜的食材中含有的营养价值最高,同时也是最健康的。此外最好是自己在家里面煮鸡蛋,因为外面卖的鸡蛋往往煮的时间比较久,有的甚至煮过多次,这样会发现鸡蛋黄都发黑了,这样的鸡蛋最好不要多吃,因为...
每天吃鸡蛋易患心血管疾病?波士顿大学最新研究得到相反结果
价格亲民、营养丰富的鸡蛋虽然“群众基础”很好,但近年来,关于鸡蛋的争议着实不少(www.e993.com)2024年10月26日。有人说,鸡蛋黄吃多了会导致高胆固醇、高血脂,每天只能吃一个;有人说“鸡蛋黄胆固醇高,吃多了可能增加患心血管疾病的风险!”这样的流言蜚语,你是不是也信以为真?别着急下定论。随着科学研究的深入,人们开始质疑这种联系,因为研究...
兽药鸡蛋危害大,不仅有毒还致癌?
“李老妹,别吃鸡蛋了,鸡蛋不仅堵血管,还会致癌!”李奶奶有三高,血脂总是不稳定,但平日里最爱吃鸡蛋。今天,李奶奶买菜时遇到邻居,就聊到了鸡蛋的问题。邻居见李
买鸡蛋时,挑大的好还是小的好?鸡场大妈说漏了嘴,以后别再瞎买
相同的价格买一斤鸡蛋,往往买小鸡蛋的话能够买到更多的营养,毕竟重量相同,但是因为数量的差异导致蛋黄不同,因此营养就不同。如果是出于对营养的考虑,还是购买小鸡蛋比较划算,当然有很多的人都喜欢吃蛋白而不喜欢吃蛋黄,在保证充足的营养的前提下,可以购买大鸡蛋满足口腹之欲。
鸡蛋上最脏的东西,可能被你吃进去了!
虽然鸡蛋中的沙门氏菌很危险,但并不难对付,吃鸡蛋的时候只要做到以下6点就能最大程度避开它的伤害。1购买鸡蛋在超市中购买鸡蛋,要选择清洁和蛋壳完整的鸡蛋。鸡蛋壳上污染物较多的鸡蛋以及有裂纹的鸡蛋更容易被致病菌污染,最好别买。2正确保存鸡蛋...
“功能鸡蛋”更健康安全吗
一般来说,两岁以上膳食结构正常的健康人群,每天一个鸡蛋是比较合理的。因为就目前研究来看,鸡蛋对健康的不良影响主要还是胆固醇。对绝大多数健康人来说,只要每天的鱼肉类食物不过量,吃一个鸡蛋无需担心。特别是婴幼儿、发育生长中的未成年人、准妈妈、哺乳妈妈等,需要更多的胆固醇来合成身体组织,或帮助胎儿发育,或用来...